শুষ্ক মুখ
আরএ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মুখ শুষ্ক হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে এবং এটি মুখের স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। মুখ পরিষ্কার রাখা এবং মাড়ির রোগ এবং সংক্রমণ থেকে মুক্ত রাখা সহ অনেক কারণে লালা গুরুত্বপূর্ণ।.
শুষ্ক মুখ কী?
শুষ্ক মুখ বা 'জেরোস্টোমিয়া' হল এমন একটি অবস্থা যা লালার প্রবাহকে প্রভাবিত করে এবং কিছু RA রোগীর ক্ষেত্রে এটি এমন একটি অবস্থা যা ঘটে। সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আপনার মুখের লালা প্রয়োজন। লালা গুরুত্বপূর্ণ কারণ:
- আপনার মুখকে আরামে আর্দ্র রাখে।.
- তোমাকে কথা বলতে সাহায্য করে।.
- গিলতে সাহায্য করে।.
- আপনার খাবার ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে।.
- পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে - এটি আপনার মুখ এবং দাঁতের চারপাশে ক্রমাগত ধোয়া, ক্ষয় , মাড়ির রোগ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে আপনার মুখ পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
- (সম্পূর্ণ) দাঁত রাখতে সাহায্য করে।.
শুষ্ক মুখের লক্ষণ
- আপনি স্বাদের পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন এবং শুকনো খাবার মুখের ভেতরে কড়া ভাব অনুভব করতে পারেন।.
- আপনি কাটা/ঘা/পোড়া/আলসারের বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন।.
- লালার প্রতিরক্ষামূলক ধোয়ার প্রভাব হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে আর্দ্রতার অভাবের ফলে প্লাক এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ আরও স্থির হয়ে যাবে।.
- কিছু লোকের মনে হয় যে তাদের লালা ঘন এবং আঠালো হয়ে গেছে, যার ফলে কথা বলতে বা গিলতে অসুবিধা হচ্ছে। কিছু লোকের মুখে 'কাঁটা' বা জ্বালাপোড়ার অনুভূতিও হয়।.
- কিছু খাবার বেশি সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন মশলাদার খাবার, শুকনো, টুকরো টুকরো খাবার এবং অ্যাসিডিক খাবার/পানীয়।.
- মুখ ব্যথা হতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, মুখ লাল এবং চকচকেও হতে পারে।
যদি আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থেকে ভুগছেন, তাহলে এর অর্থ এই নয় যে আপনার মুখ শুষ্ক, তবে এটি সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তার বা ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল হতে পারে।.
শুষ্ক মুখের কারণ
শুষ্ক মুখ Sjögren's syndrome এর কারণে হতে পারে অথবা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে ( 'RA ঔষধ এবং মুখ' )।
সজোগ্রেন'স সিনড্রোম হল একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন রোগ যেখানে একজন ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তরল নিঃসরণকারী গ্রন্থিগুলিকে আক্রমণ করে, যেমন টিয়ার এবং লালা গ্রন্থি। এর ফলে গ্রন্থিগুলি দ্বারা কম তরল উৎপন্ন হয়। সজোগ্রেন'স সিনড্রোমে আক্রান্ত রোগীদের সাধারণত শুষ্ক চোখ এবং শুষ্ক মুখ থাকে।.
সাধারণত একজন চিকিৎসক Sjögren's syndrome কে প্রাথমিক বা মাধ্যমিক হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করেন। প্রাথমিক Sjögren's syndrome নিজে থেকেই বিকশিত হয় (অর্থাৎ অন্য কোনও অবস্থার ফলে নয়) এবং সেকেন্ডারি Sjögren's syndrome RA এর মতো অন্য কোনও অটোইমিউন রোগের সাথে মিলিত হয়ে বিকশিত হয়।.
তবে, এই শ্রেণীবিভাগ সবসময় লক্ষণ বা জটিলতার তীব্রতার সাথে সম্পর্কিত নয়। প্রাথমিক সজোগ্রেন এবং মাধ্যমিক সজোগ্রেন রোগীরা সকলেই একই স্তরের অস্বস্তি, জটিলতা এবং তাদের রোগের তীব্রতা অনুভব করতে পারেন।.
যদি আপনি মুখ এবং/অথবা চোখের শুষ্কতার কোন লক্ষণ লক্ষ্য করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার দন্তচিকিৎসক (শুধুমাত্র মুখ), জিপি অথবা রিউমাটোলজিস্টের সাথে আলোচনা করুন। যদি এটি আপনার রিউমাটোলজিস্টের ওষুধের ফলে হয়, তাহলে আপনার রিউমাটোলজিস্ট আপনার ওষুধ সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হতে পারেন, যদিও এটি সবসময় সম্ভব নাও হতে পারে।.
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে সকালে প্রথমেই মুখ শুষ্ক হওয়া স্বাভাবিক এবং শুষ্ক মুখ প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশও হতে পারে।.
আমার শুষ্ক মুখের জন্য আমি কী করতে পারি?
আপনার দন্তচিকিৎসক, ডেন্টাল থেরাপিস্ট বা হাইজিনিস্ট আপনার শুষ্ক মুখের কারণ নির্ণয় করতে পারবেন না, তবে আপনার মুখ পরিষ্কার রাখতে এবং দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারবেন। তারা ক্ষয়ের ঝুঁকি কমাতে চিনি এবং অ্যাসিড গ্রহণ কমানোর মতো খাদ্যতালিকাগত পরামর্শও । উদাহরণস্বরূপ, জাইলিটলের মতো চিনির বিকল্প ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিম্নলিখিত টিপসগুলি চেষ্টা করে দেখুন:
- হাইড্রেটেড থাকা - দিনের বেলা ঘন ঘন পানি বা চিনিমুক্ত পানীয় পান করুন (গিলে গিলে নয়!)।.
- মুখ শুষ্ক করে এমন পানীয় এড়িয়ে চলুন, যেমন ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় (চা, কফি, কিছু কোমল পানীয়) এবং অ্যালকোহল।.
- তামাক এড়িয়ে চলুন কারণ এর শুষ্কতা প্রভাব রয়েছে।.
- রাতে আপনার শোবার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার (অথবা এক বাটি জল) ব্যবহার করুন যাতে বাতাস আর্দ্র থাকে।.
- চিনি-মুক্ত চুইংগাম চিবিয়ে খান (যদিও আপনার যদি চোয়ালের জয়েন্টে ব্যথা থাকে তবে এটি সম্ভব নাও হতে পারে)।
- দাঁত শক্তিশালী রাখতে টুথপেস্টে ফ্লোরাইড
আপনার দন্তচিকিৎসক বা জিপি হয়তো কিছু লালা প্রতিস্থাপনের পণ্য লিখে দিতে পারেন, যেমন কৃত্রিম লালা, যা শুষ্ক মুখের উপশম করতে কার্যকর হতে পারে; জেলটির একটি নিরপেক্ষ pH (অম্লতার মাত্রা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত স্কেল) থাকবে এবং এতে ইলেক্ট্রোলাইট (ফ্লোরাইড সহ) থাকবে। সাধারণ NHS প্রেসক্রিপশন চার্জ প্রযোজ্য ।
কিছু বড় ফার্মেসি কৃত্রিম লালা, জেল, চুইংগাম এবং টুথপেস্ট সহ বিভিন্ন ধরণের ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যও বিক্রি করে। দুটি প্রধান ব্র্যান্ড হল বায়োএক্সট্রা এবং বায়োটিন।.
আমার মুখ শুষ্ক থাকলে আমি কীভাবে আমার দাঁতের দাঁতগুলো ঠিক রাখতে পারি?
মুখের দাঁতের উপর লুব্রিকেন্ট হিসেবে লালা প্রয়োজন। এটি দাঁতের ভিত্তি এবং দাঁতের মাড়ির টিস্যুর উপরের অংশের মধ্যে শোষণ তৈরি করতে সাহায্য করে, যার উপর দাঁতের অবস্থান থাকে। অতএব, শুষ্ক মুখের কারণে দাঁতের অবস্থান বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়তে পারে। কৃত্রিম লালা ব্যবহার দাঁতের উপর চাপ বাড়ানোর পাশাপাশি দাঁতের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করবে।.
দাঁতের ফিটিং পৃষ্ঠ পরীক্ষা করার জন্য আপনার দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি খারাপভাবে ফিট করা দাঁত মুখের স্বাভাবিক ধরে রাখার ক্ষেত্রে সাহায্য করবে না। আপনার বর্তমান দাঁতের রিলাইন করা সম্ভব হতে পারে, অথবা সম্ভব হলে উন্নত নকশা সহ একটি নতুন সেট তৈরি করা আরও ভাল সমাধান হতে পারে।.