आपका क्रिसमस मंगलमय हो? रुमेटॉइड आर्थराइटिस और शराब के बारे में तथ्य
विक्टोरिया बटलर का ब्लॉग
ब्रिटेन का शराब से एक लंबा इतिहास रहा है। मध्य युग में, कई पुरुष नाश्ते के साथ बीयर पीकर अपने दिन की शुरुआत करते थे! जाहिर तौर पर इसका कारण पानी का असुरक्षित होना नहीं था (यह एक व्यापक मिथक प्रतीत होता है), बल्कि बीयर में मौजूद कैलोरी उन्हें ऊर्जा प्रदान करती थी और 2.8% से कम अल्कोहल की मात्रा के कारण, यह ऊर्जा उनके ऊर्जा स्तर को कम नहीं करती थी।.
हाल के वर्षों में, हम सामाजिक और स्वास्थ्य दोनों ही दृष्टियों से इसके प्रभावों के प्रति अधिक जागरूक हो गए हैं, विशेष रूप से अत्यधिक शराब पीने के खतरों के बारे में। इस संबंध में आंकड़े चौंकाने वाले हैं। 2020 में, अनुमानित 525,000 हिंसक अपराध की घटनाएं हुईं, जिनमें पीड़ित का मानना था कि अपराधी शराब के नशे में था, और शराब से जुड़े हिंसक अपराधों का अनुपात 42% था। 2020/21 में, अनुमानित 247,972 शराब से संबंधित अस्पताल में भर्ती हुए, जिनमें भर्ती होने का मुख्य कारण शराब था।.
अत्यधिक शराब पीने को लेकर समाज में व्याप्त सामाजिक कलंक के कारण कई बार लोगों को अपने स्वास्थ्य देखभाल दल से शराब के सेवन के बारे में पूछने में असहजता महसूस होती है। आपको शायद यह डर हो कि अगर आप दवा लेते समय शराब पीने के बारे में पूछेंगे तो आपको बताया जाएगा कि शराब न पीना ही सबसे सुरक्षित है, या फिर इस बारे में पूछने मात्र पर ही आपको शराबी करार दिया जाएगा!
इस क्रिसमस पर हमारा संदेश यह है कि इस बारे में पूछने में शर्म महसूस न करें। कई लोग धार्मिक या अन्य कारणों से शराब का सेवन नहीं करते या उससे परहेज करते हैं। कुछ लोगों (ब्रिटेन की लगभग 7% आबादी) को शराब की लत लग जाती है। आबादी का एक बड़ा हिस्सा शराब पीना पसंद करता है और उन्हें इसकी लत नहीं होती। आप चाहे जिस भी समूह में आते हों, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य देखभाल दल के साथ इस विषय पर खुलकर चर्चा करें।.
कई लोगों के लिए, दोस्तों के साथ स्थानीय पब, रेस्तरां या घरों में मिलना-जुलना और सामाजिक रूप से शराब पीना महत्वपूर्ण होता है, और यह बात क्रिसमस के समय विशेष रूप से सच हो सकती है, जब हममें से कई लोग खाने-पीने में हद से ज्यादा लिप्त हो जाते हैं। आपके रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) पर इसका क्या असर होगा, यह खबर शायद उतनी बुरी न हो जितनी आप कल्पना कर रहे हैं।.
शराब और रूमेटॉइड आर्थराइटिस का संबंध काफी हद तक आपके द्वारा ली जा रही दवाओं और शराब की मात्रा पर निर्भर करता है। मेथोट्रेक्सेट (रूमेटॉइड आर्थराइटिस के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवा) जैसी दवा, शराब की तरह ही, लिवर में टूटती है। हर बार जब आपका लिवर शराब को फिल्टर करता है, तो लिवर की कुछ कोशिकाएं मर जाती हैं। लिवर में नई कोशिकाएं बनाकर खुद को ठीक करने की क्षमता होती है, लेकिन अगर आप लंबे समय तक अधिक मात्रा में शराब पीते हैं, तो लिवर को स्थायी नुकसान हो सकता है। रूमेटॉइड आर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के लिए मेथोट्रेक्सेट की सामान्य खुराक 25 मिलीग्राम से कम होती है, और इस स्तर पर, एनएचएस का कहना है कि शराब पीना आमतौर पर ठीक है। जाहिर है, सीमित मात्रा में शराब पीने से लिवर पर अधिक दबाव नहीं पड़ता है। मेथोट्रेक्सेट लेते समय रक्त परीक्षण के माध्यम से आपके लिवर के कार्य की निगरानी की जाएगी, इसलिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप अपने शराब सेवन के बारे में ईमानदार रहें, ताकि आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम के लिए यह आकलन करना आसान हो सके कि लिवर फंक्शन टेस्ट में कोई भी उच्च रीडिंग दवा या शराब के कारण है या नहीं।.
सूजन रोधी दवाएं (एनएसएआईडी, जैसे कि आइबुप्रोफेन और डाइक्लोफेनाक) भी शराब के सेवन से प्रभावित हो सकती हैं। एनएसएआईडी पेट की परत को प्रभावित कर सकती हैं, और शराब इस दुष्प्रभाव को और भी बदतर बना सकती है। एनएचएस का कहना है कि एनएसएआईडी लेते समय सीमित मात्रा में शराब का सेवन आमतौर पर कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है।.
तो क्या रुमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) होने पर भी क्रिसमस को खुशी से मनाया जा सकता है? हालांकि अत्यधिक शराब पीने से आपके लिवर पर बहुत अधिक दबाव पड़ सकता है, लेकिन यह जानकर आपको आश्चर्य होगा कि कई अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग सीमित मात्रा में शराब पीते हैं, उनमें शराब न पीने वालों की तुलना में आरए के लक्षणों में समग्र रूप से सुधार देखा गया है।.
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रूमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) और शराब के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिया गया लेख पढ़ें।.
रूमेटॉइड आर्थराइटिस से पीड़ित लोग अक्सर ये सवाल पूछते हैं
"मुझे हमेशा अपनी रुमेटोलॉजी टीम से शराब पीने के बारे में पूछने में अजीब लगता है। क्या इस बारे में बात करना ठीक है, या वे इसके लिए मुझे गलत समझेंगे?"
इस बारे में बात करना बिल्कुल ठीक है। कई लोग शराब के बारे में पूछने में असहज महसूस करते हैं, लेकिन आपकी सुरक्षा के लिए आपकी टीम को सटीक जानकारी की आवश्यकता है। जैसा कि हमारे लेख में कहा गया है, "इसके बारे में पूछने में शर्म महसूस न करें... यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ इस पर चर्चा करने में सहज महसूस करें।" वे आपको जज करने के लिए नहीं हैं। वे आपको यह समझाने के लिए हैं कि शराब आपकी दवाओं के साथ कैसे प्रतिक्रिया करती है और आपके लिवर फंक्शन टेस्ट को कैसे प्रभावित कर सकती है।.
मैं मेथोट्रेक्सेट ले रहा हूँ। क्या इसका मतलब यह है कि मैं क्रिसमस पर शराब नहीं पी सकता, या सीमित मात्रा में शराब पीना सुरक्षित है?
सबसे महत्वपूर्ण बात है संयम बरतना। आपको पूरी तरह परहेज करने की जरूरत नहीं है। मेथोट्रेक्सेट और अल्कोहल दोनों का पाचन लिवर द्वारा होता है, इसलिए अधिक मात्रा में सेवन करने से लिवर पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है। लेकिन रुमेटॉइड आर्थराइटिस (RA) की सामान्य खुराक (25 मिलीग्राम से कम) पर, NHS का कहना है कि संयमित मात्रा में सेवन करने पर "शराब पीना आमतौर पर ठीक है"। आपके लिवर की कार्यप्रणाली की निगरानी रक्त परीक्षणों के माध्यम से की जाती है, इसलिए अपने शराब पीने के बारे में ईमानदारी से बताना आपकी टीम को उन परिणामों की सही व्याख्या करने में मदद करता है।.
मैंने सुना है कि शराब से रुमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) की स्थिति और बिगड़ सकती है। क्या इसमें कोई सच्चाई है, या सीमित मात्रा में शराब पीना वास्तव में ठीक है?
दिलचस्प बात यह है कि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सीमित मात्रा में शराब पीने वाले लोग शराब न पीने वालों की तुलना में आरए के लक्षणों में सुधार महसूस करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि शराब कोई इलाज है, बल्कि यह है कि सीमित मात्रा में शराब पीने से कई लोगों में आरए की स्थिति अपने आप खराब नहीं होती। सबसे बड़ा खतरा अत्यधिक शराब पीने से होता है, जिससे लिवर को नुकसान पहुंच सकता है और मेथोट्रेक्सेट या एनएसएआईडी जैसी दवाओं के साथ इसका बुरा असर पड़ सकता है। ज्यादातर लोगों के लिए, समझदारी भरा और सीमित मात्रा में शराब पीना ही सुरक्षित रहता है।