સંસાધન

આરએ પગનું સ્વાસ્થ્ય

RA સામાન્ય રીતે હાથ અને પગના નાના સાંધાઓને અસર કરે છે અને RA ધરાવતા 90% લોકો પગમાં દુખાવો અને સમસ્યાઓ અનુભવે છે, છતાં ઘણી વાર દર્દીઓ અને આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા પગની અવગણના કરવામાં આવે છે.

પ્રસ્તાવના: એઇલ્સા બોસવર્થ, NRAS નેશનલ પેશન્ટ ચેમ્પિયન

RA ધરાવતા લોકોમાં સાંધાનો દુખાવો અને પગની અન્ય સમસ્યાઓ કેટલી સામાન્ય હોય છે તે જાણીને, અમે અમારી વેબસાઇટ પર પગ અને ફૂટવેર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે આ પગ આરોગ્ય ક્ષેત્ર બનાવવાનું નક્કી કર્યું, જે અમને આશા છે કે તમને ખરેખર મદદરૂપ થશે. જો તમને કોઈ સેવા અથવા ફૂટવેરનો બ્રાન્ડ મળ્યો હોય, જેણે ખરેખર તમને મદદ કરી હોય અથવા તમારા માટે કોઈ સમસ્યા હલ કરી હોય, તો અમે તમારા તરફથી ઇનપુટ અને પ્રતિસાદ પણ મેળવવા માંગીએ છીએ જેથી અમે દરેકના લાભ માટે આ વિભાગમાં અમારી લિંક્સ ઉમેરી શકીએ.

જોકે, અહીં એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આજે, શરૂઆતથી જ નિદાન અને વધુ આક્રમક સારવાર સાથે, દાયકાઓ પહેલા નિદાન કરાયેલા લોકોની તુલનામાં પગ અને પગની ઘૂંટીને ઓછું નુકસાન અને પગની વિકૃતિ થવાની સંભાવના ઓછી છે જ્યારે સારવારની પદ્ધતિઓ ખૂબ જ અલગ હતી, અને અલબત્ત, આજે આપણી પાસે ઉપલબ્ધ બાયોલોજીક્સ નહોતા.

તેથી, આજે, RA નું નિદાન થવાથી, વ્યક્તિ ભવિષ્ય વિશે વધુ સકારાત્મક બની શકે છે અને પ્રમાણમાં સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે. અલબત્ત, જેટલું વહેલું નિદાન અને સારવાર કરવામાં આવે, તેટલું સારું અને ઓછું બદલી ન શકાય તેવું નુકસાન સહન કરવાની તમારી પાસે વધુ શક્યતા છે. આ વિભાગમાં વર્ણવેલ પગની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંથી કોઈ એક અથવા કેટલીક તમને ન પણ લાગે. જો કે, અમે એવી માહિતી અને ભલામણો મેળવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે જે RA ધરાવતા લોકોની સમગ્ર વસ્તી માટે મદદરૂપ થશે, પછી ભલે તમને તાજેતરમાં નિદાન થયું હોય અથવા મારી જેમ, ઘણા વર્ષોથી RA સાથે રહ્યા હોવ અને પગની નોંધપાત્ર સમસ્યાઓનો અનુભવ કર્યો હોય.

આપણા પગ 26 હાડકાં અને 33 પગના સાંધાથી બનેલા છે, જેમાં સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન જેવા નરમ પેશીઓના માળખાનું જટિલ નેટવર્ક છે. આ સાંધા અને નરમ પેશીઓના માળખાનું સામાન્ય પગનું કાર્ય તમારા પગને તમે જે સપાટી પર ચાલી રહ્યા છો અને તમે જે પ્રવૃત્તિઓ કરવા માંગો છો તેના પર મુક્તપણે હલનચલન અને અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ જટિલ રચના માટે જવાબદાર છે: ચાલવા અથવા દોડવા જેવી વજન વહન કરતી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન આપણા શરીરના વજનને એક પગથી બીજા પગમાં સ્થાનાંતરિત કરવું, દરેક પગલા સાથે આપણા પગ જમીન પર અથડાતા આઘાત શોષણ અને આપણને એક 'સ્થિર' પ્લેટફોર્મ પૂરું પાડવું જ્યાંથી આપણે આપણી વજન વહન કરતી પ્રવૃત્તિઓ કરી શકીએ છીએ.  

નીચેનો આકૃતિ પગના હાડકાંનો દૃશ્ય દર્શાવે છે.

છબી સૌજન્ય: અનિતા વિલિયમ્સ

પગમાં નાના સાંધા અને નરમ પેશીઓમાં બળતરા ઘણીવાર રુમેટોઇડ સંધિવાની શરૂઆતનું કારણ બની શકે છે અને વહેલા સારવાર વિના પીડા અને વિકૃતિમાં પરિણમી શકે છે. આપણે જાણીએ છીએ કે વહેલા નિદાન અને તાત્કાલિક સારવાર સાથે, લોકોને સાંધાની વિકૃતિ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, અને આ પગના સાંધાઓને પણ લાગુ પડે છે. RA માં પગની સંડોવણી સામાન્ય છે અને તે ફક્ત સાંધા સુધી મર્યાદિત નથી. RA ધરાવતા લોકો રક્ત અને ચેતા પુરવઠામાં ફેરફાર તેમજ ત્વચા અને નખની સમસ્યાઓનો પણ અનુભવ કરી શકે છે જેને પોડિયાટ્રિસ્ટ તરીકે ઓળખાતા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી દ્વારા મૂલ્યાંકન અને સારવારની જરૂર પડે છે.

પગની કેટલીક સમસ્યાઓને ફૂટવેરમાં ફેરફાર કરીને અથવા ચાલવાની રીત દ્વારા ઉકેલી શકાય છે, જ્યારે અન્ય સમસ્યાઓને ઠીક કરવા માટે પગની સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. સર્જરી કરાવવાનો નિર્ણય ક્યારેય સરળ હોતો નથી, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ પીડાને દૂર કરવા અને ગતિશીલતા સુધારવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

અમે યુનિવર્સિટી ઓફ સેલ્ફોર્ડ ખાતે સ્કૂલ ઓફ હેલ્થ સાયન્સના પોડિયાટ્રિસ્ટ, અનિતા વિલિયમ્સ અને એન્ડ્રીયા ગ્રેહામના ખૂબ આભારી છીએ, જેમણે આ નવા પગના સ્વાસ્થ્ય ક્ષેત્રને બનાવવા માટે મારી સાથે કામ કર્યું છે. અમે આના યોગદાન અને ઇનપુટનો પણ આભાર માનીએ છીએ:

રોબર્ટ ફિલ્ડ, બીએ (ઓનર્સ), પીજી ડીપ, બીએસસી (ઓનર્સ), કોમ્યુનિટી હેલ્થ સર્વિસીસ, ડોર્સેટ હેલ્થકેર એનએચએસ યુનિવર્સિટી ફાઉન્ડેશન ટ્રસ્ટ

ડૉ. સિમોન ઓટર, પ્રિન્સિપાલ લેક્ચરર, સ્કૂલ ઓફ હેલ્થ પ્રોફેશન્સ, યુનિવર્સિટી ઓફ બ્રાઇટન

ફ્રેન્ક વેબ, કન્સલ્ટન્ટ પોડિયાટ્રિક સર્જન, હોપ હોસ્પિટલ, સેલફોર્ડ

અને, અમારા સભ્યો અને યોગદાન આપનારા સ્વયંસેવકોનો આભાર.

એઇલ્સા બોસવર્થ
એનઆરએએસ નેશનલ પેશન્ટ ચેમ્પિયન

જીવનની ગુણવત્તા પર રોગપ્રતિકારક રોગોની અસર

અપડેટ: 03/06/2019

વિડિઓ

પગના સ્વાસ્થ્ય માટે ઓનલાઇન કોર્સ

પગના સ્વાસ્થ્યનો ઓનલાઈન કોર્સ તમારા પગનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું તે શીખો (નિવારણ હંમેશા ઉપચાર કરતાં વધુ સારું છે) અને સમજો કે પોડિયાટ્રિસ્ટ તમને RA માં પગના સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.
લેખ

પગ અને રુમેટોઇડ સંધિવા

કેટલાક લોકો માટે, પગ એ શરીરના પ્રથમ ભાગ છે જ્યાં RA ના ચિહ્નો અને લક્ષણો દેખાય છે. અન્ય લોકો માટે, તે મહિનાઓ, વર્ષો સુધી ચાલી શકે છે અથવા તેમને ક્યારેય પગની કોઈ સમસ્યાનો અનુભવ ન થાય. RA પગને અસર કરી શકે તેવી ઘણી રીતો છે.
લેખ

RA માટેની દવાઓ અને તે પગને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે

RA ને નિયંત્રિત કરવામાં દવાઓ પગના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ કેટલીક દવાઓ ત્વચા અને અંતર્ગત પેશીઓને પણ અસર કરી શકે છે, જે પગને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે.
લેખ

મારા પગની સંભાળ કોણ રાખી શકે?

પોડિયાટ્રિસ્ટ એ આરોગ્યસંભાળ ટીમનો ભાગ છે જે RA ના દર્દીઓને મદદ કરી શકે છે. તેઓ પગના સ્વાસ્થ્યના નિષ્ણાત છે અને પગ પર RA ની અસરો ઘટાડવા અને પગને વધુ આરામદાયક બનાવવા માટે ઘણી અલગ અલગ રીતે મદદ કરી શકે છે.
લેખ

મને જૂતાની સમસ્યા છે - મદદ!

પગરખાં તમારા પગના આરામ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને સારી રચના અને યોગ્ય ઇન્સર્ટ્સવાળા જૂતા ગતિશીલતામાં મોટો ફરક લાવી શકે છે. આરામ અને ટેકો આપતા જૂતા શોધવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ આ પરિસ્થિતિમાં સુધારો થઈ રહ્યો છે.
લેખ

પગની સર્જરી

મોટાભાગના લોકો માટે, RA માં પગના સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરવા માટે પગના ઓર્થોટિક્સ, દવા અને સારા ફૂટવેર પૂરતા હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે, પછી ભલે તે પીડાદાયક બનિયન દૂર કરવા હોય કે વધુ વ્યાપક સુધારાત્મક સાંધાની શસ્ત્રક્રિયા હોય.
લેખ

શરીરની છબી, પગ, જૂતા

RA ધરાવતા લોકોમાં પગની ફરિયાદોની અસરનો સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, જોકે તે વધુને વધુ સ્પષ્ટ થઈ રહ્યું છે કે પગની ફરિયાદોને કારણે સામાજિક અને મનોરંજન પ્રવૃત્તિઓ ખૂબ જ મર્યાદિત છે.
લેખ

પગના સ્વાસ્થ્ય કેસ સ્ટડીઝ/દર્દીની વાર્તાઓ

RA ધરાવતા લોકોના જીવન પર પગની સમસ્યાઓનો ભારે પ્રભાવ પડી શકે છે. અહીં, લોકો તેમના પગના સ્વાસ્થ્યનો સામનો કેવી રીતે કર્યો અને પગની સમસ્યાઓનો તેમના જીવન પર શું પ્રભાવ પડ્યો તેની વાર્તાઓ શેર કરે છે.

વધુ વાંચો

  • આરએ પગનું સ્વાસ્થ્ય

    RA સામાન્ય રીતે હાથ અને પગના નાના સાંધાઓને અસર કરે છે અને RA ધરાવતા 90% લોકો પગમાં દુખાવો અને સમસ્યાઓ અનુભવે છે, છતાં ઘણી વાર દર્દીઓ અને આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા પગની અવગણના કરવામાં આવે છે.