Receta para vivir la vida al máximo con AR

Buenas relaciones con tu equipo sanitario, medicación, ejercicio, estimulación de la mente y muchas risas; Los pensamientos de un hombre sobre cómo vivir una vida plena con AR.  

Adrian Essex: Desde que tengo uso de razón, he sido deportista. En la escuela normalmente estaba en el equipo, corriendo o jugando al fútbol o lo que sea. Cuando era joven jugaba al rugby y durante toda mi mediana edad (1973 – 2002) iba y venía en bicicleta del trabajo. Cuando tenía cincuenta años, comencé a correr, algunos días en lugar de ir al trabajo en bicicleta. Así que los síntomas de la artritis reumatoide en 2014 fueron muy desagradables.

También soy un muy mal espectador, ya que sólo en raras ocasiones he ido a ver un Test Match o un rugby de primer nivel, y me complace decir que nunca he pagado para entrar en Association Football. He practicado muchos deportes y mis favoritos serían el rugby, el esquí y el atletismo. Todos esos años en bicicleta para ir al trabajo en el West End y la City de Londres debieron ayudarme a mantenerme en forma y, afortunadamente, logré sobrevivir al tráfico. Así que la idea de que tal vez estaba a punto de quedar lisiado por fallas en mis articulaciones no era una perspectiva agradable.  

La primera gran pista de que había un problema llegó una tarde de verano en un concierto ofrecido por el Coro del Festival Crouch End en la Catedral de Southwark el 17 de junio de 2014. Mis manos se hincharon y se pusieron azules. Me asusté muchísimo. Pensé; luego, se volverían negros y se caerían. Sin embargo, mirando hacia atrás, hubo síntomas menores en mayo y junio: molestias en las caderas y los hombros principalmente, y tal vez los pocos meses de sequedad en los ojos (¿síndrome de Sjögren?) mientras usaba lentes de contacto estaban relacionados. Así que me propuse conseguir que el NHS trabajara en mi nombre.

Había tenido bastante experiencia reciente con el NHS, aunque no conmigo mismo, así que conocía el procedimiento. El NHS se mueve a su propio ritmo glacial (aunque se dice que los glaciares se están acelerando). No intentes apresurarlo y sigue sus protocolos. Mi médico de cabecera me remitió debidamente a un reumatólogo en el hospital local, y le siguieron análisis de sangre y radiografías. Por supuesto, mis propias investigaciones me hicieron sufrir una aterradora gama de enfermedades, todas ellas enteramente atribuibles a Internet, ¡el famoso Dr. Google! Creo que el lupus y la gota fueron mis favoritos particulares. Pero en realidad no pasó mucho tiempo antes de que obtuviera un diagnóstico definitivo, preciso y no basado en Internet de artritis reumatoide. Tenía todos los marcadores y me basaba únicamente en ellos; el pronóstico era para el extremo más complicado de la escala. El 1 de agosto me pusieron una inyección de esteroides en el trasero y las cosas empezaron a mejorar. Bien hecho el NHS.  

Además de los esteroides, me dieron consejos y otras drogas. Para empezar, me ofrecieron metotrexato, pero antes de que pudiera empezar a tomarlo, el equipo del hospital debió tener una confusión y me ofreció hidroxicloroquina como quizás una alternativa menos aterradora. Esto parece todavía estar funcionando. Bien hecho el NHS.  

Llevo un diario de incidentes de dolor en las articulaciones. Afortunadamente, estos incidentes son, hasta el momento, con tratamiento, leves y no demasiado frecuentes. Uf. Bien hecho el NHS.  

El principal consejo que me dio el reumatólogo fue mantener un régimen de ejercicio, lo que quizás sea un poco contrario a la intuición. Por un lado, podrías pensar que si tienes articulaciones dudosas, deberías darles un descanso para no desgastarlas, pero pensándolo bien, te das cuenta de que las articulaciones dudosas a las que se les permite atrofiarse muy pronto dejarán de serlo. dudoso y se vuelve completamente inútil. Así que sigo haciendo ejercicio: yoga, decatlón y cross country, principalmente. Y cocino, de una de esas empresas que entregan una caja de ingredientes y tres recetas nuevas cada semana. Así se cuida la nutrición. Y escribo cosas así en un blog. Así que se cuida la estimulación mental. Y me gustan las repeticiones de Dad's Army y ver a celebridades menores en la televisión comiendo partes íntimas de animales desagradables con un comentario de los vengativos Geordies, así que ya no puedo reírme a carcajadas. Y probé las citas por Internet, por lo que también atendemos otras necesidades personales, muchas gracias.  

Así que probablemente sea eso. Mi receta para vivir la vida al máximo es:  

1. identificar con precisión (la precisión es muy importante) el problema 

2. entablar una buena relación con un grupo de médicos capaces. 

3. haz lo que te aconsejan (principalmente) 

4. ten suerte con el tratamiento 

5. sigue adelante – carpe diem 

6. reír a carcajadas todos los días – nil desperandum 

7. escribe cosas con muchas etiquetas latinas en – quod abundante no Obstat (lo que es abundante no obstaculiza; no es problema tener demasiado de algo). 

Por supuesto, esta receta no surge de la nada. Además del problema inmediato de la artritis reumatoide, está el resto de mi vida que ha influido en todo esto. El contexto y las inspiraciones que me han llevado a estar donde estoy hoy. Entre ellos se incluyen amigos que me inspiran, los beneficios del yoga, mi ambición de pasar unas vacaciones turísticas en mi motocicleta demasiado grande y, sobre todo, mi familia. Una madre increíble de 90 años a quien me cuesta mantenerme al día con Morrisons y mis tres hijas, una de las cuales acaba de tener a mi nieto número 1, todas ellas que me miman y cuidan. ¡Oh, mencioné a una amiga, no digas más, empujón, empujón, guiño, guiño!