RA ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA), ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਹੋ? ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਮਰੀਜ਼ ਰੈਫਰਲ ਸੇਵਾ, ਰਾਈਟ ਸਟਾਰਟ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਿੱਖੋ।
ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸੋ
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਨੈਸ਼ਨਲ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਸੋਸਾਇਟੀ (NRAS) ਲਈ ਨਵੇਂ CEO ਦਾ ਐਲਾਨ
NRAS ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਅਧਿਕਾਰੀ ਵਜੋਂ ਪੀਟਰ ਫੌਕਸਟਨ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਜੋ 29 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਹੁਦਾ ਸੰਭਾਲਣਗੇ।
NRAS ਲਾਈਵ: ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ RA ਲਈ ਪੈਰ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ NRAS ਲਾਈਵ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਹੱਥਾਂ, ਗੁੱਟ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਆਮ ਨਾ ਕਿ ਆਮ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।
ਸਿਰਫ਼ HCP- ਸਾਡੇ ਰਾਈਟ ਸਟਾਰਟ ਵੈਬਿਨਾਰਾਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਹੁਣ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ!
ਰਾਈਟ ਸਟਾਰਟ, ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਰੈਫਰਲ ਸੇਵਾ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ (RA) ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ RA ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ NRAS ਰਾਈਟ ਸਟਾਰਟ ਸੇਵਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜੋਗੇ […]
ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ
ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਣਾ।
-
RA ਕੀ ਹੈ? →
ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਆਟੋ-ਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
-
RA ਦੇ ਲੱਛਣ →
RA ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। RA ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
-
RA ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ →
RA ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ, ਸਕੈਨਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
-
RA ਦਵਾਈ →
RA ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
-
RA ਹੈਲਥਕੇਅਰ →
RA ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਮਾਡਲ ਅਤੇ RA ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।
ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਲੇਖਾਂ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੋਤ ਹੱਬ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਚਾਹ ਪਾਰਟੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨ ਤੱਕ, ਐਨਆਰਏਐਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ RA ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਦੱਸਤਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ RA ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ, ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਕੱਲ੍ਹ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਇੱਥੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ ਲਈ T&C ਦੇਖੋ
ਫੰਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ!
ਦਾਨ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ (RA) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਦਾਨ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਅਮਾਂਡਾ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ I ਦਾ 2008 ਵਿੱਚ 37 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਜੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ - ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹੈ […]
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹਿੱਸਾ ਵਾਪਸ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਲੇਆ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਰਵਰੀ 2020 ਵਿੱਚ RA ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ। Léa ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ RA ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਨੁਭਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ RA ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ RA ਕਹਾਣੀਆਂ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਲਾਈਵਜ਼ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ।
RA ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮਾਂ ਬਣਨਾ, ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ, ਸਵੈ-ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ NRAS ਸਮੂਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਕਿਵੇਂ NRAS ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਸ਼ੈਰੋਨ ਬ੍ਰਨਾਗ ਨੇ ਆਪਣੇ RA ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਕੀਤਾ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਹਿਲਾ ਦਿਵਸ (8 ਮਾਰਚ) ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ NRAS ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਸ਼ੈਰਨ ਬ੍ਰਨਾਗ। “ਮੈਨੂੰ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ […]
ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ 24 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ RA ਦੇ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਰੂਪ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਦੁਨੀਆ ਉਲਟ ਗਈ। ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਏਲੀਨੋਰ ਫਾਰਰ ਹੈ - ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਐਲੀ ਜਾਂ ਏਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਮੈਂ 24 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ […]
ਮੇਜਰ ਜੇਕ ਪੀ ਬੇਕਰ 'ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਵਫ਼ਾਦਾਰ' ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਮੇਜਰ ਜੇਕ ਪੀ ਬੇਕਰ ਨੇ ਫੌਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੀਵਨ, RA ਦੀ ਉਸਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ NRAS ਨੇ RA ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਲਗਭਗ 42 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 30 ਅਪ੍ਰੈਲ 2013 ਨੂੰ ਫੌਜ ਤੋਂ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਹੋਇਆ - ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਲੜਕਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ 15ਵੇਂ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ 6 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਭਰਤੀ ਹੋਇਆ, […]
ਇੱਕ ਧੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀ, ਜੋ ਕਿ ਆਰ.ਏ
ਪਿਆਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਫਿਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾ ਕੇ ਗਲੇ ਲਗਾਇਆ, ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਉਲਟਾ ਸੀ. ਵਾਪਸ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜਦੋਂ […]
ਇਹ ਸਭ ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ
ਮੇਰਾ RA ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਆਫੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ। ਪਿਛਲੇ ਅਗਸਤ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵੇਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਨੋਡਨ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਅਸਲ ਅਹਿਸਾਸ। ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਜੋੜਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ […]
2023 ਵਿੱਚ ਐਨ.ਆਰ.ਏ.ਐਸ
- 0 ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਪੁੱਛਗਿੱਛ
- 0 ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਭੇਜੇ
- 0 ਲੋਕ ਪਹੁੰਚ ਗਏ