संयुक्त बैठक: आंदोलन और व्यायाम
हमारा संयुक्त आंदोलन और व्यायाम समूह ऑनलाइन मिलता है और वयस्कों को जानकार वक्ताओं, एक्सचेंज अनुभवों, सूचना, संकेत और युक्तियों से सुनने का अवसर प्रदान करता है।
समूह NRAS स्वयंसेवक गिल अमोस , जो खुद आरए है। गिल के पास कार्यकारी कोचिंग और नेतृत्व विकास में एक पृष्ठभूमि है और एक प्रशिक्षित नर्तक के रूप में, हमेशा शारीरिक गतिविधियों और व्यायाम का आनंद लिया है, जिसमें पैदल, पिलेट्स, योग और जिम शामिल हैं। उसने आरए के कारण शारीरिक गतिविधियों को कम करने और अनुकूलित करने का अनुभव किया है, लेकिन अनुकूलित व्यायाम के साथ जारी रखने के लाभों को पाया है जब लक्षण भड़कते हैं और साथ ही कक्षाओं के सामाजिक और सहायक पक्ष का आनंद लेते हैं।
यदि आप IA के साथ रहते हुए आंदोलन और व्यायाम के लाभों की खोज करने में रुचि रखते हैं, और समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के साथ जुड़ना चाहते हैं, तो एक दोस्ताना, अनौपचारिक बैठक के लिए हमसे जुड़ें! प्रत्येक सत्र में एक अद्वितीय ध्यान केंद्रित किया जाएगा, जिसमें कम-प्रभाव गतिविधियों, खेल में लौटने, या उच्च-प्रभाव वाले अभ्यासों में संलग्न होने जैसे विषयों को कवर किया जाएगा।
हमारी अगली बैठक
बुधवार 21 मई (समय टीबीसी)
होस्ट: गिल अमोस, एनआरएएस स्वयंसेवक
आगे के विवरण का पालन करने के लिए।