રિસોર્સ હબ

તમારા માટે સૌથી વધુ મદદરૂપ લેખો, વિડિયો, ટૂલ્સ અને પ્રકાશનો શોધવા માટે અમારા રિસોર્સ હબને શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

હું છું...
વિષય પસંદ કરો...
સંસાધન પ્રકાર પસંદ કરો...
કલમ

બળતરા સંધિવા સાથે સક્રિય રહેવા માટેની માર્ગદર્શિકા: ભાગ 2

સંધિવા સાથે વ્યાયામ કરવાનો વિચાર ડરામણો હોઈ શકે છે, અને ઘણી વ્યક્તિઓ જીમમાં જવા વિશે ચિંતા અનુભવી શકે છે. જ્યારે આ આશંકા સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તેવી છે, ત્યાં એવી વ્યૂહરચનાઓ છે જેનો તમે તેને વધુ સુલભ બનાવવા અને કસરતની દુનિયામાં તમારી જાતને સરળ બનાવવા માટે અમલમાં મૂકી શકો છો.

બ્લોગ

બળતરા સંધિવા સાથે બેઠક પરીક્ષાઓ: સફળતા માટે માર્ગદર્શિકા 

રુમેટોઇડ સંધિવા (RA) સાથે જીવતા લોકો માટે પરીક્ષાનો સમયગાળો ભયાવહ અનુભવ હોઈ શકે છે. જો કે, યોગ્ય વ્યૂહરચના અને સમર્થન સાથે, તમે માત્ર ટકી શકતા નથી પરંતુ પરીક્ષા દરમિયાન ખીલી શકો છો.  

કલમ

તમારી જાતને એક 'મેરી' લિટલ ક્રિસમસ છે? આરએ અને આલ્કોહોલ પરના તથ્યો

તમારી જાતને એક 'મેરી' લિટલ ક્રિસમસ છે? વિક્ટોરિયા બટલર દ્વારા આરએ અને આલ્કોહોલ બ્લોગ પરના તથ્યો યુકેનો આલ્કોહોલનો લાંબો ઇતિહાસ છે. મધ્ય યુગમાં, ઘણા પુરુષો તેમના દિવસની શરૂઆત નાસ્તા સાથે બીયર પીને કરતા હતા! દેખીતી રીતે આ પાણી પીવા માટે અસુરક્ષિત હોવાને કારણે નથી (આ એક વ્યાપક હોવાનું જણાય છે […]

કલમ

બળતરા સંધિવા સાથે સક્રિય રહેવા માટેની માર્ગદર્શિકા

સંધિવા સાથે કામ કરવું એ એક ભયાવહ વિચાર હોઈ શકે છે અને ઘણા લોકો જીમમાં ચિંતા અનુભવે છે. આ તદ્દન સમજી શકાય તેવું છે પરંતુ એવી વ્યૂહરચના છે કે જેને તમે કસરતની દુનિયામાં નિમજ્જન કરવાનું સરળ બનાવવા માટે મૂકી શકો છો. 

NRAS લાઈવ

એનઆરએએસ લાઇવ: બળતરા સંધિવા રોગમાં ગર્ભાવસ્થા માર્ગદર્શિકા

અમારા NRAS નેશનલ પેશન્ટ ચેમ્પિયન્સ, આઈલસા બોસવર્થ, માર્ગદર્શિકાના લેખક પ્રો. ઈયાન ગાઈલ્સ, દર્દીની માતા કેટી પીરીસ, યુનિવર્સિટી ઓફ માન્ચેસ્ટરના કેટ ડુહિગ કે જેઓ ગર્ભાવસ્થામાં ક્લિનિકલ ટ્રાયલ ચલાવી રહ્યા છે અને નર્સ નિષ્ણાત લુઈસ મૂર સાથે જોડાયા હતા જેઓ માર્ગદર્શિકામાં પણ હતા. કાર્યકારી જૂથ. તમે નોંધ્યું હશે કે અમે એક ગુમાવ્યું […]

બ્લોગ

જ્યારે તમે RA સાથે રહેશો ત્યારે તણાવમુક્ત દિવાળી માણવા માટેની 8 ટીપ્સ

દિવાળી એ ખુશી અને આનંદથી ભરેલો સમય છે, પરંતુ મારા જેવા જેઓ RA સાથે રહે છે તેમના માટે તે અતિશય અને ભયભીત પણ અનુભવી શકે છે. વર્ષોથી, મેં તેની આસપાસના તણાવ અને ભયને નિયંત્રિત કરવાની રીતો શીખી છે જે મને તમારી સાથે શેર કરવાનું ગમશે.

બ્લોગ

આ વિશ્વ સંધિવા દિવસ, RA સાથે મારા જીવન પરના પ્રતિબિંબ   

આઈલ્સા બોસવર્થ એમબીઈ, એનઆરએએસના સ્થાપક અને રાષ્ટ્રીય પેશન્ટ ચેમ્પિયન દ્વારા RA સાથેના મારા જીવન પરના આ વિશ્વ સંધિવા દિવસના બ્લોગ પર 12મી ઑક્ટોબર, 2023ની થીમ 'જીવનના તમામ તબક્કે સંધિવા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસીઝ સાથે જીવવું' છે. . 74 વર્ષની ઉંમરે હું લાંબો સમય જીવ્યો છું અને તે જીવનના 43 વર્ષ […]

બ્લોગ

જો તમને લાંબી માંદગી હોય તો તમે તમારી માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકો તેવી 10 રીતો   

જો તમને લાંબી માંદગી હોય તો તમે તમારી માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકો તે 10 રીતો દ્વારા બ્લૉગ Nadine Garland દ્વારા વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા જણાવે છે કે સુખાકારી એ "સંપૂર્ણ શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સુખાકારીની સ્થિતિ છે, અને માત્ર રોગ અથવા નબળાઇની ગેરહાજરી નથી. " રુમેટોઇડ સંધિવા (RA) અને […]

બ્લોગ

રુમેટોઇડ સંધિવા સાથે બાગકામ પર ટોચની ટીપ્સ    

રુમેટોઇડ સંધિવા (RA) સાથે જીવવું પડકારજનક બની શકે છે, તે માત્ર શારીરિક પીડા અને મર્યાદાઓને કારણે જ નહીં પરંતુ તે એકલતા અને એકલતાની લાગણીઓ તરફ દોરી શકે છે.