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Video di esercizi

Introduzione di Ailsa Bosworth, fondatrice e campionessa nazionale dei pazienti: Mi chiamo Ailsa Bosworth e ho fondato la società nel 2001. Mi piace che tu conviva con l'artrite reumatoide e mi è stata diagnosticata nel "1983". All'epoca ero una neo mamma e, a dire il vero, l'esercizio fisico era l'ultima cosa che avevo in mente. Ho avuto molte sostituzioni articolari e […]

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L'importanza dell'esercizio fisico

Perché dovrei esercitarmi? L’attività fisica e l’esercizio fisico fanno bene alle persone affette da tutte le forme di artrite poiché possono aiutare ad alleviare alcuni sintomi e migliorare la salute generale. Ora ci sono molte prove che l’esercizio fisico può migliorare la forza muscolare, la funzione e la capacità di fare le cose quotidiane, oltre a ridurre […]

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Da dove comincio?

Messaggio di sicurezza Se sei preoccupato di iniziare un nuovo esercizio, il tuo medico può sottoporti a un controllo per assicurarti che trarrai beneficio da più attività e rassicurarti che è sicuro farlo. Se necessario, il tuo medico di famiglia può anche indirizzarti a consultare un fisioterapista o un altro operatore sanitario che può consigliarti […]

Illustrazione di un uomo che si esercita su una cyclette, circondato da attrezzature da palestra

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Il ruolo di un professionista della salute e del fitness per le persone con patologie muscolo-scheletriche

Di Wayne Johnson, supervisore del fitness presso l'Università di Birmingham Tratto dalla rivista NRAS, primavera 2013 Si ritiene che circa 400.000 persone vivano con l'artrite reumatoide (RA) nel Regno Unito. Attualmente non esiste una cura e la gestione di questa condizione a lungo termine dipende fortemente dalle terapie farmacologiche. Esistono prove che suggeriscono che l’inclusione di […]

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Tai Chi per l'artrite

Nota da NRAS: prima di intraprendere qualsiasi programma di esercizi, è consigliabile consultare il proprio medico, l'équipe reumatologica o il fisioterapista. Questo articolo si basa sul programma "Tai Chi per l'artrite" (noto anche come "Tai Chi per l'artrite e la prevenzione delle cadute") creato dal dottor Lam e dal suo team ed è condotto da istruttori certificati, […]

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Dieta

Guarda il tuo peso Mantenere un peso sano è importante nella gestione dell'artrite reumatoide. L'eccesso di peso può peggiorare l'attività della malattia e aumentare le riacutizzazioni, come mostrato di seguito. Portare troppo peso non fa bene alla salute e alla mobilità delle articolazioni. La pressione sulle articolazioni che sostengono il peso, come le ginocchia, è circa 5-6 volte quella del peso corporeo. Ciò che è più importante […]

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Fumare

È ampiamente riconosciuto che il fumo ha effetti negativi sulla salute ed è noto che provoca infarti, ictus, cancro, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e altro ancora. Tuttavia, molte persone non sono consapevoli degli effetti negativi del fumo sull’artrite reumatoide (RA). Quindi, in che modo il fumo influisce sull’artrite reumatoide? A questa domanda si può rispondere in tre […]

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Geni e sistema immunitario influenzati dai cambiamenti stagionali

2014 Uno studio condotto nel Regno Unito ha dimostrato che a seconda della stagione si verificano cambiamenti nell'attività genetica e del sistema immunitario. Ciò potrebbe spiegare perché i sintomi di malattie come l’artrite reumatoide variano a seconda del periodo dell’anno. Il coautore dello studio, Chris Wallace, statistico genetico dell’Università di Cambridge, afferma: “Il nostro […]

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Malattie gengivali e artrite reumatoide

2017 Uno studio presso il Johns Hopkins Hospital ha trovato nuove prove che un batterio noto per causare infezioni infiammatorie croniche alle gengive innesca anche la risposta infiammatoria “autoimmune” osservata in condizioni come l’artrite reumatoide. Queste nuove scoperte potrebbero avere importanti implicazioni nel trattamento e nella prevenzione dell’artrite reumatoide. Il denominatore comune individuato nelle malattie gengivali […]