Ресурси Архів | Сторінка 32 з 34

Центр ресурсів

Спробуйте здійснити пошук у нашому центрі ресурсів, щоб знайти статті, відео, інструменти та публікації, які вам найбільше допоможуть.

відео

Відео вправ

Вступ Айлзи Босуорт, засновниці та національного чемпіона щодо пацієнтів: Мене звуть Айлза Босуорт, і я заснувала товариство у 2001 році. Мені подобається, що ви живете з ревматоїдним артритом і мені поставили діагноз «1983». У той час я була новоспеченою мамою, і, чесно кажучи, фізичні вправи були для мене останньою думкою. У мене було багато замін суглобів і […]

ст

Важливість фізичних вправ

Навіщо мені займатися спортом? Фізична активність і фізичні вправи корисні людям з усіма формами артриту, оскільки вони можуть полегшити деякі симптоми та покращити загальний стан здоров’я. Зараз є досить багато доказів того, що фізичні вправи можуть покращити м’язову силу, функцію та здатність виконувати повсякденні речі, а також зменшити […]

ст

З чого мені почати?

Повідомлення про безпеку Якщо ви хвилюєтеся щодо початку нової вправи, ваш лікар може провести обстеження, щоб переконатися, що ви отримаєте користь від більшої активності, і запевнити, що робити це безпечно. Якщо необхідно, ваш лікар загальної практики також може направити вас до фізіотерапевта або іншого медичного працівника, який може порадити вам […]

ст

Роль спеціаліста з охорони здоров’я та фітнесу для людей із захворюваннями опорно-рухового апарату

Вейн Джонсон, керівник фітнесу в Бірмінгемському університеті. Взято з журналу NRAS, весна 2013 р. Вважається, що у Великобританії приблизно 400 000 людей живуть з ревматоїдним артритом (РА). В даний час лікування не існує, і лікування цього тривалого стану значною мірою залежить від фармакологічної терапії. Є докази того, що включення […]

ст

Тай Чі від артриту

Примітка від NRAS: перш ніж приступати до будь-якої програми вправ, доцільно проконсультуватися з лікарем, ревматологом або фізіотерапевтом. Ця стаття базується на програмі «Тайцзи для лікування артриту» (також відомої як «Тайцзи для лікування артриту та запобігання падінню»), яка була створена доктором Ламом та його командою та проводиться сертифікованими інструкторами, […]

ст

дієта

Слідкуйте за своєю вагою Підтримання здорової ваги є важливим для лікування РА. Надмірна вага може погіршити активність захворювання та збільшити спалахи, як показано нижче. Надмірна вага не впливає на здоров’я та рухливість суглобів. Тиск на суглоби, що несуть вагу, наприклад коліна, приблизно в 5-6 разів перевищує вагу тіла. Що важливіше […]

ст

куріння

Загальновизнано, що куріння негативно впливає на здоров’я та, як відомо, викликає серцеві напади, інсульти, рак, хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ) тощо. Однак багато людей не знають про негативний вплив куріння на ревматоїдний артрит (РА). Отже, як куріння впливає на РА? На це питання можна відповісти трьома […]

ст

На гени та імунну систему впливають сезонні зміни

2014 Дослідження у Великій Британії показало, що залежно від сезону відбуваються зміни в активності генетичної та імунної систем. Це може пояснити, чому симптоми таких захворювань, як ревматоїдний артрит, змінюються залежно від пори року. Співавтор дослідження, Кріс Уоллес, статистик-генетик з Кембриджського університету, каже: «Наші […]

ст

Захворювання ясен і РА

2017 Дослідження в лікарні Джона Хопкінса виявило нові докази того, що бактерія, яка, як відомо, викликає хронічні запальні інфекції ясен, також викликає запальну «аутоімунну» реакцію, яка спостерігається при таких захворюваннях, як ревматоїдний артрит. Ці нові відкриття можуть мати важливі наслідки для лікування та профілактики РА. Спільний знаменник, виявлений у захворюваннях ясен […]