आपकी भलाई को बेहतर बनाने के लिए 5 ऐप्स

ज्योफ वेस्ट द्वारा ब्लॉग

उत्सव की अवधि समाप्त हो गई है और निश्चित रूप से इसे टाला नहीं जा सकता... नया साल, नई मी ब्रिगेड पूरी ताकत से आ गई है! जैसा कि मुझे यकीन है कि आप जानते हैं, सोशल मीडिया के आगमन ने अनगिनत 'प्रभावकों' को जन्म दिया है जो आपको अत्यधिक उत्पादक होने और पूरे वर्ष 100 मील प्रति घंटे की गति से चलने के लिए कहते हैं। जबकि हम भलाई और उत्पादकता को महत्व देते हैं, हम इस बात की भी पूरी तरह से सराहना करते हैं कि हममें से कई लोगों को इन चीजों में मदद की ज़रूरत है।

यहीं पर गेमिफिकेशन आता है। "सहस्राब्दी में वह क्या है?" मैं तुम्हारा रोना सुन रहा हूँ! खैर, यह एक जुड़ाव तकनीक है जिसे कई कंपनियों ने लक्ष्य हासिल करने के लिए गेम मैकेनिक्स को जोड़कर अपनाना शुरू कर दिया है। यह एक लीडरबोर्ड जितना सरल हो सकता है कि आप कितने दिनों तक एक आदत पर कायम रहते हैं, हर दिन के कार्यों को करने के लिए आभासी उपलब्धियां या पुरस्कार अर्जित करते हैं। तो बिना किसी देरी के, आपकी भलाई के लिए
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एलिवेट - दैनिक मस्तिष्क प्रशिक्षण

मुझे यकीन है कि आप सभी ने यह कहावत सुनी होगी, "स्वस्थ शरीर, स्वस्थ दिमाग", खैर यह दोनों तरीकों से काम करता है। अपने दिमाग को सक्रिय रखना और अपने संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करना किसी की भी सुबह की दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। एलिवेट में आपके दैनिक उपभोग के लिए एक सहज यूआई और मस्तिष्क प्रशिक्षण अभ्यासों का शानदार मिश्रण है। जब आप पहली बार ऐप डाउनलोड करेंगे, तो आपसे एक प्रोफ़ाइल बनाने और कुछ प्रारंभिक परीक्षण चलाने के लिए कहा जाएगा। इसके बाद यह आपको वह क्षेत्र दिखाएगा जिस पर आप हैं , जैसे लिखना, बोलना और याददाश्त - फिर आपको 3 दैनिक गेम की पेशकश करेगा जिन्हें पूरा करने में 8-12 मिनट से अधिक नहीं लग सकते हैं।

इस सूची के कई ऐप्स की तरह, एलिवेट का एक प्रीमियम संस्करण है जो आपके दैनिक कार्यक्रम में 2 और अभ्यास, सभी खेलों तक असीमित पहुंच और अतिरिक्त ट्रैकिंग प्रदान करता है। हालाँकि यह कुछ लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है, मैं व्यक्तिगत रूप से 3 गेमों को एक संक्षिप्त और सरल उपलब्धि की भावना के साथ अपने दिन की शुरुआत करने के लिए पर्याप्त मानता हूँ।

स्वेटकॉइन - चलते समय कमाएँ

तो आपने अपने दिन की शुरुआत कुछ मानसिक व्यायाम के साथ की है, बिस्तर से उठे हैं और केतली चालू है। अगर आप यूके में हैं तो विटामिन डी या बारिश का लुत्फ़ उठाने के लिए पैदल चलना कैसा रहेगा स्वेटकॉइन एक बहुत ही सरल ऐप है जो आपको हममें से अधिकांश लोग प्रतिदिन जो काम करते हैं उसका छोटा सा मौद्रिक मूल्य देता है। एक बार डाउनलोड होने के बाद, यह आपके फ़ोन में निर्मित पेडोमीटर का उपयोग करके यह ट्रैक करता है कि आप कितने कदम चलते हैं और उन्हें प्रतिष्ठित ' स्वेटकॉइन्स ' में परिवर्तित कर देता है। इनका उपयोग उनके बाज़ार के भीतर पुरस्कारों और पुरस्कारों को भुनाने के लिए किया जा सकता है, जिसमें आपकी पसंदीदा दुकानों के लिए भौतिक उत्पाद, विशेष छूट और उपहार कार्ड शामिल हैं। हालाँकि, ये कुछ ऐसा नहीं होगा जिसे आप कुछ ही दिनों में हासिल कर लेंगे, क्योंकि बेहतर वस्तुओं के लिए हजारों कदमों की आवश्यकता होगी। बाज़ार नियमित रूप से नई वस्तुओं के साथ ताज़ा होता है और वे प्रतियोगिताएं और उपहार भी आयोजित करते हैं, जिसमें प्रवेश बिंदु आपके द्वारा अर्जित मुट्ठी भर सिक्के होते हैं।

फिर से, ऐप में प्रीमियम टियर हैं जो आपको कुछ मार्केटप्लेस पुरस्कारों तक शीघ्र पहुंच और आपके कदमों के लिए बेहतर रूपांतरण दर की अनुमति देते हैं - लेकिन यह एक ऐसा ऐप है जिसे आप छोड़ सकते हैं और अपने दैनिक जीवन के बारे में जाने के दौरान टिक कर सकते हैं। .

पिक्मिन ब्लूम - फूल संचालित सैर

अपने दिमाग को 2016 के सरल समय में वापस ले जाएं। गर्मी का मौसम है, मौसम कुछ गर्म है और पोकेमॉन गो ने दुनिया भर में धूम मचा दी है। हर दिन आप लोगों को अंडे सेने के लिए सड़कों पर निकलते, लैंप पोस्ट से बचते-बचाते और पिकाचु को पकड़ने के मौके की तलाश में आने वाले ट्रैफिक में चलते हुए देखेंगे। जबकि वह दीवानगी कुछ हद तक कम हो गई है, डेवलपर्स नियांटिक ने एक नया गेम - पिकमिन ब्लूम है, जो उनके पिछले शीर्षक के चलने वाले तत्वों पर पूंजीकरण करता है।

आधार सरल है. एक अवतार बनाएं, फिर पिक्मिन की एक सेना विकसित करें - जो छोटे पौधे जैसे जीव हैं। इसे बड़े पैमाने पर तमागोत्ची की तरह समझें, लेकिन यह चरणों से संचालित होता है। वे आपको अकेले या दोस्तों के साथ समूह में निपटने के लिए दैनिक और साप्ताहिक दोनों चुनौतियाँ देते हैं। आपके द्वारा की जाने वाली एकमात्र बातचीत 'पंखुड़ियों' , जो आपके चलते समय आपके अवतार के पीछे फूलों का निशान छोड़ देगी, जिससे आपको प्रति कदम मिलने वाले लाभ में वृद्धि होगी।

इन-ऐप खरीदारी में से अधिकांश आपके चरित्र के लिए कॉस्मेटिक आइटम हैं या कदम गिनती छोड़ने के लिए अतिरिक्त बूस्ट हैं ( जो पूरे बिंदु को हरा देता है! ), हालांकि इनमें से कुछ को केवल खेलकर प्राप्त किया जा सकता है - भले ही बहुत धीरे-धीरे!
यह एक ऐसी चीज़ है जिसके लिए आपके अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है, बस अपनी दैनिक गतिविधियों को जारी रखें और जब आप आराम करें तो इसे तुरंत जांचें।

फ्लोरा – टालमटोल हरी हो

अब आपने देखा होगा कि आपके दैनिक स्क्रीन समय में अतिरिक्त घंटे न जोड़ने पर विशेष ध्यान दिया गया है। कई अध्ययन हुए हैं , खासकर युवा लोगों में। हालाँकि यह गहरे सामाजिक मुद्दों के कारण भी हो सकता है, यदि आपको अपना फ़ोन नीचे रखने में कठिनाई होती है तो फ़्लोरा आपके लिए ऐप हो सकता है।

यह एक और सरल ऐप है जो आपको फोकस टाइमर सेट करने की अनुमति देता है। समस्या यह है कि आपको एक पेड़ लगाना चाहिए जो टाइमर समाप्त होने के बाद ही बढ़ता है। हालाँकि, यदि आप अपने फोकस अवधि के दौरान अपने फोन का उपयोग करते हैं, तो पेड़ मर जाएगा। यह एक अजीब अवधारणा है, लेकिन एक छोटे, अंकुरित, डिजिटल पेड़ को मारने का विचार आपको काम पर रखने के लिए पर्याप्त हो सकता है ... इतना ही, मैंने इस ब्लॉग को लिखते समय इसका उपयोग किया था!

ऐप में 'ग्रैंड टूर' जैसे अन्य तत्व भी हैं, जहां आप निश्चित समय सीमा को पूरा करके किसी क्षेत्र के लिए विशिष्ट पेड़ उगाएंगे। एक बार जब आप इसे पार कर लेंगे, तो आप दुनिया के एक नए हिस्से में चले जाएंगे और रोपण के लिए नए पेड़ खोल देंगे। इसमें एक सुविधा भी है जो आपको एक विशेष फोकस टाइमर पर अपना पैसा दांव पर लगाने की अनुमति देती है। यह अत्यधिक लग सकता है लेकिन यदि आप असफल होते हैं, तो ऐप स्वचालित रूप से आपसे वास्तविक दुनिया में पेड़ लगाने वाले दान के लिए निर्धारित राशि का शुल्क लेगा।
लिखे जाने तक, ऐप ने दुनिया भर में 84,000 से अधिक वास्तविक पेड़ लगाने में मदद की है, इसलिए यह पर्यावरण की मदद करने के साथ-साथ एक शानदार पहल है!

लाश, भागो! – दौड़ता हुआ मृत?

सूची में अंतिम ऐप वह है जिसके लिए कुछ कल्पना की आवश्यकता है! जॉम्बीज़, रन एक ऑडियोबुक की तरह काम करता है जो जितना अधिक आप चलाते हैं उतने अधिक अध्याय अनलॉक करते हैं। आप ज़ोंबी सर्वनाश में धावक #5 हैं और आपको ज़ोंबी की खोज के दौरान आभासी शहर की सफाई की आपूर्ति के आसपास दौड़ने की ज़रूरत है। यदि यह कठिन लगता है, तो आप वह गति चुन सकते हैं जिस पर आप चलना चाहते हैं, इसलिए यदि आप दौड़ने में सक्षम नहीं हैं तो चलने का विकल्प मौजूद है।

इस ऐप में बहुत कुछ है, जिसमें बहुत सारे 'मिशन' हैं जिन्हें आपकी क्षमता के अनुरूप बदला जा सकता है। द्वारा एकत्र की गई आपूर्ति का उपयोग करके छोटे आधार निर्माण तत्व जो आपको बोनस सामग्री और आपके सामान्य संगीत ऐप के साथ पूर्ण एकीकरण प्रदान करते हैं - ताकि आप स्टोरी बीट्स के बीच चलते समय Spotify या Apple Music जैसी स्ट्रीमिंग सेवाओं का उपयोग कर सकें।
यह ऐप निश्चित रूप से एक निश्चित प्रकार के व्यक्ति के लिए है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आभासी लाशों द्वारा पीछा किए जाने से आप प्रेरित रहेंगे तो यह निश्चित रूप से उपयोग करने लायक है!

विशेष उल्लेख

डुओलिंगो - दैनिक छोटे पाठों के माध्यम से एक नई भाषा चुनें। 'हाय, यह डुओ है!' शब्द प्राप्त करें। उनके धक्का-मुक्की, उल्लू शुभंकर की बदौलत आपके मानस में समा गया।

ड्राई ट्राई करें ड्राई जनवरी से जूझ रहे हैं , तो ट्राई ड्राई निश्चित रूप से आपको इससे निपटने में मदद कर सकता है। यह ऐप आपको आपकी वर्तमान स्थिति का एक दृश्य प्रतिनिधित्व देता है, आपको अपने लक्ष्य निर्धारित करने देता है और यह भी दिखाता है कि आप कितना पैसा बचाएंगे - जो वास्तव में आंखें खोलने वाला हो सकता है!

फिटनेस आरपीजी - सोचें कि फाइनल फैंटेसी कैंडी क्रश से मिलती है, लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं वह कदमों और गति से संचालित होता है।
अपने पात्रों और गियर का स्तर बढ़ाएं, फिर बारी आधारित लड़ाइयों के साथ खोज पथ पर लड़ें। सरल, लेकिन काफी व्यसनी और इसमें बचने के लिए बहुत सारी आभासी मुद्राएँ मौजूद हैं!

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