Zarządzanie RA

Istnieją mocne dowody wskazujące, że samoleczenie poprawia wyniki leczenia osób cierpiących na takie schorzenia jak RZS. Samozarządzanie przybiera wiele form. Wykazano, że regularne ćwiczenia i zdrowa dieta łagodzą objawy RZS i ogólny stan zdrowia. Jeśli jesteś palaczem, rzucenie palenia może złagodzić objawy i zwiększyć skuteczność leków. Istnieją również pomoce pomagające w zarządzaniu RZS, takie jak aplikacje dotyczące opieki zdrowotnej, w tym wiele aplikacji, w rozwój których zaangażowana była firma NRAS.   

RZS nie jest leczony wyłącznie przez pracowników służby zdrowia i przepisywanie leków, choć oczywiście odgrywają one ważną rolę.  

Zdiagnozowanie długotrwałego schorzenia i długotrwałe przyjmowanie leków może mieć ogromny wpływ na osobę chorą na RZS. Może również sprawić, że poczują się tak, jakby nie kontrolowali sytuacji, a odzyskanie części tej kontroli jest ważne.   

01. Ćwicz

Ćwiczenia są ważne nie tylko po to, aby zmniejszyć ryzyko dalszych uszkodzeń stawów, ale także po to, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca, poprawić siłę mięśni i samopoczucie psychiczne. Istnieją ćwiczenia dla osób na wszystkich etapach podróży po RZS.  

Czytaj więcej

02. Dieta

Istnieje ogromna ilość porad dietetycznych skierowanych do osób chorych na RZS. W tym artykule podsumowano niektóre porady dietetyczne, których skuteczność jest udowodniona u osób chorych na RZS.  

Czytaj więcej

03. Palenie

Wiele osób zdaje sobie sprawę z negatywnego wpływu palenia na ogólny stan zdrowia, ale może nie wiedzieć, jaki to ma wpływ na RZS.  Może zwiększyć podatność ludzi na rozwój RZS, pogorszyć objawy RZS i sprawić, że leki będą mniej skuteczne.

Czytaj więcej

04. Alkohol i RA

Zarządzanie spożyciem alkoholu może być ważne dla osób przyjmujących określone leki. Zrozumienie zagrożeń wynikających ze spożywania zbyt dużej ilości alkoholu, rozsądnych poziomów spożycia alkoholu i wyglądu jednostki może pomóc w zarządzaniu swoim zdrowiem.

Czytaj więcej

05. Aplikacje RA

NRAS współpracuje z innymi organizacjami, aby pomóc w opracowywaniu i ulepszaniu aplikacji ułatwiających monitorowanie dowolnego lub wszystkich aspektów stanu zdrowia. 

Czytaj więcej