विश्व कला दिवस 2023 – हमारे RA और JIA समुदाय के कलाकारों का जश्न मनाते हुए

अनीता डॉवडले का ब्लॉग

कला और कला चिकित्सा आपके मूड को बेहतर बनाने और दर्द व चिंता को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। इसलिए इस विश्व कला दिवस पर हम अपने RA और JIA समुदायों के कलाकारों को सम्मानित करना चाहते हैं और उनकी कुछ कृतियों के साथ-साथ उनके कुछ विचार भी साझा करना चाहते हैं कि कला रचना उन्हें अपनी स्थिति से निपटने में कैसे मदद करती है।.

रेबेका एलन

कलाकृतियाँ: "टेक इट ऑल" (2023), कैनवास पर तेल रंग, 50x50 सेमी, "इन अ बाइंड" (2022), कैनवास पर तेल रंग, 50x50 सेमी, और "ब्रीथ ऑफ लाइफ" (2022), कैनवास पर तेल रंग, 50x50 सेमी

आपको यह बीमारी कब पता चली? 

मुझे 2001 की सर्दियों में, जब मैं 25 साल की थी, तब इस बीमारी का पता चला। मैं एप्लाइड इकोनॉमिक्स एंड फाइनेंस में एमएससी कर रही थी और मुझे क्लास में जाना मुश्किल हो रहा था। मैं सुबह 10 बजे उठती थी और दोपहर 2 बजे तक जागते रहना मेरे लिए मुश्किल हो जाता था और मैं 3 बजे सो जाती थी। एक दिन मैं इतनी तेज दर्द से उठी कि मेरा पूरा शरीर दर्द कर रहा था और मैं मुश्किल से हिल-डुल पा रही थी। तभी मुझे एहसास हुआ कि मुझे जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि कुछ बहुत गलत था। उन्होंने तुरंत कई ब्लड टेस्ट किए और बताया कि मुझे हाशिमोटो हाइपोथायरायडिज्म और रूमेटॉइड आर्थराइटिस दोनों हैं।. 

आपको कला की ओर क्या आकर्षित करता है? 

मुझे हमेशा से चित्रकारी और पेंटिंग का शौक रहा है, लेकिन यह कभी मेरा गंभीर शौक नहीं रहा। जब मेरी बेटी हुई और मैंने नौकरी छोड़ दी, तो मैंने फ्रीलांस राइटर बनने की कोशिश की, लेकिन कुछ समय बाद मेरे हाथों में जकड़न और लगातार दर्द रहने लगा और मुझे फिर से मेथोट्रेक्सेट लेनी पड़ी, जिससे मुझे लगातार मतली और थकान महसूस होती थी। तब मैंने सोचा कि मैं पेंटिंग के माध्यम से अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने की कोशिश कर सकती हूँ। मुझे जल्दी ही एहसास हुआ कि इससे मेरे हाथों, बांहों या किसी अन्य जोड़ में दर्द नहीं होता है, और मुझे इसे पूरे समय करने में आनंद आता है।. 

आपकी कला ने आपके RA/JIA में किस प्रकार सहायता की है??

यह एक तनावमुक्त गतिविधि है और मैं आभारी हूँ कि मैं ऐसी स्थिति में हूँ जो मुझे अपनी पेंटिंग में पूरी तरह से डूबने और जितना चाहूँ उतना शोध करने की अनुमति देती है। मैं व्यायाम के लिए भी समय निकालती हूँ क्योंकि अन्यथा, पेंटिंग करते समय मेरी मुद्रा से पीठ और कंधे में दर्द हो सकता है, जिससे गठिया का दर्द बढ़ सकता है। 
मुझे यह भी लगता है कि जितना अधिक मैं पेंटिंग करती हूँ, उतना ही मुझे पेंटिंग के लिए नए विचार आते हैं। मेरा कला स्टूडियो घर पर ही है और मैं सब कुछ अपनी गति से कर सकती हूँ। अगर मैं थकी हुई महसूस करती हूँ, तो मैं झपकी ले सकती हूँ और मुझे कोई निर्देश देने वाला नहीं है। मैं 2014 से दवाइयों के बिना हूँ और मेरी बीमारी नियंत्रण में है, उम्मीद है कि आगे भी ऐसा ही रहेगा। 

आप रेबेका की और भी रचनाएँ यहाँ देख सकते हैं:

ल्याने डार्बी

आपको यह बीमारी कब पता चली? 

मुझे 20 साल पहले रूमेटॉइड आर्थराइटिस (RA) का पता चला था।.

आपको कला की ओर क्या आकर्षित करता है? 

मुझे कला में रुचि इसलिए हुई क्योंकि मैं अपनी गति से सीख सकती थी, ऑनलाइन पाठ ले सकती थी और आराम कर सकती थी।.

आपकी कला ने आपके RA/JIA में किस प्रकार सहायता की है??

जिन दिनों मेरी तबीयत ठीक नहीं होती, मैं चित्र बनाने की कोशिश करती हूँ या फिर बीच में ही छोड़ देती हूँ और अगले दिन फिर से शुरू करती हूँ। यह एक बड़ी उपलब्धि है और अपने चित्रों को देखकर आनंद लेती हूँ। कला मन को शांति देती है और आप उस पल में पूरी तरह खो जाते हैं और सब कुछ भूल जाते हैं।. 

इससे मेरे मानसिक स्वास्थ्य में बहुत सुधार हुआ है। मुझे लगता है कि पिछले डेढ़ साल में चित्रकारी करते हुए मैंने बहुत कुछ हासिल कर लिया है। मैंने परिवार और दोस्तों के लिए चित्र बनाए हैं और उन्हें अपने प्यारे पालतू जानवरों की तस्वीरें देखकर बहुत खुशी होती है। इससे मुझे बहुत प्रसन्नता मिलती है।.

क्रिस्टीना पॉटर

आपको यह बीमारी कब पता चली? 

मुझे 2016 में 26 साल की उम्र में RA (रूमेटॉइड आर्थराइटिस) का पता चला था। मुझे हमेशा से हस्तशिल्प और अपने हाथों से काम करना पसंद रहा है, लेकिन मैं हमेशा कार्यालय प्रशासन और परियोजना प्रबंधन की भूमिकाओं में कार्यरत रही हूं।.

आपको कला की ओर क्या आकर्षित करता है? 

महामारी के शुरुआती वर्षों में, मुझे अपनी दवाओं के कारण घर में ही रहना पड़ा। मैंने घर से ही काम किया, जो मुझे संयोगवश मिल गया था, और मैं पूरी तरह से दुखी थी। मैं हमेशा से अपना करियर बदलकर कुछ रचनात्मक करना चाहती थी, और मैंने इस अवसर का लाभ उठाकर अलग-अलग नौकरियों में प्रशिक्षण लेना शुरू किया ताकि देख सकूं कि क्या मेरा रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) किसी और काम के अनुकूल है या नहीं।.

आपकी कला ने आपके RA/JIA में किस प्रकार सहायता की है??

फूल सजाने का काम बहुत ठंडा था और इसमें लंबे समय तक बहुत अधिक पकड़ और निपुणता की आवश्यकता होती थी। इसी तरह, चित्र फ्रेम बनाने में भी मेरे हाथों की ताकत की बहुत जरूरत पड़ती थी। लेकिन कुर्सी की बुनाई का काम एकदम सही साबित हुआ। अगर आप एक धागा छोड़ भी दें, तो वह खुलता नहीं है। अगर आपको रुककर आराम करना पड़े, या कोई समस्या हो और आप एक हफ्ते तक काम न कर पाएं, तो आप वहीं से शुरू कर सकते हैं जहां आपने छोड़ा था। इससे मेरे हाथों में ताकत और निपुणता आई है, और मेरे कंधे और कोहनियों में पहले की तुलना में काफी कम तकलीफ होती है। और यह एक ऐसा हुनर ​​है जिसकी मांग भी है। अब मैं फर्नीचर मरम्मत का अपना खुद का व्यवसाय (निंबल नॉरफ़ॉक) चलाती हूं और मैं बहुत खुश हूं।.

आप क्रिस्टीना की अन्य कृतियों को यहाँ देख सकते हैं:

मेगन बेनेट

आपको यह बीमारी कब पता चली? 

मुझे 2007 में जेआईए (JIA) का पता चला था जब मैं 20 महीने का था, लेकिन मैं पहली बार 18 महीने की उम्र में बीमार पड़ा था - अब मैं 17 साल का हूं।.

आपको कला की ओर क्या आकर्षित करता है? 

मेरी नानी ने मुझे बुनाई और सिलाई करना सिखाया (जो मैं भी करती हूं) लेकिन मैंने पहले कोविड लॉकडाउन के दौरान क्रोशे के कई प्रोजेक्ट देखे और इसे आजमाने का फैसला किया, और पाया कि यह वास्तव में मजेदार और काफी सुकून देने वाला है।.

आपकी कला ने आपके RA/JIA में कैसे मदद की है?

यह मेरी उंगलियों के लिए मददगार है, क्योंकि जेआईए से मेरी उंगलियां प्रभावित हैं, जिससे उनकी गति और ताकत बढ़ती है। इससे मेरा आत्मविश्वास भी बढ़ता है, क्योंकि जीवन भर जेआईए की वजह से मैं बहुत कुछ नहीं कर पाती थी और दोस्तों के साथ बहुत सी चीजें करने से वंचित रह गई थी, लेकिन मैं इसे कर सकती हूं और अद्भुत प्रोजेक्ट बना सकती हूं।.

आप मेगन को इंस्टाग्राम पर ढूंढ सकते हैं: @_wingsandwool_

लुईस ग्रे

आपको यह बीमारी कब पता चली? 

मुझे 4 साल की उम्र में जेआईए (JIA) का पता चला था, अब मैं 42 साल का हूं।. 

आपको कला की ओर क्या आकर्षित करता है? 

मुझे हमेशा से कला में रुचि रही है, लेकिन स्वाभाविक रूप से मेरा झुकाव शिल्प और चीज़ें बनाने की ओर अधिक रहा। मैं शिल्पकारों के बीच पली-बढ़ी, क्योंकि मेरी माँ और दादी दोनों ही बुनाई की शौकीन थीं और मैंने उनसे लगभग 7-8 साल की उम्र में बुनाई सीखी। मैंने GCSE और A लेवल दोनों में कला का अध्ययन किया और स्वयं एक प्राथमिक विद्यालय शिक्षिका होने के नाते, मुझे इसे दूसरों के साथ साझा करने में आनंद आता है।. 

हाल के वर्षों में मैंने YouTube पर 'कैसे करें' वीडियो देखकर क्रोशिया करना सीखा और सचमुच मुझे इसकी लत लग गई है! यह हर दिन के अंत में मेरा पसंदीदा काम है।.

आपकी कला ने आपके RA/JIA में किस प्रकार सहायता की है??

मेरे JIA (जॉइंट इम्युनिटी इंजरी) में मदद के संदर्भ में, मैं कहूंगी कि यह एक तरह से मेरा ध्यान भटकाता है, क्योंकि उन दोहराव वाले, लयबद्ध आंदोलनों से आप जल्द ही तालमेल बिठा लेते हैं और आपका ध्यान अगले टाँके/पंक्ति/वर्ग आदि पर केंद्रित हो जाता है। यहाँ एक बेहतरीन क्राफ्टिंग समुदाय भी है, मैं इंस्टाग्राम पर इससे काफी जुड़ी रहती हूँ। मुझे दूसरों की रचनाएँ और उनके प्रोजेक्ट्स के पीछे की प्रेरणा देखना बहुत पसंद है। हैरानी की बात है कि क्राफ्टिंग समुदाय के कई सदस्य विभिन्न ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित हैं। मुझे लगता है कि अंततः, भले ही मेरा दिन कितना भी कठिन क्यों न हो, मेरा क्राफ्ट मुझे दिखाता है कि जश्न मनाने के लिए अभी भी बहुत कुछ है और अगर आप उसे खोजें तो हमेशा सुंदरता मिल सकती है।. 

तान्या ग्रीन

आपको यह बीमारी कब पता चली? 

मेरा नाम तान्या ग्रीन है, मैं 46 साल की हूं और बेलफास्ट, उत्तरी आयरलैंड से हूं। मुझे जनवरी 2009 में RA (रूमेटॉइड आर्थराइटिस) का पता चला था।. 

आपको कला की ओर क्या आकर्षित करता है? 

मैंने अपनी पूरी जिंदगी स्केचिंग की है, बचपन से ही, वास्तव में स्कूल के समय से मुझे जानने वाले लोग आज भी मुझे उस शांत व्यक्ति के रूप में याद करते हैं जो कक्षा के पीछे पन्नों पर चित्र बनाता रहता था!

आपकी कला ने आपके RA/JIA में किस प्रकार सहायता की है??

अपनी बीमारी का पता चलने के बाद से, मुझे पेंसिल, पेन आदि पकड़ने में बहुत परेशानी होती है, यहाँ तक कि मेरी लिखावट भी काफी बदल गई है... इसलिए मुझे अपने रेखाचित्र बनाने का तरीका बदलना पड़ा, ऐसा तरीका जो मैंने पहले कभी नहीं अपनाया था और न ही मुझे इसकी जानकारी थी। तभी मैंने डिजिटल ड्राइंग में हाथ आजमाना शुरू किया और धीरे-धीरे खुद ही सीखती गई। शुरुआत में मैं सिर्फ अपने कंप्यूटर पर बेसिक पेंट का इस्तेमाल करती थी और या तो कंप्यूटर माउस का इस्तेमाल करती थी या लैपटॉप के डी पैड पर अपनी उंगली से टाइप करती थी, जो मेरे लिए एक चुनौती थी और आज भी है।.  

मैंने धीरे-धीरे अन्य कला कार्यक्रमों का उपयोग करना शुरू किया, और इस दौरान मैंने खुद ही सब कुछ सीखा। पिछले साल मैंने डिजिटल आर्ट पेन का उपयोग करना शुरू किया। रूमेटॉइड आर्थराइटिस (RA) की वजह से, शुरू में मुझे इसे इस्तेमाल करने में थोड़ी झिझक थी क्योंकि मुझे नहीं पता था कि यह मेरी पकड़ और दर्द के स्तर को कितना और किस तरह प्रभावित करेगा। हालांकि, आखिरकार मैंने मोटे हैंडल वाले पेन को ही चुना।.

मेरे पास अभी भी वे शुरुआती रेखाचित्र हैं जो मैंने स्व-शिक्षित डिजिटल कला शुरू करते समय बनाए थे, और जब मैं उनकी तुलना अपने अब के काम से करता हूं, तो मुझे अभी भी आश्चर्य होता है।.

मुझे व्यक्तिगत रूप से ऐसा लगता है कि इस प्रकार की कला करने से एक कलाकार के रूप में मेरे कौशल में वास्तव में सुधार हुआ है, एक माध्यम से दूसरे माध्यम में जाने के बाद से लगभग एक नया जीवन मिल गया है, खासकर तब जब मुझे पता चला कि मुझे रूमेटॉइड आर्थराइटिस है, तो मुझे लगा कि सब कुछ और जीवन ही खत्म हो गया है।. 

यह शायद आपके दिमाग में रखने या अपने बारे में सोचने का कोई अच्छा तरीका नहीं था, लेकिन मेरे लिए कला माध्यम में यह बदलाव एक गेम चेंजर साबित हुआ है।.

मुझे उम्मीद है कि मेरी कहानी रुमेटॉइड आर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को कभी भी उम्मीद न छोड़ने के लिए प्रेरित करेगी, और यह कि अगर एक दरवाजा बंद हो जाता है तो हमेशा दूसरा खुल जाता है।.

कारमेला नोला

आपको यह बीमारी कब पता चली? 

मैं ब्रिटेन में रहने वाली एक मोज़ेक कलाकार और सहज कलाकार हूँ। मुझे 2009 में रूमेटॉइड आर्थराइटिस (RA) का निदान हुआ था।.

आपको कला की ओर क्या आकर्षित करता है? 

मैंने 2018 में नौकरी छूटने के बाद कुछ समय का अवकाश लिया और कला की कुछ कक्षाएं शुरू कीं और मोज़ाइक से मुझे प्यार हो गया।.

आपकी कला ने आपके RA/JIA में किस प्रकार सहायता की है??

मोज़ाइक ने मुझे खुद को अभिव्यक्त करने और विभिन्न तकनीकों को आज़माने का अवसर दिया है। दर्द कम होने के साथ-साथ मुझे आज़ादी और सुकून मिलता है। मुझे यह बहुत ही ध्यानपूर्ण लगता है, और जब मैं इस खूबसूरत अनुभव में डूब जाती हूँ, तो कला का एक नमूना रच देती हूँ और अब मेरे लिए कोई सीमा नहीं रह जाती।.

आप कारमेला की अन्य रचनाएँ यहाँ देख सकते हैं:

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