Usando un podómetro
El uso de un podómetro aumenta los niveles de actividad y al mismo tiempo disminuye la fatiga en pacientes con artritis reumatoide.
![](https://nras.org.uk/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/pedometer-1024x489.png)
2017
Un nuevo estudio de Arthritis Care & Research realizado ha demostrado que proporcionar a los pacientes podómetros no solo aumenta la actividad sino que también reduce la fatiga en pacientes con artritis reumatoide. Estas mejoras fueron notables con o sin objetivos de pasos establecidos.
Los pasos diarios promedio disminuyeron en los pacientes de control que no recibieron podómetros y los niveles de fatiga no cambiaron.
Estos resultados son importantes ya que la fatiga afecta gravemente la calidad de vida de los pacientes con artritis reumatoide y los tratamientos eficaces son limitados.
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Ejercicio →
El ejercicio es importante no sólo para reducir el riesgo de sufrir más daños en las articulaciones, sino también para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mejorando la fuerza muscular y también el bienestar mental. Hay ejercicios para personas en todas las etapas de su recorrido por la AR.