ورزش کی ویڈیوز
ورزش کا نظام شروع کرنا کسی بھی شخص کے لیے مشکل ہو سکتا ہے جیسے کہ RA، لیکن ورزش کے بہت سے فائدے ہیں اور ہر قسم کے گٹھیا والے لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ ہماری ورزش کی ویڈیوز آپ کو کچھ آسان ورزشیں دیتی ہیں جو آپ گھر بیٹھے کر سکتے ہیں۔
جسمانی سرگرمی کی اہمیت
پروفیسر ڈیوڈ سکاٹ جسمانی سرگرمی کی اہمیت کی تائید کرتے ہیں۔