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रूमेटॉइड आर्थराइटिस के साथ रमज़ान का सामना करना: भाग 1

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डॉ. शिरीष दुबे और हिफ्सा महमूद का ब्लॉग

जैसे-जैसे हम रमज़ान के पवित्र महीने की ओर बढ़ रहे हैं, आप में से कुछ लोग सोच रहे होंगे कि रोज़ा रखना चाहिए या नहीं। बेशक, रोज़ा रखने से कुछ छूटें भी हैं – जैसे कि बीमार या स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से ग्रस्त लोग।. 

रोज़ा रखने के बजाय, आप दान-पुण्य के ज़रिए रमज़ान का सम्मान कर सकते हैं, जैसे कि किसी ज़रूरतमंद व्यक्ति को भोजन कराना। मुझे पता है कि आपमें से बहुत से लोग रोज़ा रखना चाहेंगे, ताकि धार्मिक रीति-रिवाजों का पालन करते हुए आप स्वस्थ भी रहें। यह ज़रूरी है कि आप अपनी दवाइयाँ नियमित रूप से लें और खुराक का समय निर्धारित रखें। हो सकता है कि आपको अपनी दैनिक दिनचर्या में कुछ बदलाव करने पड़ें ताकि दवाइयाँ शाम के इफ्तार (सूर्यास्त) और सुबह के सुहूर (भोर) के बीच ली जा सकें। सौभाग्य से, अभी सर्दी का मौसम है और सूर्योदय से सूर्यास्त के बीच लगभग 11 घंटे का अंतर है, लेकिन धीरे-धीरे दिन लंबे होते जाएँगे।.

सल्फासालज़ीन या माइकोफेनोलेट जैसी दवाइयाँ जो दिन में दो बार ली जाती हैं, उन्हें सहूर के साथ या इफ्तार के बाद लिया जा सकता है। जो दवाइयाँ दिन में एक बार या उससे कम ली जाती हैं, उन्हें सुविधाजनक समय पर लिया जा सकता है। बायोलॉजिक्स जैसे इंजेक्शनों से ज़्यादा परेशानी नहीं होती क्योंकि ये आमतौर पर सप्ताह में एक बार या कभी-कभी इससे भी कम बार दिए जाते हैं। पैरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवाएँ ज़्यादा समस्या पैदा करती हैं क्योंकि इनकी खुराक आमतौर पर दिन में चार बार लेनी होती है। सूजन-रोधी दवाओं को रोज़े के समय के अनुसार समायोजित किया जा सकता है और 12 घंटे या 24 घंटे तक असर करने वाली दवाएँ चुनी जा सकती हैं। जहाँ तक संभव हो, दर्द निवारक दवाओं के लंबे समय तक असर करने वाले संस्करणों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए और किसी भी अंतिम समय की परेशानी से बचने के लिए अपने स्वास्थ्य चिकित्सक से पहले ही परामर्श करके नुस्खे तैयार करवा लेना उचित होगा।.

रमज़ान का उद्देश्य आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार लाना और अल्लाह से अपने संबंध को मजबूत करना है। यह महत्वपूर्ण है कि हम आध्यात्मिक स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए अपने शारीरिक स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें।.

ब्रिटिश इस्लामिक मेडिकल एसोसिएशन से और अधिक जानकारी यहाँ। रमज़ान के दौरान भाग 2 का इंतज़ार करें।

डॉ. शिरीष दुबे (कंसल्टेंट रुमेटोलॉजिस्ट) और हिफ्सा महमूद (स्पेशलिस्ट क्लिनिकल फार्मासिस्ट, ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स एनएचएस एफटी)।.

रूमेटॉइड आर्थराइटिस से पीड़ित लोग अक्सर ये सवाल पूछते हैं

“मैं रमज़ान में रोज़ा रखना चाहती हूँ, लेकिन मुझे अपनी रुमेटॉइड आर्थराइटिस की दवाइयों को लेकर चिंता है। रोज़े के दौरान लोग आमतौर पर अपनी दवाइयों की खुराक कैसे लेते हैं?”

बहुत से लोग अपनी दवाइयों का समय इस तरह से समायोजित करते हैं कि वे इफ्तार (सूर्यास्त) और सुहूर (भोर) के बीच में ली जा सकें। सल्फैसालाज़ीन या माइकोफेनोलेट जैसी दिन में दो बार ली जाने वाली दवाइयाँ किसी भी भोजन के साथ ली जा सकती हैं, जबकि दिन में एक बार ली जाने वाली दवाइयों का समय निर्धारित करना आमतौर पर आसान होता है। बायोलॉजिक्स जैसे इंजेक्शनों में कोई समस्या नहीं होती क्योंकि वे साप्ताहिक या उससे कम अंतराल पर दिए जाते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि पहले से योजना बनाएं और अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से बात करें ताकि आप अपने उपचार को बाधित किए बिना सुरक्षित रूप से समय में बदलाव कर सकें।.

“दर्द निवारक दवाएं थोड़ी मुश्किल होती हैं क्योंकि इन्हें आमतौर पर दिन में कई बार लेना पड़ता है। क्या उपवास के दौरान इसे नियंत्रित करने का कोई तरीका है?”

पैरासिटामोल जैसी दवाएं, जिन्हें आमतौर पर दिन में चार बार लिया जाता है, उपवास के दौरान लेना मुश्किल हो सकता है। सूजन कम करने वाली दवाओं के लंबे समय तक असर करने वाले संस्करण एक विकल्प हो सकते हैं, लेकिन इस बारे में अपने डॉक्टर से पहले ही अच्छी तरह से चर्चा कर लें। अंतिम समय के तनाव से बचने के लिए प्रिस्क्रिप्शन पहले से ही तैयार करवा लेना और यह सुनिश्चित करना कि उपवास के दौरान भी आपकी दर्द निवारक योजना कारगर रहे, मददगार साबित होगा। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम (या स्थानीय फार्मासिस्ट) आपको उन दर्द निवारक दवाओं के विकल्पों के बारे में सलाह दे सकते हैं जिन्हें आपको भोजन के साथ लेने की आवश्यकता नहीं होगी।.

“मैं आध्यात्मिक कारणों से उपवास करना चाहता हूँ, लेकिन मुझे डर है कि इससे मेरे लक्षण और बिगड़ सकते हैं। लोग रमज़ान के दौरान आस्था और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संतुलन कैसे बनाते हैं?”

जैसा कि इस ब्लॉग में बताया गया है, इस्लाम में स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को छूट दी जाती है; और अगर आप रोज़ा नहीं रख सकते, तो दान जैसे वैकल्पिक धार्मिक कार्य आपके धर्म का पालन करने का एक तरीका हो सकते हैं। अगर आप रोज़ा रखने का चुनाव करते हैं, तो आपका ध्यान अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने के साथ-साथ अपने धर्म का पालन करने पर होना चाहिए। इसका मतलब है दवाओं का नियमित सेवन करना, पहले से योजना बनाना और अपने शरीर की स्थिति के बारे में खुद से ईमानदार रहना। रमज़ान का उद्देश्य आपके आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को मजबूत करना है, न कि किसी को भी कमज़ोर करना।

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