रोजमर्रा के जीवन को बेहतर बनाना
यदि आप रुमेटीइड गठिया (आरए) से पीड़ित हैं तो अपने बाथरूम को अनुकूलित करने के लिए एक उपयोगी मार्गदर्शिका
बाथिंग में प्रीमियर केयर के पीटर व्हिटाल द्वारा ब्लॉग
रुमेटीइड गठिया के लिए अपने बाथरूम को अनुकूलित करने का महत्व
रुमेटीइड गठिया (आरए) के साथ रहना कई चुनौतियाँ प्रस्तुत करता है, और एक क्षेत्र जो दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है वह है बाथरूम। कठिनाइयों का सामना करने वालों के लिए, बाथरूम को उपयोगकर्ता के अनुकूल बनाना न केवल एक सुविधा है बल्कि एक आवश्यकता भी है। इस लेख में, हम उन कारणों का पता लगाएंगे कि क्यों आपके बाथरूम को अधिक सुलभ बनाने से आरए वाले व्यक्तियों के लिए रोजमर्रा की जिंदगी काफी आसान हो सकती है।
साधारण कार्य जिन्हें अधिकांश लोग हल्के में लेते हैं, जैसे दैनिक स्नान, एक कठिन और दर्दनाक अनुभव बन सकता है। इसलिए, स्वतंत्रता बनाए रखने और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार के लिए बाथरूम को अनुकूलित करना महत्वपूर्ण है।
बड़े प्रभाव वाले छोटे परिवर्तन
आरए से पीड़ित व्यक्तियों को अक्सर पकड़ने, झुकने और संतुलन बनाए रखने में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। बाथरूम में रणनीतिक रूप से ग्रैब बार स्थापित करने से खड़े होने, बैठने या जगह के चारों ओर घूमने के लिए बहुत आवश्यक सहायता मिल सकती है। इन पट्टियों को शौचालय, शॉवर और बाथटब के पास रखा जा सकता है, जिससे स्थिरता मिलती है और गिरने का खतरा कम हो जाता है।
पारंपरिक नल और हैंडल को लीवर-शैली नियंत्रण से बदलने से महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। लीवर के हैंडल को पकड़ना आसान होता है और इसे संचालित करने के लिए कम ताकत की आवश्यकता होती है, जिससे पानी चालू करने या तापमान को समायोजित करने जैसी गतिविधियां अधिक प्रबंधनीय हो जाती हैं। टचप्वाइंट को कम करने के लिए, एक शॉवर रिमोट लगाया जा सकता है, जो प्रवेश करने से पहले पानी के तापमान को नियंत्रित करने में सक्षम बनाता है। इससे डायल या लीवर को चालू करने की आवश्यकता भी खत्म हो जाएगी, जो मुश्किल हो सकती है, खासकर ऐसे चलते शॉवर में जो सही तापमान तक नहीं पहुंचा है।
टॉयलेट सीट को अधिक सुलभ ऊंचाई तक बढ़ाने से बैठने और खड़े होने के लिए आवश्यक प्रयास कम हो जाता है, अनावश्यक असुविधा से बचाव होता है और यह एक सरल अनुकूलन हो सकता है।
अधिक जटिल बाथरूम अनुकूलन
कम-सीमा वाला शॉवर या गीला कमरा उच्च बाधाओं पर कदम रखने की आवश्यकता को समाप्त करता है, जिससे ट्रिपिंग का खतरा कम हो जाता है जबकि बाथरूम जैसे संभावित गीले क्षेत्रों में गैर-पर्ची फर्श आवश्यक है। अपने मौजूदा स्थान पर शॉवर सीट या स्टूल जोड़ने से सुरक्षा और आराम बढ़ सकता है, थकान कम हो सकती है, और संतुलन की समस्या होने पर गिरने का जोखिम कम हो सकता है।
क्या आप ऐसे व्यक्ति हैं जो शॉवर के बजाय नहाना पसंद करते हैं? यदि ऐसा है, तो सीलबंद दरवाजों वाले निम्न-स्तरीय प्रवेश स्नानघर आरए के साथ रहने वाले व्यक्तियों के लिए एक परिवर्तनकारी समाधान प्रदान करते हैं। ये विशेष रूप से डिजाइन किए गए स्नानघर एक परेशानी मुक्त प्रवेश बिंदु प्रदान करते हैं, जिससे ऊंची बाथटब की दीवारों पर कदम रखने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है, जो सीमित गतिशीलता वाले लोगों के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। गर्म पानी का विसर्जन जोड़ों के दर्द को कम कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है और जोड़ों के समग्र लचीलेपन को बढ़ा सकता है।
फर्क लाना
आरए के साथ रहने वाले लोगों की विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए बाथरूम को अपनाना केवल सुविधा से परे है - यह व्यक्तियों को उनकी स्वतंत्रता और गरिमा बनाए रखने के लिए सशक्त बनाने के बारे में है। ये संशोधन न केवल आरए द्वारा उत्पन्न शारीरिक चुनौतियों का समाधान करते हैं, बल्कि किसी के रहने के माहौल पर नियंत्रण की भावना को बढ़ावा देकर मानसिक कल्याण में भी योगदान करते हैं और अंततः दैनिक आधार पर आरए के प्रभाव से निपटने वाले लोगों के लिए जीवन की समग्र गुणवत्ता में वृद्धि करते हैं।
यह ब्लॉग पोस्ट हमारी सदस्यता पत्रिका, 'न्यूज़रूम' और हमें प्रीमियर केयर इन बाथिंग , जिन्होंने एक चैरिटी पार्टनर के रूप में एनआरएएस का समर्थन करना चुना है। यदि आप एनआरएएस ब्लॉग पर प्रदर्शित होने का अवसर चाहते हैं, तो कृपया संपर्क करें।
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