অভিভাবকদের জন্য টিপস

14/05/09: জুলি টেলর এবং RA এর সাথে মায়েরা 

কখনও কখনও আপনার রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস শান্ত বা নিষ্ক্রিয় থাকতে পারে যখন আপনি গর্ভবতী হন। যাইহোক, শিশুর জন্মের পরে, বাত মাঝে মাঝে প্রবল আকার ধারণ করতে পারে, এটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে হতে পারে বা দীর্ঘ হতে পারে। এই লিফলেটের লক্ষ্য হল আর্থ্রাইটিস এবং একটি নতুন শিশুর সাথে জীবনযাপন করার সময় আপনার জীবনকে কীভাবে সহজ করা যায় সে সম্পর্কে আপনাকে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া। এটি একটি নির্দিষ্ট তালিকা নয়, এবং কিছু পরামর্শ আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে। 

আপনি যাই চেষ্টা করুন না কেন , অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন প্রত্যেকে ভিন্নভাবে কাজ করে; কোন "সঠিক পথ" নেই। 

উপরে, নিচে 

প্রত্যেকেরই ভাল এবং খারাপ দিন রয়েছে তবে আপনি সিঁড়ি বেয়ে উপরে ও নিচে যাওয়ার সময় কমানোর জন্য সামগ্রিকভাবে চেষ্টা করুন। 

• নিচে একটি ডুপ্লিকেট ন্যাপি ব্যাগ রাখুন 
• ব্যাগের সাথে অতিরিক্ত কাপড় রাখুন 
• আপনার যদি ঘর থাকে তবে সহজ নাগালের মধ্যে একটি ভ্রমণ খাট বা মোজেস ঝুড়ি রাখুন 

• আপনার মূসার ঝুড়ি বা ক্যারিকোটটি একটি স্ট্যান্ড বা টেবিলের উপর রাখুন যাতে নিচু না হয়। 
• আপনার হাতের পরিবর্তে আপনার বাহু ব্যবহার করে শিশুকে উপরে তুলুন। 

সিঁড়ি গেটস 

এগুলো খোলার জন্য দুঃস্বপ্ন হতে পারে। একটি কেনার সময় এমন একটি দোকান খুঁজুন যা আপনাকে যতবার খুশি ততবার সরঞ্জাম ব্যবহার করে দেখতে দেবে। এমন একটি সন্ধান করুন: 

• আপনি বন্ধ ধাক্কা দিতে পারেন 

• আলিঙ্গনের পরিবর্তে একটি বোতাম ব্যবহার করে যাতে আপনি আপনার আঙ্গুলের পরিবর্তে আপনার পুরো হাত ব্যবহার করতে পারেন 
• আপনার হাত জ্বলে উঠলে ফোমের গেটগুলি খোলা কঠিন হতে পারে। 

পরিবর্তনশীল সময় 

যখন শিশুরা হামাগুড়ি দিতে শুরু করে এবং তাদের নিজস্ব মন তৈরি করে, তখন এটি সবচেয়ে কঠিন কাজ হতে পারে। 

• ডিস্ট্রাকশন থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন, সবসময় পরিবর্তনশীল ব্যাগের সাথে একটি বই বা খেলনা রাখুন। 

• যেখানেই সম্ভব কোমরের উচ্চতা পরিবর্তন করুন। 
• সহজে খোলার জন্য বড় ঢাকনা সহ ভাসোজেন বা যেকোনো ন্যাপি ক্রিম। 
• বিকল্পভাবে, আপনি যদি পছন্দ করেন, ন্যাপি ক্রিমগুলি সহজ খোলার পাত্রে স্থানান্তর করুন। 
• আপনি যদি বক্সযুক্ত ওয়াইপ পছন্দ করেন তবে বুটগুলির একটি হালকা টাচ ওপেনিং আছে। 

পোশাক 

"সহজ" ভাবুন। 

• পপারের চেয়ে ইলাস্টিক 
• ইস্ত্রি না করা কাপড় এবং সহজ যত্নের কাপড় 
• ডুঙ্গারি ক্লিপ কঠিন হতে পারে 
• কিছু দোকান স্টক জিপ শিশুর বৃদ্ধি এবং স্লিপিং ব্যাগ. যদি জিপের সমস্যা হয়, কাউকে বেঁধে রাখতে সাহায্য করার জন্য নিরাপদে একটি টেপ যোগ করতে বলুন। (নিশ্চিত করুন যে শিশুটি তাদের মুখে এটি পেতে অক্ষম)। 

• জুতা - বাকল এড়িয়ে চলুন এবং ভেলক্রো বা লেইস ব্যবহার করুন। 

শিশুটি দিনের বেলা যে শার্ট পরেছিল সে একই শার্টে ঘুমায় কিনা তাতে কিছু যায় আসে না। তারা যে ভালবাসা পায় তা গুরুত্বপূর্ণ; তাদের পোশাক নয়। 

স্নান 

• বাচ্চাদের প্রতিদিন পূর্ণ গোসল করার দরকার নেই। 
• একটি শিশুর স্নান চেষ্টা করুন যা স্নানের উপরে ক্লিপ করে এবং ট্যাপের নীচে তার নিজস্ব প্লাগ দিয়ে ফিট করে, যা পূরণ করা এবং খালি করা সহজ করে। 

• শিশুর আকৃতির স্পঞ্জ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যাতে গোসলের সময় আপনার ছোট শিশুকে সমর্থন করা যায়। 
• স্নান করতে অক্ষম হলে, সবচেয়ে খারাপ বিট করতে wipes/flannel ব্যবহার করুন। 

আউট এবং সম্পর্কে 

• পুশচেয়ারগুলি যতটা সম্ভব হালকা হওয়া দরকার। 
• বৃষ্টির আচ্ছাদন করা কি সহজ? 

• পুশচেয়ার নিচে রাখার সময় কি এটা ছেড়ে দেওয়া যাবে? 
• আপনি কি আপনার গাড়িতে এটি তুলতে পারবেন? 
• জোতা আপ করতে এবং সামঞ্জস্য করা সহজ? 
• এটা কিভাবে পতন না? 

ক্যাচ কঠিন হতে পারে; কখনও কখনও নীচে কেনাকাটার জন্য রুম সহ একটি ভারী পুশচেয়ার রাখা ভাল। 

শয়নকাল 

• সব clasps চেষ্টা করুন. এমন খাট রয়েছে যা আপনার হাঁটুকে পাশের বিপরীতে ঠেলে পাশকে নিচু করে। 
• একটি খাট রাখুন যাতে আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে দুটি স্তর থাকে যখন শিশুটি ছোট হয় তখন তাকে বিছানায় শুইয়ে দিন। 

খেলার সময় 

• মনে রাখবেন, যে কোনো জিনিস খেলনা হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে; আপনার ফিডলি বোতাম সহ দামি খেলনার দরকার নেই! 
• লুলাবি মোবাইলগুলি বন্ধ করা কঠিন হতে পারে; শাস্ত্রীয় সঙ্গীত সহ একটি পোর্টেবল সিডি প্লেয়ার ঠিক ততটাই প্রশান্তিদায়ক হতে পারে। 

নিজেকে সবকিছু করতে হবে বলে মনে করবেন না। সাহায্যের অফারগুলি গ্রহণ করুন - নির্দিষ্ট কাজ করার জন্য লোকেদের জন্য একটি পূর্ব-বিন্যস্ত দিন/সময় থাকা সহজ। 

পাঠ্যপুস্তকের মাধ্যমে কাজ করছেন কিনা । 

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস আছে এমন মায়ের অনুরোধের পর এই লিফলেটটি লেখা হয়েছে। তারা মনে করেছিল যে তারা যে টিপস শিখেছিল তা অন্য মায়েদের কাছে দেওয়া উচিত। এটি একটি রিউমাটোলজি নার্স বিশেষজ্ঞের সাথে একযোগে লেখা হয়েছিল।