Folosind computerul

„Trebuie să folosesc mult computerul la serviciu și îmi este dificil să folosesc mouse-ul și tastatura. Mâinile mele sunt cu adevărat umflate și rigide la sfârșitul zilei. Există ceva ce pot face pentru a ajuta cu asta?”

În zilele noastre, mulți dintre noi trebuie să folosească un computer la serviciu și poate fi o luptă pentru persoanele care au afecțiuni pe termen lung care le afectează articulațiile. Perioadele lungi de utilizare a tastaturii/ mouse-ului pot provoca umflare și durere la degete și încheieturi. 

Din fericire, există multe lucruri care pot fi făcute acum pentru a ajuta la atenuarea problemelor asociate cu utilizarea pe termen lung a computerului. Iată câteva exemple de lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta. 

Dacă descoperiți că încheieturile dvs. se umflă și devin dureroase când utilizați o tastatură și un mouse, încercați să utilizați un suport/odihnă pentru încheietură. Tampoanele cu gel pentru tastatură pot ajuta și ele. Un mouse fără fir mai mic pentru laptop este adesea util, deoarece dimensiunea mai mică permite ca baza mâinii să se sprijine pe covorașul mouse-ului. 

Dacă folosirea mouse-ului reprezintă o problemă, încercați să utilizați comenzile rapide de la tastatură. Poate fi mai lent la început, dar pentru mulți oameni este mult mai ușor decât utilizarea constantă a mouse-ului. 

Dacă tastarea este o problemă reală, atunci există un software de recunoaștere vocală disponibil. Unul disponibil în mod obișnuit se numește Dragon. Utilizarea unei „protecție a tastaturii” poate ajuta, de asemenea. Apărătoarele de tastatură au două funcții principale: oferă o platformă pe care utilizatorul își poate sprijini mâinile fără a apăsa tastele și îngreunează atingerea accidentală a mai multor taste. 

Când luați în considerare soluții care să vă ajute la calcul, amintiți-vă că o singură dimensiune nu se potrivește tuturor. Puteți citi mai multe pe site-ul nostru accesând următorul link: 

www.nras.org.uk/rheumatoid-arthritis-computing 

AbilityNet este o organizație care oferă consiliere și informații pentru persoane fizice, organizații caritabile și angajatori cu privire la tehnologie de asistență și accesibilitate. Au o gamă largă de fișe informative care oferă sfaturi practice despre condițiile specifice și adaptările hardware și software care pot ajuta oamenii de orice vârstă să folosească computerele la maximum. 

Puteți afla mai multe despre AbilityNet, serviciile pe care le oferă și puteți descărca resursele lor de la următorul link: www.abilitynet.org.uk/