एक साथ जुड़ें मीटिंग: व्यायाम करें और खेल की ओर वापस जाएं
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हमारा एनआरएएस जॉइनटुगेदर - एक्सरसाइज और बैक टू स्पोर्ट ग्रुप ऑनलाइन मिलता है और वयस्कों को अनुभव, सूचना और संकेत और सुझावों का आदान-प्रदान करने का अवसर प्रदान करता है। समूह का संचालन कैटी द्वारा किया जाता है जिसके पास आरए है और वह उन खेलों में फिर से सक्रिय है जिनका वह आनंद लेती है और वह खेल और व्यायाम का आनंद लेना जारी रखने की अपनी इच्छा को सूजन संबंधी गठिया से प्रभावित नहीं होने देने के लिए उत्साहित है और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करना चाहती है।
इसलिए, यदि आप दौड़ने और साइकिल चलाने जैसे खेलों में अधिक सक्रिय होना चाहते हैं या हो सकता है कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो पिलेट्स, नृत्य या नियमित रूप से जिम जाने जैसी गतिविधियों में स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए अधिक सक्रिय होना चाहते हैं। समान विचारधारा वाले अन्य लोगों से बात करने और प्रोत्साहन पाने के लिए हमारी बैठक में आएं।
हमारी अगली मुलाकात
गुरुवार 9 मई 2024, शाम 7.30 बजे होगी , और हमारे साथ करीना पटेल भी शामिल होंगी। करीना हमसे इस विषय पर बात करेंगी कि कैसे दौड़ना आपके आईए को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है
प्रमुख बिंदु:
- आरए और ऑटोइम्यूनिटी के साथ मेरा निदान
- क्यों दौड़ना और यह IA में कैसे मदद करता है
- मानसिक स्वास्थ्य और आईए
- पोषण और आईए
- ऑटोइम्यूनिटी के साथ गतिशीलता को कैसे सुसंगत रखें
- समुदाय और संबंध का महत्व
- गतिविधि को साहसिक, आनंददायक और दर्द मुक्त रखने के तरीके
- दीर्घायु और खुशी
रजिस्टर करने के लिए नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करें। पंजीकरण करने के बाद, आपको एक पुष्टिकरण ईमेल प्राप्त होगा जिसमें मीटिंग का ज़ूम लिंक होगा।
हम आपसे मिलने के लिए इंतजार नहीं कर सकते, समूह से संपर्क करने के लिए कृपया एक्सरसाइजबैकटोस्पोर्ट@nras.org.uk