आरए के साथ जीवन को पूर्णता से जीने का नुस्खा
आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ अच्छे संबंध, दवा, व्यायाम, मन की उत्तेजना और ढेर सारी हँसी; आरए के साथ पूर्ण जीवन कैसे जीया जाए इस पर एक व्यक्ति के विचार।
एड्रियन एसेक्स: जहां तक मुझे याद है, मैं स्पोर्टी रहा हूं। स्कूल में मैं आमतौर पर टीम में होता था, दौड़ना या फ़ुटबॉल या कुछ भी। एक युवा व्यक्ति के रूप में मैंने रग्बी खेला और अपने पूरे मध्य वर्षों (1973-2002) में मैं साइकिल से काम पर आता-जाता था। अपने पचास के दशक में, मैंने काम पर जाने के लिए अपनी बाइक की जगह कुछ दिन दौड़ना शुरू कर दिया। इसलिए 2014 में रुमेटीइड गठिया के लक्षण बहुत अवांछित थे।
मैं भी एक बहुत बुरा दर्शक हूं, बहुत कम मौकों पर ही टेस्ट मैच या शीर्ष श्रेणी का रग्बी देखने गया हूं और मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि मैंने कभी एसोसिएशन फुटबॉल में शामिल होने के लिए भुगतान नहीं किया है। मैंने कई खेलों में भाग लिया है, और मेरे पसंदीदा रग्बी फुटबॉल, स्कीइंग और एथलेटिक्स होंगे। उन सभी वर्षों में वेस्ट एंड और लंदन शहर में काम करने के लिए साइकिल चलाने से मुझे फिट रहने में मदद मिली होगी, और सौभाग्य से मैं ट्रैफिक से बचने में कामयाब रहा। तो यह विचार कि शायद मैं अपने जोड़ों की खराबी के कारण अपंग होने वाला था, कोई सुखद संभावना नहीं थी।
समस्या का पहला बड़ा सुराग गर्मियों की शाम को साउथवार्क कैथेड्रल में क्राउच एंड फेस्टिवल कोरस । मेरे दोनों हाथ सूज गए और नीले पड़ गए। मैं नासमझी से डर गया था. मैंने सोचा; इसके बाद, वे काले हो जायेंगे और गिर जायेंगे। हालाँकि, पीछे मुड़कर देखने पर, मई और जून में मामूली लक्षण दिखे थे - मुख्य रूप से मेरे कूल्हों और कंधों में असुविधा, और शायद कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के दौरान कुछ महीनों में सूखी आँखें (सजोग्रेन सिंड्रोम?) संबंधित थीं। इसलिए मैंने अपनी ओर से एनएचएस से काम करवाना शुरू कर दिया।
मुझे एनएचएस के साथ हाल ही में काफी अनुभव हुआ था, हालांकि मेरे लिए नहीं, इसलिए मुझे इसका अभ्यास पता था। एनएचएस अपनी हिमानी गति से आगे बढ़ता है (हालाँकि ग्लेशियर प्रतिष्ठित रूप से तेज़ गति से बढ़ रहे हैं)। इसमें जल्दबाजी करने की कोशिश न करें और इसके प्रोटोकॉल का पालन करें। मेरे जीपी ने मुझे विधिवत रूप से स्थानीय अस्पताल में एक रुमेटोलॉजिस्ट के पास भेजा, और उसके बाद रक्त परीक्षण और एक्स-रे कराए गए। निःसंदेह, मेरी खुद की जांच से पता चला कि मैं कई तरह की भयानक बीमारियों से पीड़ित हूं और उन सभी के लिए पूरी तरह से इंटरनेट जिम्मेदार है, प्रसिद्ध डॉ. गूगल! मुझे लगता है कि ल्यूपस और गाउट मेरे विशेष पसंदीदा थे। लेकिन वास्तव में मुझे रुमेटीइड गठिया का एक निश्चित, सटीक, इंटरनेट पर आधारित निदान मिलने में ज्यादा समय नहीं लगा। मेरे पास सभी मार्कर थे और मैं उन्हीं पर आधारित था; पूर्वानुमान पैमाने के पेचीदा अंत के लिए था। 1 अगस्त को, मुझे नितंब में स्टेरॉयड का एक शॉट दिया गया और हालात में सुधार होने लगा। बहुत बढ़िया एनएचएस.
स्टेरॉयड के साथ-साथ मुझे सलाह और अन्य दवाएं भी दी गईं। शुरुआत के लिए, मुझे मेथोट्रेक्सेट की पेशकश की गई थी, लेकिन इससे पहले कि मैं इसे लेना शुरू कर पाता, अस्पताल की टीम ने एक कॉन्फ्लैब ले लिया होगा और शायद कम डरावने विकल्प के रूप में हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन की पेशकश की होगी। ऐसा लगता है कि यह अभी भी काम कर रहा है। बहुत बढ़िया एनएचएस.
मैं जोड़ों के दर्द की घटनाओं की एक डायरी रखता हूं। सौभाग्य से, अब तक, उपचार के साथ ये घटनाएं हल्की हैं और बहुत बार-बार नहीं होती हैं। उफ़्फ़. बहुत बढ़िया एनएचएस.
रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा मुझे जो प्रमुख सलाह दी गई थी वह व्यायाम का नियम बनाए रखने की थी, जो शायद थोड़ा प्रतिकूल है। एक ओर, आप सोच सकते हैं कि यदि आपके जोड़ खराब हैं, तो आपको उन्हें आराम देना चाहिए, ताकि वे खराब न हों, लेकिन विचार करने पर, आपको पता चलता है कि अगर जोड़ों को खराब होने की अनुमति दी गई, तो वे जल्द ही खराब होना बंद कर देंगे। iffy और पूरी तरह से बेकार हो जाते हैं। इसलिए मैं अभी भी व्यायाम करता हूं- योग, डिकैथलॉन और क्रॉस कंट्री, मुख्य रूप से। और मैं उन कंपनियों में से एक से खाना बनाती हूं जो हर हफ्ते सामग्री का एक डिब्बा और तीन नए व्यंजन देती हैं। इसलिए पोषण का ख्याल रखा जाता है. और मैं ब्लॉग पर इसी तरह के अंत और अंत को लिखता हूं। इसलिए मानसिक उत्तेजना का ध्यान रखा जाता है। और मुझे डैड्स आर्मी का दोहराव पसंद है, और टेलीविजन पर छोटी-छोटी मशहूर हस्तियों को अप्रिय जानवरों के निजी अंगों को खाते हुए देखना और प्रतिशोधी जिओर्डीज़ की टिप्पणी पसंद है, इसलिए ज़ोर से हंसने का ध्यान रखा जाता है। और मैंने इंटरनेट डेटिंग की कोशिश की है, इसलिए कुछ अन्य व्यक्तिगत जरूरतों का भी ख्याल रखा गया है, बहुत-बहुत धन्यवाद।
तो संभवतः यही है. जीवन को पूर्णता से जीने का मेरा नुस्खा है:
- समस्या को सटीकता से (सटीकता बहुत महत्वपूर्ण है) पहचानें
- योग्य चिकित्सकों के समूह के साथ अच्छे संबंध स्थापित करें।
- वही करें जो आपको सलाह दी गई है (मुख्य रूप से)
- इलाज में भाग्यशाली बनें
- इसके साथ आगे बढ़ें - कार्पे डायम
- हर दिन ज़ोर से हँसें - निल डेस्परेंडम
- चीजों को बहुत सारे लैटिन टैग के साथ लिखें - क्वॉड प्रचुर नॉन-ओब्स्टैट (जो प्रचुर है वह बाधा नहीं डालता; किसी चीज का बहुत अधिक होना कोई समस्या नहीं है।)
निःसंदेह, ऐसा नुस्खा शून्य से उत्पन्न नहीं होता है। रुमेटीइड गठिया की तत्काल समस्या के साथ-साथ, मेरे शेष जीवन ने भी इन सबको प्रभावित किया है। वह सन्दर्भ और प्रेरणाएँ जिसने मुझे यहाँ तक पहुँचाया है जहाँ मैं आज हूँ। इनमें प्रेरणादायक मित्र, योग के लाभ, अपनी बहुत बड़ी मोटरसाइकिल और विशेष रूप से अपने परिवार पर भ्रमण की छुट्टियों की मेरी महत्वाकांक्षा शामिल है। मॉरिसन साथ घूमते रहने के लिए संघर्ष करता हूँ , जिनमें से एक ने अभी-अभी पोता नंबर 1 पैदा किया है, वे सभी मुझे बिगाड़ते हैं और मेरी देखभाल करते हैं। ओह, क्या मैंने किसी महिला मित्र का जिक्र किया, अब और कुछ मत कहो, कुहनी, कुहनी, झपकियाँ, झपकियाँ!