#DoThe20Challenge विचार
यहां विभिन्न प्रकार के चुनौती कार्यक्रम विचारों की एक सूची दी गई है जो आपको सोचने पर मजबूर कर देगी, सूची में से किसी एक को चुनें या अपना खुद का चुनौती कार्यक्रम बनाएं!
खाने योग्य
- 20 सप्ताह तक 20 भोजन पकाएं
- 20 परत वाला केक बेक करें
- 20 मिनट में 20 डोनट खाएं
- 20 दिनों तक चॉकलेट नहीं
- अस्पताल कर्मियों को 20 दिनों के लिए 20 कपकेक वितरित करें
निराला
- 2 घंटे का डांसथॉन
- 20,000 कदम
- 20 घंटे तक कोई स्क्रीनटाइम नहीं
- 20 घंटे का गेमिंग
- 20 वस्तुओं को संतुलित/पकड़ें
स्पोर्टी
- 20 मील की दौड़
- 20 मील का चक्र
- 20 मिनट का सितारा कूदता है
- 20 दिनों तक प्रतिदिन 20 स्किप
- एक सप्ताह में/एक दिन में या एक सप्ताह तक प्रतिदिन 20,000 कदम
रचनात्मक
- 20 घंटे का सिंग-ए-थॉन
- x घंटों में कपड़ों के 20 टुकड़े (या आभूषण के टुकड़े, जो भी आप बनाना चाहें!) सिलें।
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20 स्व-चित्र बनाएं!
2023 में एनआरएएस
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