आरए जीवन बदलने वाला हो सकता है, लेकिन आप अपना जीवन बदलने वाले व्यक्ति हो सकते हैं

माँ बनना, पुनः प्रशिक्षण लेना, स्व-रोजगार अपनाना और एनआरएएस समूह स्थापित करना। एनआरएएस स्वयंसेवक शेरोन ब्रानघ ने अपने आरए निदान के बाद यह सब कैसे किया।  

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस (8 मार्च) को चिह्नित करने के लिए, हम हर जगह प्रेरणादायक महिलाओं का जश्न मनाते हैं, हमारी अपनी अद्भुत एनआरएएस स्वयंसेवक शेरोन ब्रानघ जैसी महिलाएं। 

"मुझे 36 साल की उम्र में रुमेटीइड गठिया का पता चला था। उस समय, मेरी जीवनशैली बहुत सक्रिय थी, मैं सप्ताह में तीन बार हॉकी खेलता था, चैरिटी फन-रन करता था, और मानसिक स्वास्थ्य में संचालन प्रबंधक के रूप में पूर्णकालिक काम कर रहा था और एवं सामाजिक देखभाल सेवाएँ। 

मेरे हाथों और कलाइयों में दर्द होने लगा, इसलिए मैं अपने जीपी के पास गया, जिन्होंने तुरंत सोचा कि यह या तो आरए या संयोजी ऊतक विकार है। रक्त परीक्षण के बाद, जीपी ने पुष्टि की कि यह आरए है, और मैंने स्टेरॉयड पर उपचार शुरू किया। मुझे एक सलाहकार के पास भेजा गया था, लेकिन चूँकि मैं अगले वर्ष (2008) शादी करने और उसके तुरंत बाद एक परिवार शुरू करने की योजना बना रही थी, मैं पहली पंक्ति या यहाँ तक कि दूसरी पंक्ति की दवाएँ लेने में सक्षम नहीं थी (जैसा कि कई लोग करेंगे) जान लें, यदि आप शिशु के लिए जोखिम के कारण गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं तो आप इनमें से कुछ उपचार नहीं ले सकती हैं)।  

जुलाई 2009 में मेरा पहला बच्चा हुआ। दवाओं से जुड़ी समस्याओं के कारण, मैं जल्द से जल्द एक और बच्चा पैदा करना चाहती थी, लेकिन बीच में ही मुझे गंभीर बीमारी हो गई। मेरे दूसरे बच्चे के बाद, चीजें वास्तव में कठिन थीं। मैं मुश्किल से चल पाती थी और मुझे नीले बैज के लिए आवेदन करना पड़ा क्योंकि चलना मुश्किल था, और मेरे पति को मुझे उठाने और कपड़े पहनने में मदद करनी पड़ी। जब वह सुबह काम के लिए निकलता था, तो उसे वह सब कुछ इकट्ठा करना पड़ता था जिसकी मुझे अपने और बच्चों के लिए ज़रूरत होती थी, ताकि मुझे बहुत दूर तक पैदल न चलना पड़े। स्टेरॉयड के कारण मेरी हालत बहुत खराब हो गई और वजन भी बहुत बढ़ गया।  

अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद एक साल की छुट्टी लेने के बाद, मैं एक साल के लिए काम पर वापस चली गई, हालाँकि इस समय का अधिकांश समय धुंधला था। उस समय मेरे 2 साल से कम उम्र के 2 बच्चे थे!  

मन/शरीर के संबंध में और विशेष रूप से अपनी स्वास्थ्य चुनौतियों में हमेशा रुचि रखने के कारण, मैंने मनोचिकित्सा परामर्श और ईएफ़टी टैपिंग और ध्यान सहित अन्य पूरक उपचारों में फिर से प्रशिक्षण लेने का निर्णय लिया। मैं स्व-रोजगार करना चाहता था और पिछले तीन वर्षों से ऐसा ही कर रहा हूं। मैंने एक व्यवहार विशेषज्ञ और चिकित्सक के रूप में अपना खुद का व्यवसाय स्थापित किया है, और मैं हँसी, योग और मन की शांति जैसे विभिन्न स्व-सहायता/कल्याण विषयों पर बातचीत और कार्यशालाएँ देता हूँ। मेरे पास अब बच्चों और वयस्कों के साथ 1:1 काम करके एक सफल निजी प्रैक्टिस भी है।  

शेरोन की उपलब्धियाँ सराहनीय हैं, न केवल उसने अपना खुद का व्यवसाय स्थापित किया है बल्कि वह वर्तमान में एनएचएस के भीतर 'शिक्षण विशेषज्ञ रोगी कार्यक्रम' भी पढ़ाती है, जो आरए जैसी दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए एक स्व-प्रबंधन पाठ्यक्रम है। . शेरोन रिकवरी कॉलेज में वयस्क शिक्षा में कार्यक्रम भी प्रदान करता है।  

2016 में वह 'सशक्तिकरण' और 'उत्कृष्ट उपलब्धि' के लिए स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल पुरस्कारों में फाइनलिस्ट थीं और वर्ष के स्वयंसेवक पुरस्कार के लिए उपविजेता भी रहीं। शेरोन एक आउटरीच परियोजना का हिस्सा है जो एचएम जेल सेवा में उन लोगों के लिए कल्याण सत्र प्रदान करती है और एक स्थापित ईएफटी कोच (भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक) है - उसने हाल ही में इस बारे में एक पुस्तक में एक अध्याय लिखा है। अगले वर्ष वह उन विभिन्न तकनीकों के बारे में एक किताब लिखना चाहती है जिन्हें उसने अपने आरए को प्रबंधित करने में उपयोगी पाया है।  

मैंने शेरोन से पूछा कि आखिर उसने यह सब कैसे हासिल किया, उसे समय कैसे मिलता है? 

“आपको अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने और खुद को गति देने की आवश्यकता है (कहना आसान है, करना आसान है)। मैं अनुकूलन करता हूं और मेरा परिवार अनुकूलन करता है (शारीरिक और भावनात्मक दोनों), उदाहरण के लिए, मैं अब हॉकी नहीं खेल सकता , लेकिन मैं बिक्रम योग करता हूं, मैं चैरिटी फन-रन नहीं कर सकता , लेकिन मैं ढेर सारी 'सामान' दान करता हूं दान की दुकानों के लिए. 

जब मैं वास्तव में बीमार था, तो मैंने ऑनलाइन खोज की , लेकिन मुझे सामुदायिक केंद्र में एक गठिया समूह ही मिला, जो बहुत अधिक उम्र के लोगों से भरा हुआ था।  मैं केवल 30 के मध्य में था। इसके बाद मुझे वॉर्सेस्टरशायर में एक एनआरएएस समूह मिला, जिसमें मैं भी गया। मुझे लगा कि यह शानदार है, और इसे मुझसे भी कम उम्र की एक महिला चला रही थी! मेरे लिए यह सबसे उपयोगी चीज़ रही है. इसके बाद मैंने ग्लॉस्टरशायर में अपना खुद का एनआरएएस समूह शुरू किया, जो पिछले 2-3 वर्षों से चल रहा है। मैं एक टेलीफोन सहायता स्वयंसेवक भी बन गया हूं।

शेरोन ने कहा कि फिलहाल उसकी हालत ठीक है, हालांकि उसके लिए एक पैटर्न है; वह नए उपचार के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देती है और फिर उसका यकृत कार्य प्रभावित होता है, इसलिए उसे इससे छुटकारा पाने और कुछ और प्रयास करने की आवश्यकता है।  

उसका दृष्टिकोण बहुत सकारात्मक है; 'हँसो या रोओ' - यही विकल्प हैं! साथ ही, वह कहती है, ''आप हमेशा वही महसूस करते हैं जिस पर आप ध्यान केंद्रित करते हैं, इसलिए यदि आप उदास और बकवास महसूस करते हैं, तो आप केवल उसी के बारे में सोचेंगे। बीमारी जीवन बदलने वाली हो सकती है, लेकिन आप अपना जीवन बदलने वाले व्यक्ति हो सकते हैं, बीमारी को अपने लिए ऐसा न करने दें!''  

फरवरी 2017