कैसे दवा, ध्यान और एनआरएएस हेल्पलाइन ने मुझे मेरे निदान से निपटने में मदद की है
मेरा नाम हैरी भामराह है। मेरा जन्म केन्या में हुआ था और जब मैं 16 साल का था तब लंदन चला गया। मेरी शादी हो चुकी है और मेरी दो बेटियां हैं, एक जीपी है (जो उपयोगी है) और दूसरी ऑर्थोडॉन्टिस्ट सलाहकार है, मुझे एक 4 महीने का पोता भी मिला है।
मैंने 30 वर्षों तक आईटी में काम किया और फिर 10 वर्षों तक सामुदायिक जुड़ाव में काम किया, जिसमें समुदायों को स्थानीय स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल सेवाओं के प्रदाताओं के साथ जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करना शामिल था, तब मुझे नहीं पता था कि एक दिन मुझे खुद भी ऐसा करने की आवश्यकता होगी।
सितंबर 2016 में, मैं इटली में पैदल छुट्टी पर था, और मैंने पाया कि मेरी आँखों में बहुत जलन हो रही थी - मेरा मानना है कि यह माध्यमिक स्जोग्रेन सिंड्रोम के साथ मेरे रूमेटोइड गठिया की शुरुआत थी!
मुझे अपनी इतालवी छुट्टियां कम करनी पड़ीं और वापस लौटने पर तुरंत अपने जीपी से मिला। अंतत: निदान पाने से पहले विभिन्न अस्पतालों (वेस्टर्न आई, मेरे सूखे मुंह के लिए किंग्स ओरल मेडिसिन और फिर हिलिंगडन अस्पताल) में अनगिनत परीक्षण हुए। यह बहुत कष्टकारी समय था.
हिलिंगडन के सलाहकार ने मुझे एनआरएएस हेल्पलाइन से संपर्क करने की सलाह दी और भगवान को धन्यवाद दिया कि उसने ऐसा किया। शुरुआत में, मैं हर कुछ दिनों में उन्हें [हेल्पलाइन] कॉल करता था क्योंकि वे एकमात्र ऐसे लोग थे जिनके पास मेरी बात सुनने का समय होता था और वे मुझे मार्गदर्शन देते थे कि मैं आगे क्या कर सकता हूं - वे वास्तव में एक ईश्वरीय उपहार थे! जब मैं उदास और चिंतित था, तो मैं वास्तव में नहीं जानता था कि उनके मैत्रीपूर्ण समर्थन के बिना मैंने क्या किया होता!
काफी समय पहले मुझे 'जैविक' उपचार निर्धारित किया गया था - भगवान का शुक्र है कि अब मैं ठीक हो गया हूं। इसने मुझे यात्रा के प्रति अपने प्यार को फिर से जगाने और इस साल की शुरुआत में इज़राइल का दौरा करने में सक्षम बनाया, जहां मैं पुराने येरुशलम की बहुत लंबी दीवार पर चला!
इस समय वर्तमान बगबियर से थकान है, इसलिए मैं अभी-अभी थकान के मामले की पुस्तिका । मुझे सभी एनआरएएस पुस्तिकाएँ उपयोगी और पढ़ने में आसान लगती हैं। वे वापस संदर्भित करने और बेहतरीन सहायक जानकारी प्रदान करने के लिए अच्छे हैं।
आरए से निपटने का मेरा तरीका यह है कि मैं इसे अनदेखा करने की कोशिश करता हूं और जीवन में आगे बढ़ता हूं! मैंने 'ब्रह्मा कुमारी' के रूप में आध्यात्मिकता और ध्यान की खोज की है, जिसने मेरे जीवन को बदल दिया है, मुझे सिखाया है कि अच्छा जीवन कैसे जिया जाए। मेरे बहुत मददगार जीपी ने सिफारिश की कि मैं इस साल 'स्वास्थ्य के लिए दिमागीपन' पाठ्यक्रम में भाग लूं, जो मुझे वास्तव में उपयोगी लगा। मैं सोमवार की सुबह व्यायाम कक्षा में भी भाग लेता हूँ, और उसके बाद हम चाय पीते हैं और बातें करते हैं - यह मेरे सप्ताह की एक शानदार शुरुआत है! मेरा मानना है कि व्यस्त रहना और कई गतिविधियों में रुचि बनाए रखना ही कुंजी है। मैं दो पैदल चलने वाले समूहों से भी जुड़ा हूं और नियमित रूप से शतरंज वैली में चलता हूं, जो मुझे फिट रखता है।
मैं स्थानीय सामुदायिक गतिविधियों में भी शामिल रहता हूं। चार साल पहले, मैं एक यू3ए (थर्ड एज यूनिवर्सिटी) की बैठक में गया था क्योंकि मुझे दिलचस्पी थी कि क्या उनके पास मेरे पास एक समूह है, इसलिए उन्होंने मुझसे यह नहीं पूछा कि क्या मैं एक शुरू करूंगा। यह मेरा चौथा वर्ष है , और हमारी सदस्यता 177 तक बढ़ रही है। इसके अलावा, मैंने स्थानीय लायंस क्लब के सचिव के रूप में अपना दूसरा कार्यकाल शुरू किया है, जिसके साथ मैं 30 वर्षों से जुड़ा हुआ हूं।
मैं वर्तमान में दो WEA (वर्कर्स ऑफ एजुकेशनल एसोसिएशन) पाठ्यक्रमों पर हूं, 'लंदन कला दीर्घाओं के दौरे के माध्यम से कला की सराहना' और 'वॉक के माध्यम से लंदन का इतिहास' और अब एक जानकार लंदनवासी की तरह महसूस करता हूं!
अक्टूबर 2017 में, मैंने अपने चाचा के साथ उत्तर में पंजाब से लेकर भारत के दक्षिण में केरल तक की यात्रा की - यह इतना गर्म और आर्द्र था, ठीक ब्रिटेन में इस गर्मी की तरह। मैंने पाया कि मौसम ने मेरे आरए को अधिक सहनीय बना दिया है, जो एक बोनस था। मेरी चीन की एक भव्य यात्रा के लिए पहले से ही बुकिंग हो चुकी है, जिसमें चीन की महान दीवार पर चलना भी शामिल है, जिसका मैं वास्तव में इंतजार कर रहा हूं। मैं एक दिन चेन्नई (मद्रास) और गोवा जाने की उम्मीद करता हूं लेकिन एक समय में एक दिन।
आरए से पीड़ित किसी भी नए व्यक्ति को मेरी सलाह है कि सकारात्मक रहें, 'सड़क के धूप वाले किनारे पर चलें', विश्वास रखें और जो कुछ भी आपके पास है उसके लिए आभारी रहें - और एनआरएएस हेल्पलाइन का उपयोग करें, वे मेरी जीवन रेखा रहे हैं, और मैं उन पर विचार करता हूं मेरे मित्र टेलीफोन लाइन के अंत में। धन्यवाद!