પગ આરોગ્ય કેસ અભ્યાસ/દર્દી વાર્તાઓ
પગની સમસ્યાઓ આરએ ધરાવતા લોકો માટે જીવન પર ભારે અસર કરી શકે છે. અહીં, લોકો તેમની વાર્તાઓ શેર કરે છે કે તેઓએ તેમના પગના સ્વાસ્થ્યનો કેવી રીતે સામનો કર્યો છે અને પગની સમસ્યાઓ તેમના જીવન પર પડી છે.
આઈલ્સા બોસવર્થ દ્વારા આરએ સાથે મારા પગ અને પગની અત્યાર સુધીની સફર
પગ અને પગરખાં ખરેખર RA સાથે રહેતા ઘણા લોકો માટે જીવનનો હાનિકારક બની શકે છે. મારા અનુભવમાં, લાંબા સમય સુધી રોગ ધરાવતા લોકો એવા છે જેમને તેમના પગ સાથે વધુ સમસ્યાઓ થવાની સંભાવના છે કારણ કે, સદનસીબે, તાજેતરના વર્ષોમાં નિદાન કરાયેલા લોકોને વધુ સારી, વધુ આક્રમક સારવાર અને અલબત્ત, જૈવિક ઉપચારની ઍક્સેસ હોય તો. માનક સારવાર નિષ્ફળ જાય છે. 30 વર્ષ પહેલાં જ્યારે મને નિદાન થયું હતું ત્યારે આ રોગની સારવાર જે રીતે કરવામાં આવે છે તેમાં ક્રાંતિકારી પરિવર્તનનો અર્થ એ છે કે અપૂરતી સારવારને કારણે ઓછા લોકોને અપરિવર્તનશીલ નુકસાન થવાની સંભાવના છે, અને ઘણા વધુ લોકો સામાન્ય થવામાં સક્ષમ હશે. જીવન
જો કે, મારા પગ પર પાછા…. હું પ્રામાણિકપણે હવે યાદ નથી કરી શકતો કે મેં સામાન્ય જૂતા પહેરવાનું બંધ કર્યું અને, ઓહ માય ભગવાન - હીલ્સ! મને લાગે છે કે તે '89/'90 ની આસપાસ હતું કે નુકસાન, ખાસ કરીને મારા ડાબા પગની ઘૂંટીના સાંધામાં મને વાસ્તવિક સમસ્યાઓ થવા લાગી. મારા પગની ઘૂંટીમાં 'વાલ્ગસ ડ્રિફ્ટ' કહેવાય છે જેનો અર્થ છે કે પગની ઘૂંટી ગોઠવણીની બહાર હતી અને મારા બીજા પગની ઘૂંટી તરફ વળેલી હતી, જે તમે ફોટામાં જોઈ શકો છો.
આનો અર્થ એ થયો કે કોઈપણ જૂતા હું ખૂબ જ અપ્રિય રીતે ગેપ કરવા સક્ષમ હતો. મારા પગ સાંકડા છે, અને તેથી Ecco અને Hotter જેવા તમામ વિવિધ જૂતા યોગ્ય રીતે ફિટ થતા નથી. હું મારા પતિને યાદ કરી શકું છું, અને જૂતાની વિવિધ દુકાનોમાં ફરતા અને હંમેશા નિરાશ થઈને ઘરે આવતા મેં યુગો વિતાવ્યા છે. પરિણામ એ આવ્યું કે ઘણા વર્ષો સુધી, મેં જે પહેર્યું હતું તે ઉપરના ચિત્રની જેમ ક્લોગ્સ હતા, જે મને ગાદી આપતા હતા અને ઓછામાં ઓછા આરામદાયક હતા, જો કે મેં અનુભવેલી પીડા વારંવાર ખૂબ જ કમજોર હતી. શિયાળામાં પણ જ્યારે વરસાદ પડતો હતો, ત્યારે પણ હું મારા ખુલ્લા અંગૂઠાના ક્લોગ્સ પહેરતો હોત. જ્યારે હું બધા પોશાક પહેર્યો હતો અને મારા પગમાં પહેરવા જેવું કંઈ નહોતું ત્યારે સામાજિક પ્રસંગમાં જતી વખતે જે વેદના થાય છે તે આ વાંચીને ઘણા લોકો માટે પરિચિત હશે, મને ખાતરી છે.
મારી ભગવાન-દીકરીના લગ્નમાં જઈને, મને ક્લાર્કના સેન્ડલની એક જોડી સિવાય બીજું કંઈ મળ્યું નહીં, જે હું આજે પણ ઘરની આસપાસ પહેરું છું, અને તેથી લાગ્યું કે દરેક વ્યક્તિ મારા પગ તરફ જોશે (જે અલબત્ત તેઓ નહોતા. પરંતુ કોઈ પણ સમયે આ વસ્તુઓ વિશે તર્કસંગત રીતે વિચારતો નથી!)
બધા પોશાક પહેરે છે અને બગડેલા પગરખાં!
મારી પગની ઘૂંટી એટલી બધી પીડાદાયક બની ગઈ હતી કે નેવુંના દાયકાના અંતમાં મેં ટ્રિપલ આર્થ્રોડેસીસ ઓપરેશન કરાવ્યું હતું, જેમાં પગની ઘૂંટીની નીચે આવેલા સબ-ટેલર જોઈન્ટમાં સ્ક્રૂ મૂકીને મારા પગની ઘૂંટી અને પગ જોડાયા હતા. મારા પગ અને પગની ઘૂંટીના ચાર ઓપરેશનમાંથી આ પ્રથમ ઓપરેશન હતું જેમાં લગભગ 12 અઠવાડિયાના પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળાની જરૂર હતી જેમાંથી લગભગ 10 બિન-વજન ધરાવતા હતા. ઑપરેટીવ પછીની મુશ્કેલીઓ કે જેનું વજન ન હોવાના કારણો ખૂબ મોટા છે, ખાસ કરીને જો તમે ક્રૉચ પર ફરવા ન શકો કે જે હું બંને કોણીને બદલી શકતો નથી. અમારી પાસે એક દાદર સ્થાપિત છે જેનો હું દરરોજ ઉપયોગ કરું છું કારણ કે ઉપર અને નીચે જવું એ સૌથી સહેલી બાબત નથી, અને અલબત્ત, જ્યારે મારો પગ પ્લાસ્ટર અથવા એરબૂટમાં હોય ત્યારે તે અશક્ય હતું, તેથી આ જીવન બચાવનાર હતું. મેં મૂળભૂત રીતે 3 મહિના ઉપરના માળે જ ગાળ્યા. મેં મારી ઓફિસને ફાજલ બેડરૂમમાં ટ્રાન્સફર કરી અને ત્યાંથી કામ કર્યું. આધુનિક સંદેશાવ્યવહાર માટે ભગવાનનો આભાર, સ્થિર સ્થિતિમાં કામ કરી શકવાથી મારી વિવેકબુદ્ધિ બચી ગઈ.
ઓપરેશનથી થોડો દુખાવો દૂર થયો અને થોડા સમય માટે વસ્તુઓને વધુ સહન કરી શકાય તેવી બનાવી દીધી, પરંતુ એક કે બે વર્ષમાં મારે તે પગની ઘૂંટી અને ત્યારબાદ મારા જમણા પગની ઘૂંટી બદલવી પડી. આ ઑપરેશન્સ વાલ્ગસ ડ્રિફ્ટને થોડી સીધી કરવામાં વ્યવસ્થાપિત થયા હતા જેનો અર્થ એ થયો કે હું લેસ-અપ પ્રકારનાં શૂઝ મેળવી શકું છું જેના પર હું પહેરી શકું તેવા જૂતાના પ્રકારોમાં સકારાત્મક તફાવત લાવ્યો હતો. મને ખાસ કરીને જાણવા મળ્યું કે રીકર શૂઝ (નીચે જુઓ) સારા હતા અને મારા પગમાં ખૂબ જ સારી રીતે ફીટ થયા હતા અને તમે તેને અલગ-અલગ રંગોમાં મેળવી શકો છો જે કપડાંમાં થોડી લવચીકતા આપે છે.
દોઢ વર્ષ પહેલાં, મને અચાનક વજન વધવાથી ભારે દુખાવો થવા લાગ્યો અને મારા GP પાસે ગયો જેણે શરૂઆતમાં વિચાર્યું કે તે સેલ્યુલાઇટિસ હોઈ શકે છે અને મને એન્ટી બાયોટિક્સ આપી. આનાથી કંઈ થયું નહીં, અને તેથી મને મારા કન્સલ્ટન્ટ સાથે ઈમરજન્સી એપોઈન્ટમેન્ટ મળી, જેણે તરત જ મારા પગની ઘૂંટીનો એક્સ-રે કરાવ્યો અને તે જ દિવસે મને તેના પગની ઘૂંટીના સર્જનને મળવા મોકલ્યો. તેમની સલાહ હતી કે મારા પોતાના પગની ઘૂંટીના સર્જનને મળો જેમણે અગાઉની તમામ સર્જરી તાત્કાલિક કરી હતી. 2 અઠવાડિયાની અંદર, હું હોસ્પિટલમાં હતો અને મારા ડાબા પગ/પગની ઘૂંટીનું ત્રીજું ઓપરેશન થઈ રહ્યું હતું. તેણે પગની ઘૂંટીના સંયુક્ત પ્રોસ્થેસિસની વચ્ચેના પ્લાસ્ટિક સ્પેસરને એક મોટા સાથે બદલ્યું અને પરિણામે મારી પગની ઘૂંટીને વધુ સીધી કરવામાં સફળ થયા.
ઓપરેશન સફળ રહ્યું હતું, જોકે મારી હીલ પર એક ખુલ્લા ઘા જ્યાં તેઓએ સ્ક્રૂ પાછો મૂક્યો હતો (નીચે એક્સ-રે જુઓ) એનો અર્થ એ થયો કે મારે 12 અઠવાડિયા સુધી મારી દવાઓથી દૂર રહેવું પડ્યું જે સમય સુધીમાં હું ભાગ્યે જ હલનચલન કરી શકતો હતો અને પીડામાં હતો. આનાથી મને ખરેખર ખબર પડી કે હું મારા વિરોધી TNF પર કેટલો નિર્ભર છું.
આ ઓપરેશન્સ દરમિયાન, મેં વિવિધ અંગૂઠા સીધા કર્યા છે, જો કે બે હજી ગોઠવણીની બહાર છે, હું હવે વધુ સારી રીતે ચાલવા, આગળ અને લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવા માટે સક્ષમ છું અને હું ચોક્કસ પ્રકારના સામાન્ય પગરખાં પહેરી શકું છું જેનાથી મને ઘણું સારું લાગે છે. મને હજી પણ રોજિંદા ધોરણે દુખાવો થાય છે, અને હવે હું મારા ડાબા પગની મધ્યમાં મેટાટેર્સલ હેડમાંથી એક અનુભવી શકું છું, કેટલીકવાર મને આરસ પર ઊભા રહેવા જેવું લાગે છે, તેથી તે પછીની વસ્તુ હશે તેમાં કોઈ શંકા નથી, પરંતુ હું કરી શકું છું. કામ કરવાનું ચાલુ રાખો, અને મને વ્હીલચેરનો એટલો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી જેટલી મેં છેલ્લી ઑપરેશન પહેલાં કરી હતી.
હું મારા અદ્ભુત ફૂટ સર્જનનો ખૂબ આભારી છું જેમની કુશળતાએ મને મારા જીવનમાં આગળ વધવા માટે સક્ષમ બનાવ્યું છે, પરંતુ હું ખૂબ જ સભાન છું કે સારી, નિષ્ણાત પગની સંભાળ રાખવી અને પ્રારંભિક તબક્કે સર્જિકલ સલાહ મેળવવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે. શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોવી જોઈએ, સર્જન પાસે કામ કરવા માટે કંઈક છે, અને ખૂબ મોડું થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવા કરતાં તમને વધુ સારા પરિણામો મળવાની શક્યતા છે અને સારા પરિણામની શક્યતા ઓછી છે.
જે વસ્તુઓ મારા માટે સારી રીતે કામ કરતી નથી તે કસ્ટમ-બિલ્ટ ઇનસોલ્સ છે, જો કે હું જાણું છું કે આ ઘણા લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. બે પ્રસંગોએ, મારી પાસે કસ્ટમ-બિલ્ટ ઇન્સોલ્સ છે જે મને એટલી અસ્વસ્થતા જણાય છે કે હું તેને પહેરી શકતો નથી. સમસ્યાનો એક ભાગ એ હતો કે છેલ્લી વખત તેમાં ફેરફાર કર્યા પછી પણ મને પોડિયાટ્રી વિભાગ દ્વારા પોસ્ટ દ્વારા મોકલવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ હું હજી પણ મારા પગને બહાર ધકેલતા ઇન્સોલની ઊંડાઈ વિના તેમને મારા પગરખાંમાં સારી રીતે લઈ શક્યો ન હતો. મારા જૂતાની અને મારી તૂટી ગયેલી કમાનોને કારણે, (તેઓ 2/3 જી ઇન્સોલ્સ હતા) તે ખૂબ જ પીડાદાયક હતા. મારી પાસે કેટલાક વર્ષો પહેલા બનાવેલા જૂતાની જોડી પણ હતી, જે મેં ક્યારેય પહેરી નથી કારણ કે તે યોગ્ય કે આરામદાયક નહોતા.
મારી નોકરીમાં, હું ટ્રેનર્સ પહેરી શકતો નથી કારણ કે મારે મોટાભાગે બિઝનેસ સ્માર્ટ દેખાવું હોય છે અને વર્ષોથી મારે મારા કપડાને સંપૂર્ણપણે બદલવું પડ્યું છે, અને હું ફક્ત ટ્રાઉઝર અને લાંબા સ્કર્ટ પહેરું છું. મને ઘૂંટણની લંબાઈનો પોશાક પહેરવામાં સમર્થ થવાનું ખૂબ ગમશે પરંતુ સમસ્યાવાળા પગ, અયોગ્ય પગરખાં અને ડાઘવાળા ઘૂંટણ સાથે, મને આરામદાયક લાગશે નહીં. જો કે, હું મારા પગ સાથે વર્ષો પહેલા હતો તેના કરતા આજે વધુ સારી જગ્યાએ છું અને આભારી છું કે હવે હું ઓછામાં ઓછા 'સામાન્ય' શૂઝ પહેરી શકું છું. જ્યારે હું જૂતાની દુકાનોમાંથી પસાર થતો હોઉં ત્યારે હું હજી પણ જીમી ચૂસ અને અન્ય સુંદર જૂતા તરફ ઝંખનાથી જોઉં છું, પરંતુ તે મારા સપનામાં પહેરવા માટે છે!
પગ! મેરિયન એડલર દ્વારા
1995 થી નિદાન થયા પછી, હું હંમેશા RA દ્વારા થતી પગની સમસ્યાઓની સંબંધિત અવગણનાથી હંમેશા મૂંઝાયેલો અને ક્યારેક ગુસ્સે થયો છું કારણ કે હું - અન્ય ઘણા લોકોની જેમ - મારા પગમાં RA થી ખૂબ જ શરૂઆતમાં પીડાય છે - હવે બંને પર શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવી છે, મર્યાદિત સાથે સફળતા, અને ટૂંક સમયમાં વધુ સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. ડીએએસ સ્કોરિંગમાંથી પગની બાદબાકી મારા માટે હંમેશા ચોંકાવનારી રહી છે.
મારો આરએ હવે એકદમ શાંત છે, પરંતુ તેનાથી મારા પગને જે નુકસાન થયું છે તેના કારણે હું દૂર સુધી ચાલી શકતો નથી અથવા પીડા વિના ઊભા રહી શકતો નથી.
ફૂટવેર:
જો તમને પગમાં દુખાવો થતો હોય, તો તમારે નિષ્ણાત દુકાનદાર બનવું પડશે અને તમારી ઈચ્છા કરતાં વધુ મર્યાદિત શ્રેણીના ફૂટવેર માટે તમારી જાતને રાજીનામું આપવું પડશે. આ મારા સૂચનો છે:
- ઈન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરો - ત્યાં ઓનલાઈન જૂતાની દુકાનો મોટી સંખ્યામાં છે
- Google કીવર્ડ્સનો ઉપયોગ કરો - 'વિશાળ પગ' અથવા 'કમ્ફર્ટ શૂઝ' અથવા અન્ય કંઈપણ જે તમારી જરૂરિયાતોનું વર્ણન કરે છે - અને વ્યાપકપણે શોધો
- તમે ઈચ્છો તેટલી બ્રાન્ડ્સ અજમાવી જુઓ - કોઈએ ભલામણ કરી હોય તે માટે જ જશો નહીં
- જૂતા ઓનલાઈન ખરીદો. તમે તેને દિવસના જુદા જુદા સમયે, અથવા સારા/ખરાબ દિવસોમાં ઘરે અજમાવી શકો છો અને જો યોગ્ય ન હોય તો તેને પરત કરવા માટે વાજબી સમય હોય છે - જો તમે કોઈ દુકાનમાં કંઈક ખરીદો છો, તો તમને પ્રયાસ કરવા માટે સમય આપવા માટે તેમની વળતર નીતિ તપાસો. ઘરે - અથવા દુકાન છોડી દો, અને તમને જે ઓનલાઈન જોઈતું હોય તે શોધો
- હળવા ફૂટવેર માટે જુઓ
- લવચીક ફૂટવેર માટે જુઓ
- નરમ સામગ્રી/ચામડાઓ માટે જુઓ
- જો તમને ખબર હોય કે આ ક્યાં છે, તો દુખાવાની જગ્યાઓ પર ટાંકા કર્યા વિના જૂતા શોધો!
- પગરખાંમાં ઇન્સોલ્સ જુઓ કે જે અસરને નરમ પાડે છે, અથવા તમારી માલિકીના ઇનસોલ્સનો ઉપયોગ કરે છે - આમાં ઘણો તફાવત હોય છે અને તમારા માટે યોગ્ય હોવો જરૂરી છે - પોડિયાટ્રિસ્ટ્સ આને તમારા માટે NHS પર બનાવી શકે છે અથવા વ્યાપકપણે ખરીદી શકાય છે. પોડિયાટ્રિસ્ટ અન્યથા સામાન્ય રીતે આરામદાયક પગરખાંમાંથી પ્રેશર સ્પોટના દુખાવામાં પણ મદદ કરી શકે છે
- તમારા પગને પૂરતા પ્રમાણમાં ટેકો આપતા ફૂટવેર માટે જુઓ, અને જે એડજસ્ટેબલ છે કારણ કે પગમાં દુખાવો દરરોજ બદલાય છે
- ટ્રેનર્સ ઉત્તમ હોઈ શકે છે, અને ખૂબ ખર્ચાળ પણ નથી
- જો તમને ખરેખર કંઈક સરસ લાગે, તો તેઓ તેને બનાવવાનું બંધ કરે તે પહેલાં બીજી જોડી ખરીદો
- તમે જે જૂતા પહેરો છો તેની કોઈ બે જોડી સરખી નથી - જો તમારા પગનો દિવસ ખરાબ હોય તો અડધો દિવસ બદલવાનો પ્રયાસ કરો
- તમે એક વખત કર્યું હોય તેના કરતાં જૂતા પર વધુ ખર્ચ કરવા તૈયાર રહો!
ઝેલિયાની વાર્તા
મારું નામ ઝેલિયા છે, અને હું 80 વર્ષનો છું. જ્યારે હું 59 વર્ષનો હતો ત્યારે મને RA નું નિદાન થયું હતું. આ બધું ડાબા મોટા અંગૂઠામાં દુઃખાવાથી શરૂ થયું હતું. તે સમયે, હું પૂર્ણ-સમયની નર્સ હતી, અને મને જાણવા મળ્યું કે મારા પગનો તળિયો ખૂબ જ દુઃખાવા લાગ્યો, ખાસ કરીને જ્યારે ચાલતી વખતે. જમણો પગ એટલો બગડ્યો હતો કે તેના કારણે બંને પગમાં કર્કશ પડી ગયો હતો જે કમનસીબે જમણા તળેટી પર ચાંદા પડી ગયો હતો.
સમય જતાં, ચાલવું ખૂબ મુશ્કેલ બન્યું. શેફિલ્ડના મારા નિષ્ણાતે સૂચન કર્યું કે મેં મારા પગનું ઓપરેશન કરાવ્યું જેથી તે કઠોરતાને દૂર કરે અને તેથી ચાલવું ઘણું સરળ બને.
જૂન 2000 માં, હું દ્વિપક્ષીય ફોરફૂટ આર્થ્રોપ્લાસ્ટી માટે હોસ્પિટલમાં ગયો હતો. ઓપરેશન ખૂબ જ સારી રીતે થયું અને તેટલી પીડા અને સહાય વિના ચાલવા માટે સક્ષમ હતું.
આ ઓપરેશન વિના, મને લાગે છે કે હું ગતિહીન હોત અને સીડી ચઢવા અને મારા પૌત્રો સાથે રમવા જેવા સરળ કાર્યો કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યો હોત.
હું જાણું છું કે હાલમાં, RA માટે કોઈ ઈલાજ નથી. જો કે, તબીબી ટીમોના સમર્પણ સાથે, મેં હવે લિંકનની ઉત્તમ સુવિધાઓ, ખાસ કરીને સલાહકારો, નિષ્ણાત નર્સો અને નવી દવાઓના સંશોધનમાં સ્થાનાંતરિત કર્યું છે. RA, મારા માટે, નિયંત્રણક્ષમ છે. હવે હું જે એન્ટી-ટીએનએફ ટ્રીટમેન્ટ લઉં છું તે ચોક્કસપણે મારું જીવન ઘણું સરળ બનાવ્યું છે.