Probleme cu maxilarul
AR poate afecta maxilarul, la fel cum poate afecta orice altă articulație din corp, și se estimează că la peste 17% dintre pacienții cu AR, articulația maxilarului este afectată.
AR și maxilarul
AR poate afecta dimensiunea maxilarului, iar pacienții pot întâmpina probleme cu articulația maxilarului (cunoscută sub numele de articulație temporomandibulară sau ATM), similare cu alte dificultăți articulare asociate cu AR. Se estimează că la peste 17% dintre pacienții cu AR sau artrită idiopatică juvenilă (AIJ) este afectată articulația maxilarului; aceasta duce, de obicei, la durere, umflare și mișcare limitată a articulației.
Articulațiile maxilare (ATM) sunt situate în fața fiecărei urechi, așa cum se arată în diagramă. Atunci când aveți o problemă cu articulația maxilarului, aceasta este cunoscută sub numele de disfuncție a articulației temporomandibulare sau tulburare temporomandibulară (TMD). Disconfortul la nivelul maxilarului poate include:
- Durere
- Clic
- Dificultate în a mânca alimente tari și mestecate
- Zgomot de zgâriere
- Luxația maxilarului
Artrita idiopatică juvenilă (AIJ), care afectează copiii și adolescenții sub vârsta de 16 ani, poate afecta și articulația maxilarului. Aceasta poate accelera sau încetini procesul natural de creștere a oaselor de pe ambele părți ale articulației afectate.
Dacă maxilarul inferior nu se dezvoltă normal, poate duce la o gură mai mică, ceea ce, la rândul său, poate limita deschiderea. Acest lucru poate afecta alimentația, obiceiurile de periaj și durata de timp în care pacienții își pot ține gura deschisă.
Ce pot face dacă am probleme cu maxilarul?
Vă rugăm să informați medicul dentist, terapeutul dentar sau igienistul dacă întâmpinați oricare dintre aceste probleme:
- Durere la deschiderea largă
- Deschidere limitată
- Dificultăți în accesarea părții din spate a gurii în timpul periajului
Dacă există o deschidere limitată sau disconfort, acest lucru va trebui gestionat prin consultații stomatologice mai scurte sau prin odihnă în timpul anumitor tratamente.
Schimbări ale stilului de viață
Există o serie de măsuri de auto-ajutorare care pot ajuta la îmbunătățirea TMD, inclusiv:
- Odihna articulației prin consumul de alimente moi și evitarea mestecării gumei.
- Ținerea unei flanele calde sau reci la nivelul maxilarului după ce ați efectuat câteva exerciții ușoare de întindere a maxilarului.
- Evitarea deschiderii prea largi a articulației.
- Masarea mușchilor din jurul articulației.
- Exerciții de relaxare pentru ameliorarea stresului (oamenii tind să-și încleșteze maxilarul atunci când sunt stresați).
- Nu-ți sprijini bărbia pe mână.
Exerciții TMD
Există două exerciții principale care pot fi utile (NU le faceți dacă articulația este inflamată, adică umflată și dureroasă). Medicul dentist vă poate explica care vă va fi de cel mai mare ajutor. Este important să vă încălziți mușchii faciali timp de câteva minute cu o compresă caldă înainte de a începe exercițiile.
Exercițiul 1
- Deschideți gura încet.
- Îndoiți-vă limba în sus, astfel încât vârful limbii să atingă partea din spate a palatului gurii.
- Închideți gura încet, menținând limba în poziția de mai sus. Repetați această secvență de 10 ori, de 2-3 ori pe zi.
Exercițiul 2
- Stai drept cu fața spre o oglindă.
- Deschideți gura încet, asigurându-vă că maxilarul inferior nu se mișcă într-o parte; acest lucru poate necesita aplicarea unei presiuni ușoare de ghidare cu mâna pe maxilar.
- Repetați această secvență de 10 ori, de 2-3 ori pe zi.
Site-ul web al Centrului TMJ din Melbourne are câteva exemple ilustrate bune ale acestor exerciții și ale altor exerciții TMD.
Dacă continuați să aveți probleme cu articulația temporomandibulară (ATM), vă rugăm să consultați medicul dentist pentru sfaturi suplimentare și opțiuni de tratament. Poate fi necesară o trimitere la un specialist din spital.