जीवन कोचिंग और आरए

जैस्मीन जेनकिंस, एनआरएएस सदस्य और 'रुमेटीइड आर्थराइटिस के साथ पूर्ण जीवन कैसे जिएं' की लेखिका आरए के साथ जीवन और जीवन कोचिंग के लाभों पर चर्चा करती हैं।

मुझे 36 वर्षों से आरए है। यह सब तब शुरू हुआ जब मैं 22 साल का था। मैं पार्क में एक अस्थायी माली के रूप में काम कर रहा था, निराई, खुदाई, कटाई, गुड़ाई, गुलाब की छंटाई और ट्रैक्टर चला रहा था। मेरे साथ काम करने वाले भी मुझसे अपेक्षा करते थे कि मैं सबके लिए चाय बनाने के लिए विशाल चायदानी उठाऊं! यह एक वास्तविक संघर्ष था, मेरे पैर की उंगलियों, कलाई और उंगलियों में हर दिन बहुत दर्द होता था, खासकर सुबह में, लेकिन मुझे काम जारी रखना पड़ा क्योंकि मेरे साथ काम करने वाले सभी पुरुष कट्टरपंथी थे और मैं दयनीय महिलाओं के बारे में उनकी रूढ़िवादिता की पुष्टि नहीं करना चाहता था। ! रात में मैं अपने हाथों को तकिए के नीचे रखकर दर्द को सुन्न करने की कोशिश करती हूं ताकि मैं सो सकूं।  

दस साल बाद मुझे आरए का पता चला और यह एक बहुत बड़े झटके के रूप में आया।
 
उस समय मेरी पांच साल से कम उम्र की तीन छोटी बेटियां थीं और उनकी ड्रेसिंग और उठाने का प्रबंधन करना बहुत मुश्किल था और यहां तक ​​कि उनके साथ गेम खेलना भी थोड़ा खतरनाक था। निदान के बाद मुझे एक व्यावसायिक चिकित्सक (ओटी) के पास भेजा गया और उसके द्वारा मुझे दी गई जानकारी, मार्गदर्शन और समर्थन से मैं इतना प्रभावित हुआ कि मैं एक ओटी के रूप में प्रशिक्षित होने के लिए प्रेरित हुआ। यह बहुत अच्छा काम रहा है, लेकिन दुर्भाग्य से हाल ही में, 58 साल की उम्र में, मेरे आरए ने अंततः मेरे लिए काम को अव्यावहारिक बना दिया है, इसलिए मैंने कुछ साल पहले फैसला किया कि मुझे एक और नए करियर की ज़रूरत है। लगभग तीन साल पहले संयोग से मुझे जीवन कोचिंग का पता चला जब मुझे एक निःशुल्क बुनियादी कोचिंग पाठ्यक्रम की पेशकश की गई।
 
मुझे कोचिंग में इतना आनंद आया कि मैंने एक जीवन प्रशिक्षक के रूप में प्रशिक्षण लेने का फैसला किया ताकि मैं लोगों के जीवन में वास्तविक बदलाव ला सकूं। मैंने पिछले अक्टूबर में अपना प्रशिक्षण पूरा किया। ओटी और लाइफ कोचिंग बहुत समान हैं क्योंकि उन दोनों का फोकस सकारात्मक है। वे दोनों उपलब्धियों और क्षमताओं को प्रोत्साहित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं और वे दोनों रचनात्मक विचारों और समाधानों को प्रोत्साहित करते हैं। जीवन प्रशिक्षण बिल्कुल नया है।
 
यह लगभग 10-15 साल पहले अमेरिका से ब्रिटेन आया था लेकिन हाल ही में ब्रिटेन में इसकी शुरुआत हुई है। जीवन कोचिंग एक गैर-निर्णयात्मक, उत्साहजनक और सहायक दृष्टिकोण है जो लोगों को ध्यान केंद्रित करने और इस बारे में स्पष्टता प्राप्त करने में मदद करता है कि वे वास्तव में अपने जीवन से क्या चाहते हैं। जीवन प्रशिक्षक लोगों को अधिक आत्म-जागरूक, अधिक आत्मविश्वासी और अधिक आशावादी बनने में मदद करते हैं और इसके परिणामस्वरूप वे अधिक खुशहाल और अधिक संतुष्ट जीवन जी सकते हैं। जीवन कोचिंग इतनी फायदेमंद इसलिए है क्योंकि हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति का आनंद लेते हैं जो वास्तव में हमारी बात सुनता है।
 
विशेष रूप से कोई ऐसा व्यक्ति जो हमारे जीवन को एक अलग दृष्टिकोण से तलाशने में हमारी मदद कर सकता है; कोई ऐसा व्यक्ति जो हमारा ध्यान केंद्रित रख सके ताकि हम अपने लक्ष्य तक पहुंच सकें। जीवन कोचिंग जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए बहुत फायदेमंद है, चाहे आप करियर बदल रहे हों, रिश्तों में सुधार कर रहे हों, स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए योजना बना रहे हों, अपने काम की समस्याओं का प्रबंधन कर रहे हों या धीरे-धीरे अपने पूरे जीवन को नया स्वरूप दे रहे हों। आप व्यक्तिगत जीवन कोचिंग चुन सकते हैं या आप "लाइफक्लब" जैसे जीवन कोचिंग समूह में भाग ले सकते हैं जब से मैं जीवन कोचिंग कर रहा हूं, मुझे स्वयं भी कुछ लाभ प्राप्त हुए हैं।
 
मुझे यह एहसास हो गया है कि मैं हर किसी की ज़िम्मेदारी नहीं ले सकता; कभी-कभी मुझे पीछे हटना पड़ता है। मैंने बहादुर बनना और जोखिम उठाना सीख लिया है। मैं उन चीज़ों की अधिक सराहना करने लगी हूँ जिन्हें मैं हल्के में लेती थी (जैसे कि मेरे बहुत सहयोगी पति कीथ!) और इस दौरान मैं कुछ बहुत अच्छे लोगों से मिली हूँ। मैं यह भी जानता हूं कि जब तक मैं उन्हें पूरा नहीं करूंगा तब तक सपने पूरे नहीं होंगे, इसलिए मैंने अपनी शुरुआत की!
 
पिछले तीन वर्षों में मैंने माइक्रोलाइट पर उड़ान भरी है, भारत में बाघ सफारी का अनुभव किया है, एक असाधारण जांचकर्ता बन गया हूं, "माई डे फॉर आरए" के लिए बार्सिलोना का दौरा किया, आरए के बारे में एक रेडियो प्रसारण किया और स्टीवी वंडर जैसे कुछ वाकई महान संगीत कार्यक्रमों में भाग लिया। हाइड पार्क। “हमारा जीवन इस बात से निर्धारित नहीं होता कि हमारे साथ क्या होता है, बल्कि इस बात से निर्धारित होता है कि जो होता है उस पर हम कैसी प्रतिक्रिया देते हैं, इससे नहीं कि जीवन हमारे लिए क्या लेकर आता है, बल्कि इस बात से निर्धारित होता है कि हम अपने जीवन में क्या दृष्टिकोण लाते हैं।
 
एक सकारात्मक दृष्टिकोण सकारात्मक विचारों, घटनाओं और परिणामों की एक श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया का कारण बनता है। यह एक उत्प्रेरक, एक चिंगारी है जो असाधारण परिणाम पैदा करती है।” शीघ्र www.yourtimeforchange.co.uk और लाइफक्लब वेबसाइट www.lifeclubs.co.uk पर उपलब्ध है ।

शरद ऋतु 2010: जैस्मिन जेनकिंस, एनआरएएस सदस्य और 'रुमेटीइड आर्थराइटिस के साथ पूर्ण जीवन कैसे जिएं' की लेखिका