10 ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। NRAS ਨੇ 10 ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
![](https://nras.org.uk/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/10-healthcare-essentialsArticle-Image.png)
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਨੁਭਵ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਗੋ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਮੰਗਣਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਈਟ ਸਟਾਰਟ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਰਸ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਰੈਫਰਲ ਫਾਰਮ ਭਰ ਕੇ ਸਵੈ-ਸਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। NICE (ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਕੇਅਰ ਐਕਸੀਲੈਂਸ), SMC (ਸਕਾਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਸਨਜ਼ ਕਨਸੋਰਟੀਅਮ), ਸਾਈਨ ਗਾਈਡਲਾਈਨਾਂ, NHS ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ RA ਵਾਲਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ 10 ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਚੈਕਲਿਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
1. ਆਪਣੇ DAS (ਬਿਮਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਕੋਰ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
NICE ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ DAS ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ DAS ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। New2RA ਕਿਤਾਬਚੇ ਵਿੱਚ ਟਾਰਗੇਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ।
2. ਨਿਯਮਤ ਖੂਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ
ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ESR, CRP (ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਮਾਰਕਰ), ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ, FBC (ਫੁੱਲ ਬਲੱਡ ਕਾਉਂਟ) ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਰਸਾਇਣ (ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ। ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜਾਂ ਸਾਰਥਕਤਾ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ। (ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ NRAS ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵੇਖੋ)। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਫੈਕਟਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸੀਸੀਪੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਡਰੱਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
RA ਹੋਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ RA ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
4. ਸਾਲਾਨਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮੀਖਿਆ
RA ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਨਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ RA ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਤਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ RA ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ।
5. ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਟੀਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
ਆਪਣੇ RA ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਮਾਹਰ ਨਰਸ,
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ, ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਮੇਤ ਮਾਹਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਟੀਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਹਰ ਮੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਵਿਦਿਅਕ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਰਹੋ।
6. ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਤੁਹਾਡੇ RA, ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿੱਖਿਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
7. ਮਾਹਰ ਨਰਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਨਰਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੜਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ।
8. ਰੋਗੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਨਪੋਸਟਿੰਗ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਪਲਾਈਨ, ਪੀਅਰ ਟੂ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਤਾਬਚੇ, ਔਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮ, ਵਿਦਿਅਕ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਸਮੇਤ ਵਿਆਪਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
9. ਕਸਰਤ
ਆਪਣੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਮੇਤ RA ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਵਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
10. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ RA ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਵ-ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, RA ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੀ ਚਰਬੀ (ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਮਾਪੋ।
- ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਖੂਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ RA ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: 04/10/2020