Cómo decirles a tus amigos o familiares que tienes AR
Blog invitado de Suruthi Gnanenthiran ( @fightrheumatoidarthritis )
Tener una enfermedad reumática puede ser difícil ya que afecta muchos aspectos de tu vida, incluidas tus amistades. Aunque puede ser estresante contarles a otras personas sobre su condición, también puede ser realmente beneficioso ya que sus amigos podrán comprender sus luchas y brindarle un mejor apoyo. Entonces, si ha decidido dar el paso y contárselo a sus seres más cercanos y queridos, aquí tiene algunos consejos que le ayudarán.
1) Preparar el escenario
Espere el momento adecuado. No querrás soltarlo cuando te separas en una parada de autobús o susurrarlo mientras estás con otras personas. Elija un lugar tranquilo donde pueda estar a solas con sus amigos y tener una conversación adecuada. Esto también les resalta a tus amigos que esta es una conversación importante para ti.
2) Cuéntales tus síntomas/diagnóstico.
No todo el mundo tendrá un diagnóstico y esto no debería impedirte compartir tu experiencia con tus amigos. Sin embargo, las personas pueden verse afectadas de manera diferente por la misma afección, por lo que compartir cómo usted se ve afectado puede ayudar a sus seres queridos a comprender por lo que está pasando.
3) Utilice recursos para ayudar
A veces puede resultar complicado encontrar las palabras para decir cómo nos sentimos o puede resultar complicado o agotador explicarlo todo. ¡Usar recursos de organizaciones benéficas e información gráfica puede hacerlo un poco más fácil para ti!
4) Dígales qué ayuda y qué no.
Compartir tus factores desencadenantes y tus comodidades cuando enciendes una antorcha puede ser información útil para tus amigos. A menudo quieren ayudarnos pero no saben cómo, así que al compartir eso con ellos, significa que pueden apoyarte mejor y saber qué funciona y qué no. Si tienes algunas sugerencias sobre cómo pueden ayudarte, no dudes en compartirlas con tus amigos.
5) No te sientas obligado a compartir
El hecho de que conozca a alguien desde hace mucho tiempo no significa que esté obligado a contarle sobre su condición. ¡Nadie tiene derecho a su historial médico y la elección es toda suya!
6) Tómatelo con calma
Esta es una gran conversación y puede resultar bastante desalentadora. No hay ninguna razón por la que no puedas tener varias conversaciones más pequeñas en lugar de una grande. ¡Quizás te resulte un poco más fácil explicar y responder cualquier pregunta que tu amigo pueda tener! Tome las cosas a un ritmo con el que se sienta cómodo.
Estos son solo algunos consejos que te ayudarán a contárselo a tus amigos pero, en última instancia, ¡tú sabes mejor qué compartir!
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