Cómo afrontar el Ramadán con artritis reumatoide: Parte 1
Blog del Dr. Shirish Dubey y Hifsa Mahmood
Mientras esperamos con ansias el mes sagrado del Ramadán, algunos se preguntarán si deben ayunar o no. Por supuesto, existen excepciones al ayuno, como las personas enfermas o con afecciones médicas.
En lugar de ayunar, podrían optar por honrar el Ramadán con caridad, por ejemplo, alimentando a una persona desfavorecida. Sé que muchos de ustedes querrán ayunar, para mantener una buena práctica religiosa y, al mismo tiempo, para garantizar su salud. Es fundamental que se aseguren de tomar sus medicamentos con regularidad y de mantener la pauta de dosificación. Podría ser necesario ajustar los horarios diarios para que los medicamentos se puedan tomar entre la cena del Iftar (atardecer) y la cena del Suhur (amanecer). Afortunadamente, estamos en invierno, con aproximadamente 11 horas entre el amanecer y el atardecer, pero los días se irán alargando gradualmente.
Los medicamentos que se toman dos veces al día, como la sulfasalazina o el micofenolato, pueden tomarse durante el suhoor o después del iftar. Los medicamentos que se toman una vez al día o menos pueden tomarse en un horario conveniente. Las inyecciones, como los medicamentos biológicos, son menos problemáticas, ya que suelen administrarse una vez a la semana o, a veces, incluso con menos frecuencia. Los analgésicos, como el paracetamol, son más problemáticos, ya que la pauta de dosificación suele ser de cuatro veces al día. Los antiinflamatorios pueden ajustarse según el ayuno y se pueden elegir versiones de acción prolongada, de 12 o 24 horas. Siempre que sea posible, se deben preferir las versiones de analgésicos de acción prolongada y conviene consultar con su médico para organizar las recetas con suficiente antelación y evitar el estrés de última hora.
El propósito del Ramadán es mejorar el estado físico y espiritual, y fortalecer la relación con Dios (Alá). Es importante que nos aseguremos de no descuidar nuestra salud física mientras cuidamos la espiritual.
Puede encontrar más información de la Asociación Médica Islámica Británica aquí. Esté atento a la Parte 2 durante el Ramadán.
Dra. Shirish Dubey (reumatóloga consultora) y Hifsa Mahmood (farmacéutica clínica especialista, Oxford University Hospitals NHS FT).
Preguntas frecuentes de personas con artritis reumatoide
“Tengo muchas ganas de ayunar durante el Ramadán, pero me preocupa cómo gestionar mi medicación para la artritis reumatoide. ¿Cómo suelen las personas llevar su horario de dosificación mientras ayunan?”
Muchas personas ajustan sus horarios de medicación para que coincidan con el Iftar (puesta de sol) y el Suhoor (amanecer). Los medicamentos que se toman dos veces al día, como la sulfasalazina o el micofenolato, pueden tomarse con cualquiera de las comidas, mientras que los que se toman una vez al día suelen ser más fáciles de programar. Las inyecciones, como las de los fármacos biológicos, no suelen ser un problema, ya que se administran semanalmente o con menor frecuencia. La clave está en planificar con anticipación y hablar con su equipo médico para poder realizar ajustes seguros sin interrumpir su tratamiento.
“Los analgésicos son complicados porque suelen tomarse varias veces al día. ¿Hay alguna manera de controlarlos durante el ayuno?”
Medicamentos como el paracetamol, que normalmente se toman cuatro veces al día, pueden ser difíciles de tomar durante el ayuno. Las versiones de acción prolongada de los antiinflamatorios pueden ser una opción, pero es importante consultarlo con su médico con suficiente antelación. Preparar las recetas con tiempo para evitar el estrés de última hora y asegurarse de que su plan para controlar el dolor siga siendo efectivo durante el ayuno le será de gran ayuda. Su equipo médico (o farmacéutico) podrá asesorarle sobre opciones de analgésicos que no necesite tomar con las comidas.
“Quiero ayunar por motivos espirituales, pero me da miedo que pueda empeorar mis síntomas. ¿Cómo se concilia la fe y la salud física durante el Ramadán?”
Como explica este blog, el islam permite exenciones para personas con afecciones médicas; y los actos alternativos de culto, como la caridad, pueden ser una forma de honrar la fe si no se puede ayunar. Si se opta por ayunar, lo importante es proteger la salud sin dejar de honrar la fe. Esto implica mantener los horarios de medicación, planificar con antelación y ser sincero sobre cómo se está adaptando el cuerpo. El Ramadán tiene como objetivo fortalecer el bienestar espiritual y físico, no comprometer ninguno de los dos
¡Esperamos que estos consejos te sean útiles! Comparte tus trucos y experiencias con nosotros en Facebook, Twitter o Instagram. ¡Nos encantaría leerlos!
¿Te resultó útil este artículo?
Me gusta totales: 6