क्या आप अपने जोड़ों में मौसम को महसूस कर सकते हैं?
विक्टोरिया बटलर द्वारा ब्लॉग
“तूफान आने वाला है. मुझे मेरी हड्डियों में यह महसूस हो सकता है!" यदि आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपकी हड्डियाँ मौसम के मिजाज में बदलाव की भविष्यवाणी कर सकती हैं, या मौसम की कुछ परिस्थितियों में आपका दर्द बढ़ जाता है तो आप अकेले नहीं हैं। यह कुछ ऐसा है जिसे हम हेल्पलाइन पर नियमित रूप से सुनते हैं, लेकिन क्या यह उन मौसम मिथकों में से एक है जिसे हम सभी जानते हैं और पसंद करते हैं?
ब्रिटेन में, यह बताया गया है कि ब्रिटेन के 61% वयस्कों का मानना है कि गायों का लेटना इस बात का संकेत है कि बारिश होने वाली है, हालांकि यह पूरी तरह से गलत पाया गया है। इस बीच, लगभग 75% पुराने दर्द के रोगियों का मानना है कि उनके दर्द का स्तर कुछ प्रकार के मौसम में खराब हो सकता है और, हालांकि इस बारे में पूरी तरह से सहमति नहीं है, लेकिन इसके समर्थन में पर्याप्त मात्रा में वैज्ञानिक शोध मौजूद हैं।
इनमें से सबसे बड़े अध्ययनों में से एक 2016 में मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं और उनके सहयोगियों के एक समूह द्वारा शुरू किया गया था। 14 महीनों के लिए, रुमेटीइड गठिया सहित पुरानी दर्द की स्थिति से पीड़ित 13,000 यूके निवासियों ने अन्य के साथ-साथ अपने दैनिक दर्द के स्तर को ट्रैक किया। ऐसे कारक जो उनके दर्द को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे मूड, शारीरिक गतिविधि का स्तर और नींद की गुणवत्ता। हर दिन मौसम पर नज़र रखने के लिए उनके फोन से जीपीएस लोकेशन का इस्तेमाल किया गया और फिर इस डेटा का विश्लेषण किया गया।
परिणामों ने सुझाव दिया कि उच्च आर्द्रता, कम दबाव और तेज़ हवाओं (उस क्रम में) वाले दिनों में दर्द के उच्च स्तर से जुड़े होने की अधिक संभावना थी। निम्न दबाव आमतौर पर अस्थिर मौसम से जुड़ा होता है, जिसमें बादल छाए रहना, हवा और बारिश शामिल है। ये निष्कर्ष रोगी रिपोर्टों के अनुरूप हैं, जो मौसम के उनके जोड़ों पर पड़ने वाले प्रभावों का वर्णन करते समय अक्सर ठंड, नमी वाले दिनों या उच्च आर्द्रता वाले दिनों का संदर्भ देते हैं।
अध्ययन से यह भी पता चला कि, जबकि मूड आश्चर्यजनक रूप से दर्द से दृढ़ता से जुड़ा हुआ था, मौसम और दर्द के बीच संबंध को मूड या शारीरिक गतिविधि पर इसके प्रभाव से समझाया नहीं जा सकता था।
अन्य अध्ययनों में भी मौसम और मौसम दोनों में दर्द के स्तर को प्रभावित करने वाले पैटर्न देखे गए हैं, एक अध्ययन से पता चलता है कि वसंत और सर्दियों के महीने उच्च दर्द के स्तर से जुड़े थे।
ध्यान देने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि हालांकि अध्ययनों में कुछ प्रकार के मौसम और दर्द के लक्षण के बीच एक संबंध पाया गया है, लेकिन वे यह नहीं बताते हैं कि बीमारी की प्रगति मौसम से प्रभावित होती है। इसलिए, यदि आप गर्म, शुष्क जलवायु वाले किसी स्थान पर जाते हैं, तो आपके दर्द का स्तर बेहतर हो सकता है, जिससे आप दिन-प्रतिदिन अधिक आरामदायक हो जाएंगे, लेकिन आपका रूमेटोइड गठिया कम या ज्यादा सक्रिय नहीं होगा।
यूके में रहते हुए, मौसम काफी परिवर्तनशील और असंगत हो सकता है, शायद यही वजह है कि हम इसके बारे में बात करना पसंद करने के लिए जाने जाते हैं! परिणामस्वरूप, मौसम के अनुसार गतिविधियों की योजना बनाना कठिन हो सकता है। हालाँकि, यह ध्यान रखने योग्य है कि आपका दर्द मौसम से प्रभावित हो सकता है और लंबे समय तक विशेष रूप से आर्द्र या ठंडा, गीला मौसम आपके महसूस करने में बड़ा अंतर डाल सकता है।
यदि आपको लगता है कि मौसम आपके दर्द के स्तर को प्रभावित कर सकता है, तो आप कुछ समय के लिए एक डायरी रखने का प्रयास कर सकते हैं, जहां आप अपने दर्द के स्कोर को 0-10 के स्तर पर ट्रैक कर सकते हैं, साथ ही उस दिन की मौसम की स्थिति और किसी भी अन्य कारक जो योगदान दे सकते हैं। दर्द के लिए, जैसे दवा में बदलाव या भड़कना।
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