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Übungsvideos

Einführung von Ailsa Bosworth, Gründerin und nationale Patientenverfechterin: Mein Name ist Ailsa Bosworth und ich habe die Gesellschaft im Jahr 2001 gegründet. Ich mag es, dass Sie mit rheumatoider Arthritis leben und „1983“ diagnostiziert wurden. Damals war ich frischgebackene Mutter und um ganz ehrlich zu sein: Sport war das Letzte, woran ich dachte. Ich hatte viele Gelenkersatzoperationen und […]

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Die Bedeutung von Bewegung

Warum sollte ich Sport treiben? Körperliche Aktivität und Bewegung sind gut für Menschen mit allen Formen von Arthritis, da sie dabei helfen können, einige der Symptome zu lindern und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Mittlerweile gibt es zahlreiche Belege dafür, dass körperliche Betätigung die Muskelkraft, -funktion und die Fähigkeit, alltägliche Dinge zu erledigen, verbessern und […]

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Wo soll ich anfangen?

Sicherheitshinweis Wenn Sie Bedenken haben, mit einer neuen Übung zu beginnen, kann Ihr Arzt eine Untersuchung durchführen, um sicherzustellen, dass Sie von mehr Aktivität profitieren und Ihnen versichern, dass dies sicher ist. Bei Bedarf kann Ihr Hausarzt Sie auch an einen Physiotherapeuten oder eine andere medizinische Fachkraft überweisen, die Sie beraten kann […]

Illustration eines Mannes, der auf einem Heimtrainer trainiert, umgeben von Fitnessgeräten

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Die Rolle eines Gesundheits- und Fitnessexperten für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates

Von Wayne Johnson, Fitness Supervisor an der University of Birmingham, entnommen aus dem NRAS-Magazin, Frühjahr 2013. Schätzungen zufolge leben im Vereinigten Königreich etwa 400.000 Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA). Derzeit gibt es keine Heilung und die Behandlung dieser Langzeiterkrankung hängt stark von pharmakologischen Therapien ab. Es gibt Hinweise darauf, dass die Einbeziehung von […]

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Tai Chi gegen Arthritis

Hinweis von NRAS: Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt, Ihr Rheumatologieteam oder Ihren Physiotherapeuten konsultieren. Dieser Artikel basiert auf dem Programm „Tai Chi gegen Arthritis“ (auch bekannt als „Tai Chi gegen Arthritis und Sturzprävention“), das von Dr. Lam und seinem Team erstellt wurde und von zertifizierten Trainern durchgeführt wird, […]

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Diät

Achten Sie auf Ihr Gewicht. Bei der Behandlung von RA ist es wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten. Übergewicht kann die Krankheitsaktivität verschlechtern und die Krankheitsschübe verstärken, wie unten gezeigt. Zu viel Gewicht ist nicht gut für die Gesundheit und Beweglichkeit der Gelenke. Der Druck auf tragende Gelenke wie Knie beträgt etwa das 5- bis 6-fache des Körpergewichts. Was ist wichtiger […]

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Rauchen

Es ist allgemein anerkannt, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist und Herzinfarkte, Schlaganfälle, Krebs, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD) und mehr verursacht. Viele Menschen sind sich jedoch der negativen Auswirkungen des Rauchens auf rheumatoide Arthritis (RA) nicht bewusst. Wie wirkt sich Rauchen auf RA aus? Dies kann in drei Schritten beantwortet werden:

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Gene und Immunsystem werden durch saisonale Veränderungen beeinflusst

2014 Eine Studie in Großbritannien hat gezeigt, dass es je nach Jahreszeit zu Veränderungen in der genetischen Aktivität und der Aktivität des Immunsystems kommt. Dies könnte erklären, warum die Symptome von Krankheiten wie rheumatoider Arthritis je nach Jahreszeit variieren. Der Co-Autor der Studie, Chris Wallace, ein genetischer Statistiker an der Universität Cambridge, sagt: „Unsere […]

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Zahnfleischerkrankungen und RA

2017 Eine Studie am Johns Hopkins Hospital hat neue Beweise dafür gefunden, dass ein Bakterium, von dem bekannt ist, dass es chronisch entzündliche Zahnfleischinfektionen verursacht, auch die entzündliche „Autoimmunreaktion“ auslöst, die bei Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis auftritt. Diese neuen Erkenntnisse könnten wichtige Auswirkungen auf die Behandlung und Prävention von RA haben. Der gemeinsame Nenner bei Zahnfleischerkrankungen ist […]