অভিভাবকদের জন্য টিপস
এই লিফলেটটি RA আক্রান্ত মায়েদের অনুরোধের ভিত্তিতে লেখা হয়েছিল। তারা মনে করেছিলেন যে তারা যে টিপসগুলি শিখেছেন তা অন্যান্য পিতামাতাদের । এটি একজন রিউমাটোলজি নার্স বিশেষজ্ঞের সাথে যৌথভাবে লেখা হয়েছিল।
14/05/09: জুলি টেলর এবং আরএ-র সাথে মায়েদের
কখনও কখনও আপনার গর্ভবতী অবস্থায় রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস শান্ত বা নিষ্ক্রিয় থাকতে পারে। তবে, শিশুর জন্মের পরে, আর্থ্রাইটিস মাঝে মাঝে তীব্র আকার ধারণ করতে পারে, এটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে হতে পারে বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এই লিফলেটটি আপনাকে আর্থ্রাইটিস এবং নতুন শিশুর সাথে জীবনযাপন করার সময় আপনার জীবনকে কীভাবে সহজ করা যায় সে সম্পর্কে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়ার লক্ষ্যে কাজ করে। এটি একটি চূড়ান্ত তালিকা নয় এবং কিছু পরামর্শ আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে।.
তুমি যাই চেষ্টা করো না কেন , মনে রেখো সবাই ভিন্নভাবে কাজ করে; কোন "সঠিক উপায়" নেই।
উপরে, নীচে
সবারই ভালো-খারাপ দিন আসে, কিন্তু সামগ্রিকভাবে সিঁড়ি বেয়ে ওঠা-নামার সময় কমানোর চেষ্টা করুন।.
- নীচে একটি ডুপ্লিকেট ন্যাপি ব্যাগ রাখুন।
- ব্যাগের সাথে অতিরিক্ত কাপড় রাখুন
- যদি আপনার জায়গা থাকে, তাহলে একটি ভ্রমণ খাট বা মোজেস বাস্কেট সহজ নাগালের মধ্যে রাখুন।
- আপনার মোজেসের ঝুড়ি বা ক্যারিকেটটি একটি স্ট্যান্ড বা টেবিলের উপর রাখুন যাতে নত না হয়।.
- হাতের পরিবর্তে বাহু ব্যবহার করে শিশুকে উপরে তুলুন।.
সিঁড়ি গেট
এগুলো খোলা দুঃস্বপ্নের মতো হতে পারে। কেনার সময় এমন একটি দোকান খুঁজুন যেখানে আপনি যতবার খুশি সরঞ্জামগুলি চেষ্টা করে দেখতে পারবেন। এমন একটি দোকান খুঁজুন যেখানে:
- তুমি ঠেলে বন্ধ করতে পারো।
- আঙুলের পরিবর্তে পুরো হাত ব্যবহার করার জন্য ক্ল্যাস্পের পরিবর্তে বোতাম ব্যবহার করা হয়।
- যদি আপনার হাত জ্বলে ওঠে, তাহলে ফোমের গেট খোলা কঠিন হতে পারে।.
সময় পরিবর্তন
যখন শিশুরা হামাগুড়ি দিতে শুরু করে এবং তাদের নিজস্ব মন তৈরি হয়, তখন এটি সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।.
- ডিস্ট্রাকশন থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন, সবসময় চেঞ্জিং ব্যাগের সাথে একটি বই বা খেলনা রাখুন।.
- সম্ভব হলে কোমরের উচ্চতা পরিবর্তন করুন।.
- ভ্যাসোজেন অথবা যেকোনো ন্যাপি ক্রিম যার ঢাকনা বড় এবং সহজে খোলা যায়।.
- বিকল্পভাবে, যদি আপনি চান, তাহলে ন্যাপি ক্রিমগুলি সহজে খোলার পাত্রে স্থানান্তর করুন।.
- যদি আপনি বক্সযুক্ত ওয়াইপ পছন্দ করেন, তাহলে বুটগুলিতে হালকা স্পর্শে খোলার মতো একটি থাকে।.
পোশাক
"স্বাচ্ছন্দ্য" ভাবুন।
- পপারের চেয়ে ইলাস্টিক
- ইস্ত্রি করা যায় না এমন পোশাক এবং সহজ যত্নের কাপড়
- ডুঙ্গারি ক্লিপগুলি কঠিন হতে পারে
- কিছু দোকানে জিপ লাগানো বেবি গ্রো এবং স্লিপিং ব্যাগ মজুদ থাকে। যদি জিপ লাগানোর সমস্যা হয়, তাহলে কাউকে বলুন যাতে তারা টেপটি শক্ত করে বেঁধে রাখতে পারে। (নিশ্চিত করুন যে শিশুটি যেন এটি মুখে না ঢোকাতে পারে)।.
- জুতা - বাকল এড়িয়ে চলুন এবং ভেলক্রো বা লেইস ব্যবহার করুন।.
শিশুটি দিনের বেলায় যে শার্ট পরেছিল, সেই শার্টেই ঘুমায় কিনা তাতে কিছু যায় আসে না। তারা যে ভালোবাসা পায়, সেটাই গুরুত্বপূর্ণ, পোশাক নয়।.
স্নান
- শিশুদের প্রতিদিন পুরো গোসল করানোর প্রয়োজন নেই।.
- এমন একটি বেবি বাথ চেষ্টা করুন যা বাথটাবের উপর দিয়ে আটকে থাকে এবং নিজস্ব প্লাগ দিয়ে ট্যাপের নিচে ফিট করে, যা ভর্তি এবং খালি করা সহজ করে তোলে।.
- স্নানের সময় আপনার ছোট শিশুকে ধরে রাখার জন্য একটি শিশুর আকৃতির স্পঞ্জ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।.
- যদি গোসল করতে না পারেন, তাহলে সবচেয়ে খারাপ কাজটি করার জন্য ওয়াইপস/ফ্লানেল ব্যবহার করুন।.
বাইরে এবং সম্পর্কে
- পুশচেয়ার যতটা সম্ভব হালকা হওয়া উচিত।.
- রেইন কভার কি সহজেই লাগানো যায়?
- পুশচেয়ার নামানোর সময় কি এটি রেখে দেওয়া যাবে?
- তুমি কি এটা তোমার গাড়িতে তুলতে পারবে?
- জোতা কি আপ করা এবং সামঞ্জস্য করা সহজ?
- এটা কিভাবে ভেঙে পড়ে?
ধরা কঠিন হতে পারে; কখনও কখনও এমন একটি ভারী পুশচেয়ার রাখা ভালো যেখানে নীচে কেনাকাটার জন্য জায়গা থাকে।.
শোবার সময়
- সব ধরণের ক্ল্যাস্প ব্যবহার করে দেখুন। এমন কিছু খাট আছে যা আপনার হাঁটুকে পাশের দিকে ঠেলে পাশ নিচু করে।.
- ছোট বাচ্চাকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার সময় আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে দুটি স্তর বিশিষ্ট একটি খাট রাখুন।.
খেলার সময়
- মনে রাখবেন, যেকোনো জিনিসই খেলনা হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে; আপনার এমন দামি খেলনার প্রয়োজন নেই যার বোতামগুলো অস্পষ্ট!
- ঘুমপাড়ানি মোবাইলের শব্দ বন্ধ করা কঠিন হতে পারে; ধ্রুপদী সঙ্গীত সহ একটি পোর্টেবল সিডি প্লেয়ার ঠিক ততটাই প্রশান্তিদায়ক হতে পারে।.
নিজেকে সবকিছু করতে হবে বলে মনে করবেন না। সাহায্যের প্রস্তাব গ্রহণ করুন - নির্দিষ্ট কাজ করার জন্য লোকেদের জন্য আগে থেকে একটি দিন/সময় নির্ধারণ করা সহজ।.
শিশুরা অভিযোজিত হয় - তারা জানে না যে আপনি পাঠ্যপুস্তক ।
এই লিফলেটটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত মায়েদের অনুরোধের ভিত্তিতে লেখা হয়েছিল। তারা মনে করেছিলেন যে তারা যে টিপসগুলি শিখেছেন তা অন্যান্য মায়েদের কাছে পৌঁছে দেওয়া উচিত। এটি একজন রিউমাটোলজি নার্স বিশেষজ্ঞের সাথে একত্রে লেখা হয়েছিল।.