आरए की सहायता के लिए 6 टेक स्टॉकिंग फिलर्स

ज्योफ वेस्ट द्वारा ब्लॉग

आरए और जेआईए में नया होने के कारण, एनआरएएस में मेरे पहले कुछ सप्ताह सीखने का एक वास्तविक अनुभव रहे हैं। दैनिक आधार पर पीड़ित लोगों के सामने आने वाली चुनौतियों को बेहतर ढंग से समझने और समझने के लिए मुझे वास्तव में बीमारी के अंदर और बाहर गहराई से जाना होगा। तकनीक का थोड़ा शौकीन होने के कारण, मैंने स्वाभाविक रूप से खुद को यह सोचते हुए पाया, 'निश्चित रूप से कुछ ऐसी तकनीक है जो आरए की सहायता कर सकती है?' और देखिए, एनआरएएस ने पहले ही इसे कवर कर लिया है!

अद्भुत जॉर्जी बैराट के साथ हमारा फेसबुक लाइवस्ट्रीम देखा होगा , जहां गैजेट शो प्रस्तुतकर्ता ने कुछ बेहतरीन टिप्स और तकनीक के बारे में बताया जो आरए से पीड़ित लोगों की सहायता करते हैं।
तो, अब पूरी तरह से अंधेरे, सर्दियों के महीनों के साथ और यदि आप पूरी चीज़ के माध्यम से नहीं बैठे हैं - तो मैं आपके लिए इसे एक अच्छी क्रिसमस-उपहार के आकार की सूची में लपेटने के लिए यहाँ हूँ।

1. पॉप सॉकेट

अनुमानित कीमत: £10-£15
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home

आइए इसका सामना करें, हम सभी बिस्तर पर लेटे हुए अपने फोन की जांच कर रहे हैं और इसे अपनी नाक पर रख लिया है... नहीं? केवल मैं? वैसे कोई व्यक्ति जो आरए से पीड़ित नहीं है, फिर भी समय-समय पर मेरे फोन को आराम से पकड़ने के लिए संघर्ष करता है, यह एक वास्तविक गेम चेंजर है।

बस पॉप सॉकेट को अपने फोन या केस के पीछे संलग्न करें, फिर उपयोग के दौरान आप इसे वापस ले सकते हैं और इसे फोन के पीछे अपनी उंगलियों के बीच रख सकते हैं। यह 'पिनसर मूवमेंट' को नकार देता है जो जोड़ों पर कठोर हो सकता है, खासकर बड़े फोन के साथ। इससे न केवल फोन को संभालना बहुत आसान हो जाता है, बल्कि कुछ मॉडल एक स्टैंड के रूप में भी काम करते हैं, जो उस समय के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जब आप अपना पसंदीदा नेटफ्लिक्स शो देखना चाहते हैं या शायद, हमारे पिछले लाइवस्ट्रीम देखना चाहते हैं! ( क्षमा करें मुझे अवसोस नहीं है… )।

2. क्रॉसबॉडी फ़ोन केस

अनुमानित कीमत: £10-£15
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/

फ़ोन थीम के साथ चलते हुए, हमें क्रॉसबॉडी फ़ोन केस भी मिले। पिछले साल कई फ़िल्म सेटों पर अतिरिक्त समय बिताने के बाद, इन आकर्षक छोटे-छोटे मामलों को मेरी तुलना में बहुत अधिक देखा गया और लगभग सभी क्रू सदस्यों द्वारा इनका उपयोग किया गया। यदि आप यात्रा पर हैं या आम तौर पर आपको अपने बैग या जेब को खंगाले बिना अपने फोन को हाथ में रखने की आवश्यकता होती है तो वे एकदम सही हैं। इतना ही नहीं, यह आपको तुरंत अपने फोन को गिराने की क्षमता देता है, इस ज्ञान के साथ कि यह फर्श से नहीं टकराएगा... बस इसकी बहुत अधिक आदत न डालें, या अगली बार जब आपका मित्र आपके हाथ में उनका फोन आखिरी होगा।

3. फ़ोन/टैबलेट के लिए ब्लूटूथ कीबोर्ड

अनुमानित कीमत: £20-£55
https://www.logitech.com/en-gb

आरए जोड़ों और गतिशीलता को प्रभावित कर रहा है - विशेष रूप से आपके हाथों के भीतर, एक छोटे उपकरण पर टाइप करना निस्संदेह कुछ लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है। इसे कम करने का एक तरीका बाहरी ब्लूटूथ कीबोर्ड प्राप्त करना हो सकता है। ये अत्यधिक पोर्टेबल डिवाइस फोन और टैबलेट से समान रूप से कनेक्ट हो सकते हैं और वायरलेस तरीके से काम कर सकते हैं, जिससे आपको टाइप करने के लिए बहुत बड़ा आधार मिलता है। इससे आपकी अंगुलियों और अंगूठे पर पड़ने वाला कुछ दबाव कम हो जाएगा और काम पूरा होने के बाद उन्हें बिना किसी लक्ष्य के फेसबुक पर स्क्रॉल करने से बचाया जा सकेगा।

4. स्टाइलस

अनुमानित कीमत: £5-£40
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus

एक अन्य त्वरित लेकिन प्रभावी विकल्प स्टाइलस प्राप्त करना हो सकता है। इसके लिए बहुत कम या बिना किसी सेटअप की आवश्यकता होती है और यह उन लोगों के लिए एक सरल समाधान है जो छोटे स्क्रीन पर टाइप करने जैसी सटीक टैप की समस्या से जूझते हैं। यदि आपका आरए उस बिंदु पर पहुंच गया है जहां छोटा पेन पकड़ना असुविधाजनक हो गया है, तो ऑनलाइन बड़े और परिवर्तनीय आकार उपलब्ध जो चीजों को थोड़ा आसान बना सकते हैं।

5. बैठने के गद्दे

अनुमानित कीमत: £15
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback

महामारी ने हर किसी के जीवन को बदल दिया है, मुझे यकीन है कि आप में से बहुत से लोग इसे पढ़ रहे होंगे जो घर से काम कर रहे हैं। मुझे यह भी यकीन है कि आप में से कई लोग असुविधाजनक लकड़ी की डाइनिंग कुर्सी पर बैठे हैं, जिससे जलन बढ़ रही है और आपको हर 10 मिनट में उठना पड़ रहा है। ठीक है, बेहतरीन क्लाउड-जैसे फोम से बनी एक बिल्कुल नई कार्यालय कुर्सी के लिए पैसे खर्च करने के बजाय, आप आसानी से ऑर्थोपेडिक कुशन के साथ अपनी बैठने की जगह को समतल कर सकते हैं। इन्हें आपके कटिस्नायुशूल और टेलबोन को सहारा देने, आपके जोड़ों पर दबाव छोड़ने, पीठ दर्द से राहत देने और आपकी मुद्रा में मदद करने के लिए एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किया गया है - जो कि मेरे 20 के दशक में भी, कुछ ऐसा है जिस पर मैं काम कर सकता हूं!

6. एडजस्टेबल फुटरेस्ट

अनुमानित कीमत: £25
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/

सूची का अंतिम उत्पाद घर से काम करने की आदर्श व्यवस्था तैयार करने में काफी मदद करता है। चूंकि आरए आमतौर पर घुटनों और टखनों को प्रभावित करता है, इसलिए उन्हें किसी भी तरह से सहारा देना महत्वपूर्ण है, खासकर बैठते समय। इसलिए, अपने डेस्क के नीचे फुटरेस्ट खिसकाने से बैठने की बेहतर मुद्रा को बढ़ावा देने के लिए आपके पैरों की स्थिति को समायोजित करने में मदद मिल सकती है। चरम, इष्टतम मुद्रा प्राप्त करने के लिए इसे उपरोक्त बैठने के कुशन और उचित काठ के समर्थन के साथ मिलाएं - लंबे समय में आपकी पीठ आपको धन्यवाद देगी।

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_{अस्वीकरण: सभी अनुमानित कीमतें अमेज़ॅन से ली गई थीं और किसी भी सीधे लिंक का सुझाव खुद जॉर्जी ने लाइवस्ट्रीम पर दिया था। अन्य आपूर्तिकर्ता उपलब्ध हैं.}