مركز الموارد

حاول البحث في مركز الموارد الخاص بنا للعثور على المقالات ومقاطع الفيديو والأدوات والمنشورات الأكثر فائدة لك.

أنا أكون...
اختر الموضوع...
حدد نوع المورد...
شرط

أين أبدأ؟

رسالة السلامة إذا كنت قلقًا بشأن بدء تمرين جديد، فيمكن لطبيبك أن يجري لك فحصًا طبيًا للتأكد من أنك ستستفيد من المزيد من النشاط ويؤكد لك أنه من الآمن القيام بذلك. إذا لزم الأمر، يمكن لطبيبك العام أيضًا أن يحيلك لرؤية أخصائي العلاج الطبيعي أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية الذين يمكنهم تقديم النصح لك […]

شرط

ممارسة الرياضة والتهاب المفاصل الروماتويدي

لذلك، يعد النشاط البدني مهمًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي في إدارة حالتهم والحفاظ على نمط حياة صحي. إن المشاركة في النشاط البدني (مثل المشي أو السباحة) و/أو تمارين الحركة المنتظمة التي يمكن أن تحسن نطاق حركتك يمكن أن تعزز قدرتك على إدارة الحياة اليومية. هناك بعض العوامل الرئيسية التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل […]

شرط

دور أخصائي الصحة واللياقة البدنية للأشخاص الذين يعانون من أمراض العضلات والعظام

بقلم واين جونسون، مشرف اللياقة البدنية في جامعة برمنغهام مأخوذ من مجلة NRAS، ربيع 2013. هناك ما يقرب من 400000 شخص يعتقد أنهم يعيشون مع التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) في المملكة المتحدة. في الوقت الحالي، لا يوجد علاج، وتعتمد إدارة هذه الحالة طويلة الأمد بشكل كبير على العلاجات الدوائية. وهناك أدلة تشير إلى أن إدراج […]

شرط

تاي تشي لالتهاب المفاصل

ملاحظة من NRAS: قبل الشروع في أي برنامج تمرين، من الحكمة استشارة طبيبك أو فريق أمراض الروماتيزم أو أخصائي العلاج الطبيعي. تعتمد هذه المقالة على برنامج "تاي تشي لالتهاب المفاصل" (المعروف أيضًا باسم "تاي تشي لالتهاب المفاصل والوقاية من السقوط") الذي أنشأه الدكتور لام وفريقه ويتم إجراؤه بواسطة مدربين معتمدين، […]

شرط

نظام عذائي

مقدمة هناك قدر كبير من النصائح الغذائية الموجهة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. ولسوء الحظ، فإن الغالبية العظمى منها غير مؤكدة ولا يمكن تعميمها على جميع المصابين بهذه الحالة. تلخص هذه المقالة بعض النصائح الغذائية التي يوجد دليل على فائدتها للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي وتعطي الجداول الموجودة أسفل كل قسم أمثلة […]

شرط

التدخين

من المقبول على نطاق واسع أن للتدخين تأثيرًا سلبيًا على الصحة ومن المعروف أنه يسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وغير ذلك الكثير. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس لا يدركون التأثير السلبي للتدخين على التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). إذًا، كيف يؤثر التدخين على التهاب المفاصل الروماتويدي؟ يمكن الإجابة على ذلك في ثلاثة […]

شرط

الجينات والجهاز المناعي يتأثران بالتغيرات الموسمية

2014 أظهرت دراسة في المملكة المتحدة أن هناك تغيرات في نشاط الجهاز الوراثي والمناعي حسب الموسم. وهذا يمكن أن يفسر سبب اختلاف أعراض أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي حسب الوقت من السنة. يقول المؤلف المشارك في الدراسة، كريس والاس، الإحصائي الوراثي في ​​جامعة كامبريدج: «إن […]

شرط

أمراض اللثة و RA

وجدت دراسة أجريت في مستشفى جونز هوبكنز في عام 2017 دليلاً جديدًا على أن البكتيريا المعروفة بأنها تسبب التهابات اللثة الالتهابية المزمنة تؤدي أيضًا إلى استجابة "المناعة الذاتية" الالتهابية التي تظهر في حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يكون لهذه النتائج الجديدة آثار مهمة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والوقاية منه. القاسم المشترك الذي تم تحديده في أمراض اللثة […]

شرط

تناول الكحول المعتدل مقبول لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي على الميثوتريكسيت

يعد خطر تلف الكبد بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الميثوتريكسيت مصدر قلق قد يزداد عند مناقشة القرار بشأن إمكانية تناول الكحول. نصت إرشادات العلاج للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم لعام 1994 على أن المرضى الذين يتناولون الميثوتريكسيت يجب ألا يشربوا أي كحول. ثم في عام 2008، أوصت الجمعية البريطانية لأمراض الروماتيزم […]