وسیلہ

RA فٹ کی صحت

RA سب سے زیادہ عام طور پر ہاتھوں اور پیروں کے چھوٹے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے اور RA والے 90% لوگوں کو اپنے پیروں میں درد اور پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، پھر بھی اکثر مریضوں اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کی طرف سے پیروں کو نظر انداز کیا جا سکتا ہے۔

پرنٹ کریں

این آر اے ایس نیشنل پیشنٹ چیمپیئن ایلسا بوسورتھ کا پیش لفظ

یہ جانتے ہوئے کہ RA والے لوگوں کو جوڑوں کے درد اور پیروں کے ساتھ دیگر مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ہم نے پیروں اور جوتوں پر حقیقی توجہ دینے کے لیے اپنی ویب سائٹ پر پاؤں کی صحت کا یہ علاقہ بنانے کا فیصلہ کیا، جس سے ہمیں امید ہے کہ آپ واقعی مددگار ثابت ہوں گے۔ ہم آپ سے ان پٹ اور رائے بھی حاصل کرنا چاہیں گے اگر آپ کو مثال کے طور پر کوئی سروس یا جوتے کا کوئی برانڈ ملا ہے، جس نے واقعی آپ کی مدد کی ہے یا آپ کے لیے کوئی مسئلہ حل کیا ہے تاکہ ہم اس سیکشن میں اپنے لنکس کو شامل کر سکیں۔ سب کا فائدہ.

تاہم، یہاں یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آج، ابتدائی تشخیص اور شروع سے زیادہ جارحانہ علاج کے ساتھ، پیروں اور ٹخنوں کو کم نقصان اور پیروں کی خرابی کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں ہے جن کی دہائیوں پہلے تشخیص کی گئی تھی جب علاج کے طریقہ کار بہت مختلف تھے، اور یقیناً ہم ہمارے پاس وہ حیاتیات دستیاب نہیں تھی جو آج ہمارے پاس ہے۔

لہذا، آج، RA کی تشخیص ہونے کے بعد، کوئی مستقبل کے بارے میں بہت زیادہ مثبت ہوسکتا ہے اور نسبتاً عام زندگی گزارنے کے قابل ہوسکتا ہے۔ بلاشبہ، جتنی جلدی آپ کی تشخیص اور علاج کیا جائے گا، اتنا ہی بہتر اور آپ کو کم ناقابل واپسی نقصان کو برقرار رکھنے کا موقع ملے گا۔ ہو سکتا ہے آپ کو اس حصے میں بیان کردہ پیروں کی صحت کے کچھ یا کسی بھی مسائل کا سامنا نہ ہو۔ تاہم، ہم نے ان معلومات اور سفارشات کو حاصل کرنے کی کوشش کی ہے جو RA والے لوگوں کی پوری آبادی کے لیے مددگار ثابت ہوں گی، چاہے آپ کو حال ہی میں تشخیص ہوا ہو یا آپ RA کے ساتھ رہ رہے ہوں، میری طرح، کئی سالوں سے اور پاؤں کے اہم مسائل کا تجربہ کیا ہے۔

ہمارے پاؤں 26 ہڈیوں اور 33 پاؤں کے جوڑوں سے مل کر بنتے ہیں جس میں نرم بافتوں کے ڈھانچے جیسے کہ مسلز، کنڈرا اور لیگامینٹ کا پیچیدہ نیٹ ورک ہوتا ہے۔ ان جوڑوں اور نرم بافتوں کے ڈھانچے کے پیروں کا عام کام آپ کے پیروں کو اس سطح پر آزادانہ طور پر حرکت کرنے اور موافقت کرنے دیتا ہے جس پر آپ چل رہے ہیں اور جو سرگرمیاں آپ کرنا چاہتے ہیں۔ پیچیدہ ڈھانچہ اس کے لیے ذمہ دار ہے: وزن اٹھانے والی سرگرمیوں کے دوران ہمارے جسم کے وزن کو ایک پاؤں سے دوسرے پاؤں تک منتقل کرنا جیسے کہ چلنا یا دوڑنا، جب ہمارے پاؤں ہر قدم کے ساتھ زمین سے ٹکراتے ہیں تو صدمے کو جذب کرنا اور ہمیں ایک 'مستحکم' پلیٹ فارم مہیا کرنا۔ ہم وزن اٹھانے کی سرگرمیاں انجام دے سکتے ہیں۔

نیچے دیا گیا خاکہ پاؤں کی ہڈیوں کا منظر پیش کرتا ہے۔

تصویر بشکریہ انیتا ولیمز

پیروں میں چھوٹے جوڑوں اور نرم بافتوں کی سوزش اکثر ریمیٹائڈ گٹھیا کے آغاز کی خبر دے سکتی ہے اور اس کے نتیجے میں درد اور خرابی ہوتی ہے، بغیر ابتدائی علاج کے۔ ہم جانتے ہیں کہ قبل از وقت تشخیص اور فوری علاج سے، لوگوں میں جوڑوں کی خرابی پیدا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے، اور یہ پیروں کے جوڑوں پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ RA میں پیروں کی شمولیت عام ہے اور یہ صرف جوڑوں تک محدود نہیں ہے۔ RA والے لوگ خون اور اعصاب کی فراہمی میں تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ جلد اور ناخن کے مسائل کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں جن کے لیے ایک مستند ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے ذریعے تشخیص اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے جسے پوڈیاٹرسٹ کہا جاتا ہے۔

پاؤں کے کچھ مسائل جوتے میں تبدیلیوں یا ہمارے چلنے کے طریقے سے حل کیے جا سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ٹھیک کرنے کے لیے پاؤں کی سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ سرجری کا فیصلہ کبھی بھی آسان نہیں ہوتا، لیکن بعض صورتوں میں یہ درد کو دور کرنے اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے کا بہترین آپشن ہو سکتا ہے۔

ہم انیتا ولیمز اور اینڈریا گراہم کے بے حد مشکور ہیں، یونیورسٹی آف سیلفورڈ کے سکول آف ہیلتھ سائنس کے پوڈیاٹرسٹ جنہوں نے پاؤں کی صحت کے اس نئے علاقے کو بنانے کے لیے میرے ساتھ کام کیا۔ ہم اس کے تعاون اور ان پٹ کو بھی تسلیم کرنا چاہیں گے:

رابرٹ فیلڈ، بی اے (آنرز)، پی جی ڈپ، بی ایس سی (آنرز)، کمیونٹی ہیلتھ سروسز، ڈورسیٹ ہیلتھ کیئر این ایچ ایس یونیورسٹی فاؤنڈیشن ٹرسٹ

ڈاکٹر سائمن اوٹر، پرنسپل لیکچرر، سکول آف ہیلتھ پروفیشنز، یونیورسٹی آف برائٹن

فرینک ویب، کنسلٹنٹ پوڈیاٹرک سرجن، ہوپ ہسپتال سیلفورڈ

اور، ہمارے ممبران اور رضاکاروں کا بے حد شکریہ جنہوں نے تعاون کیا۔

ایلسا بوسورتھ
این آر اے ایس نیشنل مریض چیمپئن

زندگی کے معیار پر امیونولوجیکل متعلقہ بیماریوں کا اثر

اپ ڈیٹ کیا گیا: 03/06/2019

مضمون

مجھے جوتوں کے ساتھ مسئلہ ہے - مدد!

جوتے آپ کے پیروں کے آرام کے لیے بہت اہم ہیں، اور اچھی ساخت اور صحیح انسرٹس والا جوتا نقل و حرکت میں بڑا فرق لا سکتا ہے۔ ایسے جوتے تلاش کرنا جو آرام اور مدد فراہم کرتے ہیں بلکہ انداز کا احساس بھی رکھتے ہیں مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ صورتحال بہتر ہو رہی ہے۔

مزید پڑھ

  • پوڈیاٹرسٹ

    پوڈیاٹرسٹ کا کردار عارضوں، بیماریوں اور پیروں اور ٹانگوں کی خرابیوں کی شناخت، تشخیص اور علاج کرنا اور مناسب اور بروقت دیکھ بھال کرنا ہے۔