ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਰ.ਏ

21/02/07 : NRAS ਮੈਂਬਰ ਹੈਲਨ ਅਰਨੋਲਡ ਨੇ RA ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਹਨ।
 
ਮਾੜੇ ਹੱਥਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੋਣਗੇ:

• ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)। 

• ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ)। 

• ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਰਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ। 

• ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਭਾਵ ਅੱਗੇ ਚੁੱਕੋ, ਕੁਝ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬਾਂਹ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.  

• ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਢੋਆ-ਢੁਆਈ ਵਾਲੀ ਗੁਲੇਲ ਲੱਭੋ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਡ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਖਰਾਬ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  

• ਸਭ ਕੁਝ ਕਮਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਛਾਲ ਵਾਲੀ ਸੀਟ ਨੂੰ ਟੇਬਲਟੌਪ 'ਤੇ ਰੱਖੋ (ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਧ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ), ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ (ਤੁਸੀਂ ਮਦਰਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਬੈੱਡ" ਬਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੋਫਾ ਕੁਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਫਿਸਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੂਸਾ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰੌਕਰ ਖਰੀਦੋ। 

• ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ - ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੁਲੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਮੈਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੇਬੀ ਬਾਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਲੱਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜੱਗ ਅਤੇ ਕੇਤਲੀ ਤੋਂ ਭਰਿਆ ਸੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੱਡੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਸੀ !!!  

• ਫਰਨੀਚਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੈਸਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 

• ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਖਰੀਦੋ (ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ), ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਠਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

• ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰੈਮ ਖਰੀਦੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੈਂਡਲ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੈਮ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਬੈਗ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।  

• ਹੇਠਾਂ ਪੌਪਰ ਵਾਲੇ ਬਾਡੀਸੂਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ)। ਜ਼ਿੱਪਰ ਜਾਂ ਵੈਲਕਰੋ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਜਾਂ, ਕੁਝ ਫ੍ਰੈਂਚ ਬੇਬੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਫਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੌਪਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੇਟਿਟ ਬੈਟੌ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।  

• ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡ੍ਰੌਪ-ਸਾਈਡਡ ਪਲੰਘ ਨੂੰ ਫੜੋ। ਇਹ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮਿਆਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਣ ਨਾਲੋਂ ਖਾਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡ੍ਰੌਪ-ਸਾਈਡ ਕੋਟ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਪਾਓ। ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿਟਿੰਗਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ।