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हमारे नए NRAS ब्लॉग को पढ़ें जिसमें रूमेटॉइड आर्थराइटिस (RA) को मैनेज करने के तरीके और RA समुदाय की व्यक्तिगत कहानियों से संबंधित सुझाव और टिप्स दिए गए हैं।.

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2026 के लिए आपके लक्ष्य क्या हैं?

किर्स्टी लैम्बर्ट का ब्लॉग: जनवरी का महीना उन सभी कामों को निपटाने का सही समय है जिन्हें हम क्रिसमस से पहले टालते रहे हैं। हमने कुछ ऐसे सुझाव तैयार किए हैं जो आपको अपनी 'नए साल की टू-डू लिस्ट' पर फिर से नियंत्रण पाने में मदद करेंगे। भविष्य की योजना बनाना: वसीयत लिखना टालना आसान है – वास्तव में, यह अनुमान लगाया गया है कि यूके में लगभग आधे लोग […]
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सर्दियों में होने वाले दर्द से निपटने के उपाय: रुमेटॉइड आर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के लिए सलाह

शोध से पता चलता है कि मौसम और दर्द में वृद्धि के बीच एक संबंध है, इसलिए सर्दियों का मौसम रुमेटीइड गठिया से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन होता है।.
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नए क्षितिज: एनआरएएस में मेरे शुरुआती कुछ महीने

सारा पार्सन्स का ब्लॉग: 2025 मेरे लिए कई महत्वपूर्ण उपलब्धियों का वर्ष रहा। मैंने अपना "शानदार 60वां" जन्मदिन कुछ अविस्मरणीय पलों के साथ मनाया—जैसे O2 के शीर्ष पर चलना, न्यूयॉर्क में ब्रॉडवे शो देखना और वाशिंगटन में बाइबिल संग्रहालय जाने का अपना जीवन भर का सपना पूरा करना। हालाँकि, […]
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रुमेटी गठिया का संक्षिप्त (और आश्चर्यजनक रूप से रोचक) इतिहास

ज्योफ वेस्ट का ब्लॉग: रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) को हम भले ही एक बहुत ही आधुनिक बीमारी मानते हों—खासकर आज के इलाजों, शोध अध्ययनों और जागरूकता अभियानों के साथ—लेकिन इसकी कहानी बहुत पहले तक जाती है। इसलिए इस यूके डिसेबिलिटी हिस्ट्री मंथ में हमने अपनी बेहद अजीबोगरीब टाइम मशीन में बैठकर यह देखने का फैसला किया है कि […]
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अगला साल अलग होने वाला है! क्या आपके नए साल के संकल्प आपके RA की मदद कर सकते हैं?

विक्टोरिया बटलर का ब्लॉग: कई लोग साल के अंत में इस उम्मीद के साथ निकलते हैं कि अगला साल किसी न किसी तरह से बेहतर होगा। जैसे ही घड़ी 1 जनवरी की ओर बढ़ती है, हम इस अवसर को पार्टियों और आतिशबाजी के साथ मनाते हैं, हालांकि वास्तविकता में यह सिर्फ एक और दिन होता है। हर उस व्यक्ति के लिए जो कहता है "अगले साल, मैं यह करने जा रहा हूँ...", दूसरा व्यक्ति ऐसा ही कर रहा होता है [...]
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क्या आपको अपने जोड़ों में मौसम का एहसास हो रहा है?

जैसे-जैसे सर्दी का मौसम शुरू होता है, गर्म रहना सबसे ज़रूरी हो जाता है, खासकर गठिया से पीड़ित लोगों के लिए। इस सर्दी में आरामदायक और गर्म रहने के लिए यहां कुछ किफायती सुझाव दिए गए हैं।. 
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रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ रमज़ान का सामना करना: भाग 1

इस वर्ष रमज़ान 11 मार्च 2024 से शुरू होकर 10 अप्रैल 2024 को ईद-उल-फितर के साथ समाप्त होने की उम्मीद है। रमज़ान के पवित्र महीने की प्रतीक्षा करते हुए, आप में से कुछ लोग सोच रहे होंगे कि आपको रोज़ा रखना चाहिए या नहीं।.
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कम बजट में सर्दियों में गर्माहट: रूमेटॉइड आर्थराइटिस में ठंड से बचने के टिप्स

जैसे-जैसे सर्दी का मौसम शुरू होता है, गर्म रहना सबसे ज़रूरी हो जाता है, खासकर गठिया से पीड़ित लोगों के लिए। इस सर्दी में आरामदायक और गर्म रहने के लिए यहां कुछ किफायती सुझाव दिए गए हैं।. 
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सूजन संबंधी गठिया के साथ सक्रिय रहने के लिए एक मार्गदर्शिका: भाग 2

गठिया के साथ व्यायाम करने का विचार थोड़ा डरावना लग सकता है, और कई लोग जिम जाने को लेकर चिंतित महसूस कर सकते हैं। हालांकि यह आशंका पूरी तरह से समझ में आती है, लेकिन कुछ ऐसे तरीके हैं जिन्हें अपनाकर आप व्यायाम की दुनिया में सहजता से प्रवेश कर सकते हैं।.
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सूजन संबंधी गठिया के साथ परीक्षा देना: सफलता के लिए एक मार्गदर्शिका 

रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) से पीड़ित लोगों के लिए परीक्षा का समय काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि, सही रणनीतियों और सहयोग से आप न केवल परीक्षा के दौरान सफल हो सकते हैं, बल्कि उसमें उत्कृष्ट प्रदर्शन भी कर सकते हैं।.  
एक बार में तीन लोग शराब पी रहे हैं, जिनमें से दो शराब पी रहे हैं और एक शीतल पेय पी रहा है।.
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आपका क्रिसमस मंगलमय हो? रुमेटॉइड आर्थराइटिस और शराब के बारे में तथ्य

क्या आपका क्रिसमस 'खुशनुमा' रहा? RA और शराब पर तथ्य - विक्टोरिया बटलर का ब्लॉग। ब्रिटेन का शराब से लंबा इतिहास रहा है। मध्य युग में, कई पुरुष नाश्ते के साथ बीयर पीकर अपने दिन की शुरुआत करते थे! जाहिर तौर पर इसका कारण पानी का असुरक्षित होना नहीं था (यह एक व्यापक धारणा प्रतीत होती है […]
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सूजन संबंधी गठिया के साथ सक्रिय रहने के लिए एक मार्गदर्शिका

गठिया के साथ व्यायाम करना एक चुनौतीपूर्ण विचार हो सकता है और कई लोगों को जिम जाने से घबराहट होती है। यह पूरी तरह से समझ में आता है, लेकिन कुछ ऐसी रणनीतियाँ हैं जिन्हें अपनाकर आप व्यायाम की दुनिया में आसानी से रम सकते हैं।. 
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रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) से पीड़ित लोगों के लिए तनावमुक्त दिवाली मनाने के 8 सुझाव

दिवाली खुशियों और उल्लास से भरा समय होता है, लेकिन मेरे जैसे रुमेटॉइड आर्थराइटिस से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह कभी-कभी तनावपूर्ण और डरावना भी हो सकता है। पिछले कुछ वर्षों में, मैंने इससे जुड़े तनाव और डर को संभालने के तरीके सीखे हैं, जिन्हें मैं आपके साथ साझा करना चाहूंगी।.
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विश्व गठिया दिवस के अवसर पर, रुमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ अपने जीवन पर कुछ विचार।   

एइल्सा बोसवर्थ एमबीई, एनआरएएस की संस्थापक और राष्ट्रीय रोगी चैंपियन द्वारा विश्व गठिया दिवस पर लिखे गए इस ब्लॉग में, रुमेटिक और मस्कुलोस्केलेटल रोग के साथ अपने जीवन पर मेरे विचार व्यक्त किए गए हैं। 12 अक्टूबर, 2023 को मनाए जाने वाले इस विश्व गठिया दिवस का विषय है 'जीवन के सभी चरणों में रुमेटिक और मस्कुलोस्केलेटल रोग के साथ जीना'। 74 वर्ष की आयु में, मैंने एक लंबा जीवन जी लिया है और उस जीवन के 43 वर्ष […]
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यदि आप किसी दीर्घकालिक बीमारी से ग्रसित हैं तो आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के 10 तरीके   

अगर आपको कोई दीर्घकालिक बीमारी है तो आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के 10 तरीके (नादिन गारलैंड का ब्लॉग) विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य "पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।" रुमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) जैसी दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्या से जूझते समय शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना आसान होता है [...]
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रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ बागवानी के लिए कुछ बेहतरीन सुझाव    

रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) के साथ जीना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, न केवल शारीरिक दर्द और इससे होने वाली सीमाओं के कारण, बल्कि इसलिए भी क्योंकि यह अकेलेपन और अलगाव की भावनाओं को जन्म दे सकता है।.

लेख

जेआईए जागरूकता सप्ताह 2023 पर एक नज़र

निकोला गोल्डस्टोन द्वारा जेआईए जागरूकता सप्ताह 2023 ब्लॉग पर एक नज़र: जुवेनाइल इडियोपैथिक आर्थराइटिस (जेआईए) से पीड़ित लोगों के लिए, "बच्चों को गठिया नहीं हो सकता", "यह हमेशा ठीक हो जाता है", "कल तो आप ठीक थे, इसलिए आज आपको इतनी तकलीफ नहीं हो सकती", जैसे मिथक सुनना परेशान करने वाला और लगातार निराशाजनक हो सकता है […]
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रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ हवाई यात्रा करने के 5 सबसे महत्वपूर्ण सुझाव

रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ हवाई यात्रा के लिए 5 बेहतरीन टिप्स - अरिबाह रिज़वी का ब्लॉग। क्या आप रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ हवाई यात्रा को लेकर चिंतित हैं? अपने रूमेटॉइड आर्थराइटिस को अपनी यात्रा का आनंद लेने से रोकने न दें। हवाई यात्रा को आरामदायक और आसान बनाने के लिए हमारे 5 बेहतरीन टिप्स यहां दिए गए हैं। 1. चार पहियों वाला सूटकेस: भारी दो पहियों वाले सूटकेस को खींचना […]
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रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ अकेलेपन से निपटने के 5 कारगर तरीके

रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) के साथ जीना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, न केवल शारीरिक दर्द और इससे होने वाली सीमाओं के कारण, बल्कि इसलिए भी क्योंकि यह अकेलेपन और अलगाव की भावनाओं को जन्म दे सकता है।.

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बीएसआर सम्मेलन 2023 में एनआरएएस

टिम चैपलिन द्वारा लिखित 'बीएसआर सम्मेलन 2023' में एनआरएएस का ब्लॉग: अप्रैल के अंत में, मैंने अपने पहले ब्रिटिश सोसाइटी फॉर रुमेटोलॉजी (बीएसआर) सम्मेलन में भाग लिया। जो लोग इससे परिचित नहीं हैं, उनके लिए बता दूं कि बीएसआर यूनाइटेड किंगडम में रुमेटोलॉजिकल रोगों के उपचार और प्रबंधन में शामिल स्वास्थ्य पेशेवरों का एक पेशेवर सदस्यता संगठन है। […]
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रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ घर की सफाई को आसान बनाने के 5 टिप्स

रुमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ वसंत की सफाई को आसान बनाने के 5 टिप्स - अरिबाह रिजवी का ब्लॉग। वसंत ऋतु पूरी तरह खिल चुकी है (मजाक के तौर पर कहा गया है), ऐसे में रुमेटॉइड आर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को गहरी सफाई करने का ख्याल ही डरावना लग सकता है। वसंत की सफाई हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए। हालांकि, रुमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ झुकना, रगड़ना और सामान उठाना […]
रूमेटॉइड आर्थराइटिस के दौरान ड्राइविंग की सुविधा उपलब्ध है।
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रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ गाड़ी चलाने के लिए कुछ बेहतरीन टिप्स

रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ ड्राइविंग के लिए बेहतरीन टिप्स - ज्योफ वेस्ट का ब्लॉग - ड्राइविंग एक ऐसी चीज़ है जिसे हममें से कई लोग, जिन्हें आर्थराइटिस नहीं है, शायद हल्के में लेते हैं। आमतौर पर, यह A से B तक पहुँचने का सबसे तेज़ तरीका है, साथ ही इससे दूसरे लोगों से संपर्क कम करने का अतिरिक्त लाभ भी मिलता है। अब मुझे पता है, M25 और सेंट्रल लंदन के ड्राइवर इस बात पर खूब हँसेंगे […]

विश्व कला दिवस 2023

इस विश्व कला दिवस पर हम अपने RA और JIA समुदायों के कलाकारों का जश्न मनाना चाहते हैं और उनकी कुछ कृतियों को साझा करना चाहते हैं, साथ ही उनसे यह भी जानना चाहते हैं कि कला का सृजन उन्हें अपनी स्थिति से निपटने में कैसे मदद करता है।.

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RA के साथ 5 प्रतिभाशाली कलाकार

RA से पीड़ित 5 प्रतिभाशाली कलाकार - विक्टोरिया बटलर का ब्लॉग - इस पुरस्कार समारोह में, हम उन कई अद्भुत कलाकारों में से 5 की सराहना करना चाहते हैं जिन्होंने अपने RA निदान के बारे में खुलकर बात करने का विकल्प चुना है, और हम उन कई अन्य लोगों की भी सराहना करते हैं जो संभवतः RA से पीड़ित हैं लेकिन महसूस करते हैं कि वे ऐसा नहीं कर सकते […]
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क्या स्वास्थ्य सेवा के मामले में महिलाओं को ही नुकसान उठाना पड़ता है?

क्या स्वास्थ्य सेवा के मामले में महिलाओं को ही नुकसान उठाना पड़ता है? विक्टोरिया बटलर का ब्लॉग: सरकार ने पहली बार इंग्लैंड के लिए महिलाओं की स्वास्थ्य सेवा रणनीति प्रकाशित की है। तो क्या यह ज़रूरी था? अगर हाँ, तो क्यों? यह रणनीति कैसे लागू हुई? और इससे महिलाओं की स्वास्थ्य सेवा में कौन से महत्वपूर्ण बदलाव आएंगे? चलिए शुरू करते हैं […]
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कॉन्ट्रास्ट हाइड्रोथेरेपी: एक मुसीबत से निकलकर दूसरी मुसीबत में जाना।

कॉन्ट्रास्ट हाइड्रोथेरेपी: एक मुसीबत से निकलकर दूसरी मुसीबत में पड़ना - विक्टोरिया बटलर का ब्लॉग। हाल ही में हमारी सीईओ, क्लेयर जैकलिन के साथ एक साक्षात्कार में, अभिनेत्री शीला हैनकॉक ने हमें बताया कि अपने रूमेटॉइड आर्थराइटिस के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए उनकी सबसे कारगर युक्तियों में से एक है शॉवर में बहुत गर्म और बहुत ठंडे पानी का बारी-बारी से उपयोग करना, जो कि […]
गेमिफाई वेलबीइंग फीचर्ड
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आपकी सेहत को खेलमय बनाने वाले 5 ऐप्स

आपकी सेहत को गेम की तरह बनाने वाले 5 ऐप्स - जियोफ वेस्ट का ब्लॉग। त्योहारों का मौसम खत्म हो गया है और इससे बचना नामुमकिन है... नए साल, नए रूप की चाहत रखने वाले लोग पूरी ताकत से मैदान में उतर आए हैं! जैसा कि आप जानते ही होंगे, सोशल मीडिया के आने से अनगिनत 'इन्फ्लुएंसर' सामने आए हैं जो आपको बेहद उत्पादक बनने और सक्रिय रहने के लिए कह रहे हैं […]
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अगर आपको रूमेटॉइड आर्थराइटिस है तो क्रिसमस डिनर होस्ट करने के 6 टिप्स

अगर आप इस साल क्रिसमस डिनर की मेजबानी कर रहे हैं, तो हमने 6 बेहतरीन टिप्स तैयार किए हैं जो आपको तैयारी और खाना पकाने में मदद करेंगे, खासकर अगर आपको रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) है।.
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पहला एनआरएएस रुमेटीइड गठिया मेला

रियाज़ भैयात का पहला एनआरएएस रुमेटॉइड आर्थराइटिस मेला ब्लॉग: कई महीनों की योजना के बाद, दक्षिण एशियाई समुदाय के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए पहले रुमेटॉइड आर्थराइटिस मेले का दिन आखिरकार 13 अक्टूबर को आ गया। लेस्टर रेसकोर्स के लिए सुबह जल्दी निकलकर एनआरएएस टीम सुबह-सुबह कार्यक्रम स्थल पर पहुंची […]
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याद रखने के लिए एक रात

एक यादगार रात - एलेनोर बर्फिट का ब्लॉग: 2021 में स्थगन के बाद, और कई महीनों की कड़ी मेहनत और योजना के बाद, 9 सितंबर का दिन NRAS के 21वें वर्षगांठ समारोह और NRAS चैंपियंस अवार्ड्स के लिए जल्द ही नजदीक आ रहा था। यह एक लंबा सफर था और टीम में हर कोई उत्साहित था […]
हार्ट ब्लॉग में विशेष रूप से प्रदर्शित
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हृदय स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम सुझाव

हृदय स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण सुझाव - विक्टोरिया बटलर का ब्लॉग। दुख की बात है कि रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) से पीड़ित लोगों में लगभग एक तिहाई मौतें हृदय रोग के कारण होती हैं, और आरए रोगियों में हृदय रोग आम आबादी की तुलना में औसतन 10 साल पहले होता है। इसके अलावा, जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन […]
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अपने जीवन में नयापन लाएं – क्या हल्दी आपके गठिया के लक्षणों में मदद कर सकती है?

अपने जीवन में स्वाद भरें – क्या हल्दी आपके रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) के लक्षणों में मदद कर सकती है? विक्टोरिया बटलर का ब्लॉग: हल्दी के कई स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुण पाए जाते हैं। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि यह कुछ प्रकार के कैंसर के इलाज में भी सहायक हो सकती है। तो, हल्दी क्या है? क्या […]
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सोना है या नहीं सोना – यही सवाल है

सोना है या नहीं सोना – यही सवाल है। डॉ. सू पीकॉक का ब्लॉग: कल्पना कीजिए, अंधेरा है, लगभग 2 बज रहे हैं, और आप रात 11 बजे बिस्तर पर जाने के बावजूद अभी तक सोए नहीं हैं। आप करवटें बदलते हैं, भेड़ें गिनते हैं, चादरें ऊपर खींचते हैं, फिर उन्हें हटा देते हैं, आप फिर से घड़ी देखते हैं और […]

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