પગના સ્વાસ્થ્યના કેસ સ્ટડીઝ/દર્દીની વાર્તાઓ
RA ધરાવતા લોકોના જીવન પર પગની સમસ્યાઓનો ભારે પ્રભાવ પડી શકે છે. અહીં, લોકો તેમના પગના સ્વાસ્થ્યનો સામનો કેવી રીતે કર્યો અને પગની સમસ્યાઓનો તેમના જીવન પર શું પ્રભાવ પડ્યો તેની વાર્તાઓ શેર કરે છે.
એઇલ્સા બોસવર્થ દ્વારા RA સાથે મારી પગ અને પગની ઘૂંટીની અત્યાર સુધીની સફર
RA સાથે જીવતા ઘણા લોકો માટે પગ અને પગરખાં ખરેખર જીવનનો વિનાશક બની શકે છે. મારા અનુભવમાં, લાંબા સમયથી ચાલતા રોગ ધરાવતા લોકોને પગની સમસ્યાઓ વધુ થવાની શક્યતા છે કારણ કે, સદભાગ્યે, તાજેતરના વર્ષોમાં નિદાન થયેલા લોકોને વધુ સારી, વધુ આક્રમક સારવાર અને, અલબત્ત, જો પ્રમાણભૂત સારવાર નિષ્ફળ જાય તો જૈવિક ઉપચારની સુવિધા મળી છે. 30 વર્ષ પહેલાં જ્યારે મને નિદાન થયું હતું તેની સરખામણીમાં હવે આ રોગની સારવાર કરવાની રીતમાં ક્રાંતિકારી પરિવર્તનનો અર્થ એ છે કે અપૂરતી સારવારને કારણે ઓછા લોકોને બદલી ન શકાય તેવું નુકસાન થવાની શક્યતા છે, અને ઘણા લોકો સામાન્ય જીવન જીવી શકશે.
જોકે, મારા પગ પર પાછા ફરો…. મને હવે યાદ નથી કે મેં ક્યારે સામાન્ય જૂતા અને, ઓહ માય ભગવાન - હીલ્સ પહેરવાનું બંધ કર્યું! મને લાગે છે કે તે '89/'90 ની આસપાસ હતું કે નુકસાન, ખાસ કરીને મારા ડાબા પગની ઘૂંટીના સાંધામાં મને વાસ્તવિક સમસ્યાઓ થવા લાગી. મારા પગની ઘૂંટીમાં 'વાલ્ગસ ડ્રિફ્ટ' નામનો રોગ હતો જેનો અર્થ છે કે પગની ઘૂંટી ગોઠવણીની બહાર હતી અને મારા બીજા પગની ઘૂંટી તરફ વળેલી હતી, જે તમે ફોટામાં જોઈ શકો છો.
આનો અર્થ એ થયો કે હું જે પણ જૂતા પહેરી શકતી હતી તે ખૂબ જ અપ્રાકૃતિક રીતે બંધબેસતું હતું. મારા પગ સાંકડા છે, અને તેથી Ecco અને Hotter જેવા બધા વિવિધ જૂતા યોગ્ય રીતે ફિટ થતા નહોતા. મને મારા પતિ યાદ છે, અને મેં ઘણા વર્ષો સુધી વિવિધ જૂતાની દુકાનોમાં ફરતી રહી અને હંમેશા નિરાશ થઈને ઘરે આવતી. પરિણામ એ આવ્યું કે ઘણા વર્ષો સુધી, મેં ફક્ત ઉપર બતાવેલા જેવા જ ક્લોગ્સ પહેર્યા હતા, જેનાથી મને ગાદી મળતી હતી અને ઓછામાં ઓછું આરામદાયક લાગતું હતું, જોકે મને જે દુખાવો થતો હતો તે ઘણીવાર ખૂબ જ કમજોર કરતો હતો. શિયાળામાં અને જ્યારે વરસાદ પડતો હતો, ત્યારે પણ હું મારા ખુલ્લા પગવાળા ક્લોગ્સ પહેરતી હતી. જ્યારે હું સંપૂર્ણપણે પોશાક પહેરેલી હોઉં અને મારા પગમાં પહેરવા માટે કંઈ ન હોય ત્યારે સામાજિક કાર્યક્રમમાં જતી વખતે થતી પીડા આ વાંચનારા ઘણા લોકો માટે પરિચિત હશે, મને ખાતરી છે.
મારી દીકરીના લગ્નમાં જતી વખતે, મને ક્લાર્કના સ્લિપ-ઓન સેન્ડલ સિવાય બીજું કંઈ મળ્યું નહીં, જે હું આજે પણ ઘરમાં પહેરું છું, અને મને એવું લાગ્યું કે બધા મારા પગ તરફ જોતા હશે (જે અલબત્ત તેઓ ન હતા, પરંતુ ક્યારેક કોઈ આ બાબતો વિશે તર્કસંગત રીતે વિચારતું નથી!)
બધા પોશાક પહેરીને જૂતા બગાડ્યા!
મારા પગની ઘૂંટી એટલી બધી દુખતી હતી કે નેવુંના દાયકાના અંતમાં મારે ટ્રિપલ આર્થ્રોડેસિસ ઓપરેશન કરાવ્યું, જેમાં સબ-ટેલર જોઈન્ટ, જે પગની ઘૂંટીની નીચે છે, તેમાં સ્ક્રૂ નાખીને મારા પગની ઘૂંટી અને પગને જોડી દેવામાં આવ્યા. આ મારા પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં ચાર ઓપરેશનોમાંથી પહેલું હતું જેના માટે લગભગ 12 અઠવાડિયાનો રિકવરી સમયગાળો જરૂરી હતો જેમાંથી લગભગ 10 વજન વગરના હતા. વજન વગરના ઓપરેશન પછીની મુશ્કેલીઓ ખૂબ મોટી હોય છે, ખાસ કરીને જો તમે કાખઘોડી પર કૂદી ન શકો જે હું બંને કોણી બદલ્યા વિના કરી શકતો નથી. અમારી પાસે એક સીડીલિફ્ટ ઇન્સ્ટોલ કરેલી હતી જેનો હું દરરોજ ઉપયોગ કરું છું કારણ કે ઉપર અને નીચે જવું એ સૌથી સહેલી વસ્તુ નથી, અને અલબત્ત, જ્યારે મારો પગ પ્લાસ્ટરમાં હોય અથવા એરબૂટમાં હોય ત્યારે તે અશક્ય હોત, તેથી આ એક જીવન બચાવનાર હતું. મેં મૂળભૂત રીતે ઉપરના માળે 3 મહિના ગાળ્યા. મેં મારી ઓફિસને એક ફાજલ બેડરૂમમાં સ્થાનાંતરિત કરી અને ત્યાંથી કામ કર્યું. આધુનિક સંદેશાવ્યવહાર માટે ભગવાનનો આભાર, સ્થિર હોવા છતાં કામ કરવા સક્ષમ થવાથી મારી માનસિક શાંતિ બચી ગઈ.
ઓપરેશનથી થોડો દુખાવો ઓછો થયો અને થોડા સમય માટે વસ્તુઓ વધુ સહન કરી શકાય તેવી બની, પરંતુ એક કે બે વર્ષમાં મારે તે પગનો પગનો ભાગ અને ત્યારબાદ મારા જમણા પગનો ભાગ બદલવો પડ્યો. આ ઓપરેશનોથી વાલ્ગસ ડ્રિફ્ટ થોડો સીધો થઈ ગયો જેનો અર્થ એ થયો કે હું લેસ-અપ પ્રકારના જૂતા મેળવી શકીશ જેનાથી હું પહેરી શકું તે પ્રકારના જૂતામાં સકારાત્મક ફરક પડ્યો. મને ખાસ કરીને જાણવા મળ્યું કે રીકર જૂતા (નીચે જુઓ) સારા હતા અને મારા પગમાં સારી રીતે ફિટ થતા હતા અને તમે તેમને વિવિધ રંગોમાં મેળવી શકો છો જેનાથી કપડાં સાથે થોડી લવચીકતા મળી.
દોઢ વર્ષ પહેલાં, મને અચાનક વજન ઉપાડતી વખતે ખૂબ દુખાવો થવા લાગ્યો અને હું મારા ડૉક્ટર પાસે ગઈ, જેમણે શરૂઆતમાં વિચાર્યું કે તે સેલ્યુલાઇટિસ હોઈ શકે છે અને મને એન્ટિબાયોટિક્સ આપ્યા. તેનાથી કંઈ થયું નહીં, અને તેથી મેં મારા કન્સલ્ટન્ટ સાથે તાત્કાલિક મુલાકાત લીધી, જેમણે તરત જ મારા પગની ઘૂંટીનો એક્સ-રે કર્યો અને તે જ દિવસે મને તેમના પગની ઘૂંટીના સર્જનને મળવા મોકલ્યો. તેમની સલાહ હતી કે મારા પોતાના પગની ઘૂંટીના સર્જનને મળો જેમણે અગાઉની બધી સર્જરી તાત્કાલિક કરી હતી. 2 અઠવાડિયામાં, હું હોસ્પિટલમાં હતી અને મારા ડાબા પગ/પગની ઘૂંટીનું ત્રીજું ઓપરેશન કરાવ્યું. તેમણે પગની ઘૂંટીના સાંધાના કૃત્રિમ અંગ વચ્ચેના પ્લાસ્ટિક સ્પેસરને મોટા સ્પેસરથી બદલ્યું અને પરિણામે મારા પગની ઘૂંટીને વધુ સીધી કરવામાં સફળ રહ્યા.
ઓપરેશન સફળ રહ્યું, જોકે મારી એડીમાં ખુલ્લો ઘા હતો જ્યાં તેઓએ સ્ક્રૂ પાછો મૂક્યો (નીચે એક્સ-રે જુઓ) એટલે કે મારે 12 અઠવાડિયા સુધી મારી દવાઓ બંધ કરવી પડી, જે દરમિયાન હું ભાગ્યે જ હલનચલન કરી શકતી હતી અને પીડામાં હતી. આનાથી મને ખરેખર ખ્યાલ આવ્યો કે હું મારા એન્ટિ-TNF પર કેટલો નિર્ભર છું.
આ ઓપરેશન દરમિયાન, મારા ઘણા અંગૂઠા સીધા થયા છે, જોકે બે હજુ પણ ગોઠવણીમાં નથી. હું હવે વધુ સારી રીતે ચાલી શકું છું, વધુ આગળ વધી શકું છું અને લાંબા સમય સુધી ઊભા રહી શકું છું અને હું ચોક્કસ પ્રકારના સામાન્ય જૂતા પહેરી શકું છું જેનાથી મને ઘણું સારું લાગે છે. મને હજુ પણ દરરોજ દુખાવો થાય છે, અને હવે હું મારા ડાબા પગની મધ્યમાં મેટાટાર્સલ હેડ્સમાંથી એક અનુભવી શકું છું, ક્યારેક માર્બલ પર ઊભા રહેવા જેવું લાગે છે, તેથી તે નિઃશંકપણે આગળની વાત હશે, પરંતુ હું કામ કરવાનું ચાલુ રાખી શકું છું, અને મને છેલ્લા ઓપરેશન પહેલાં જેટલું વ્હીલચેરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી.
હું મારા અદ્ભુત પગના સર્જનનો ખૂબ આભારી છું જેમની કુશળતાએ મને મારા જીવન સાથે આગળ વધવામાં સક્ષમ બનાવ્યું છે, પરંતુ હું એ વાતથી ખૂબ જ વાકેફ છું કે સારી, નિષ્ણાત પગની સંભાળ રાખવી અને પ્રારંભિક તબક્કે સર્જિકલ સલાહ મેળવવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી જો સર્જરી જરૂરી હોય, તો સર્જન પાસે કંઈક કામ કરવા માટે હોય, અને તમને મોડું થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવા કરતાં વધુ સારા પરિણામો મળવાની શક્યતા છે અને સારા પરિણામની શક્યતા ઓછી છે.
મારા માટે જે વસ્તુઓ સારી રીતે કામ કરી નથી તે કસ્ટમ-બિલ્ટ ઇન્સોલ્સ છે, જોકે હું જાણું છું કે આ ઘણા લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. બે વાર, મારી પાસે કસ્ટમ-બિલ્ટ ઇન્સોલ્સ છે જે મને એટલા અસ્વસ્થતાભર્યા લાગ્યા છે કે હું તેમને પહેરી શકી નથી. સમસ્યાનો એક ભાગ એ હતો કે મને પોડિયાટ્રી વિભાગ દ્વારા પોસ્ટ દ્વારા મોકલવામાં આવ્યા હતા, છેલ્લી વખત તેમાં ફેરફાર કર્યા પછી પણ, પરંતુ હું હજી પણ તેમને મારા જૂતામાં સારી રીતે મૂકી શક્યો નહીં કારણ કે ઇનસોલની ઊંડાઈ મારા પગને મારા જૂતામાંથી બહાર કાઢતી હતી અને મારા તૂટેલા કમાનોને કારણે, (તે 2/3 ભાગના ઇન્સોલ્સ હતા) તે ખૂબ પીડાદાયક હતા. મેં થોડા વર્ષો પહેલા જૂતાની એક જોડી પણ બનાવી હતી, જે મેં ક્યારેય પહેરી નથી કારણ કે તે ફક્ત યોગ્ય અથવા આરામદાયક નહોતા.
મારી નોકરીમાં, હું ટ્રેનર્સ પહેરી શકતો નથી કારણ કે મારે મોટાભાગે બિઝનેસ સ્માર્ટ દેખાવાનું હોય છે અને વર્ષોથી મારે મારા કપડા સંપૂર્ણપણે બદલવા પડતા હતા, અને હું ફક્ત ટ્રાઉઝર અને લાંબા સ્કર્ટ પહેરું છું. મને ઘૂંટણ સુધીના પોશાક પહેરવાનું ખૂબ ગમશે, પણ પગમાં તકલીફ, અયોગ્ય જૂતા અને ઘૂંટણ પર ડાઘ હોવાથી, મને આરામદાયક લાગશે નહીં. જોકે, આજે હું વર્ષો પહેલા કરતાં મારા પગમાં વધુ સારી સ્થિતિમાં છું અને હું આભારી છું કે હવે હું ઓછામાં ઓછા 'સામાન્ય' જૂતા પહેરી શકું છું. હું હજુ પણ જૂતાની દુકાનોમાંથી પસાર થતી વખતે જીમી ચૂસ અને અન્ય સુંદર જૂતા તરફ ઉત્સુકતાથી જોઉં છું, પરંતુ તે મારા સપનામાં પહેરવા માટે છે!
ફીટ! મેરિયન એડલર દ્વારા
૧૯૯૫ થી નિદાન થયા પછી, હું હંમેશા મૂંઝવણમાં રહું છું અને ક્યારેક RA ને કારણે થતી પગની સમસ્યાઓ પ્રત્યેની સાપેક્ષ ઉપેક્ષાથી ગુસ્સે પણ થાઉં છું કારણ કે - ઘણા લોકોની જેમ - મારા પગમાં RA થી ખૂબ જ શરૂઆતમાં પીડાતા હતા - હવે બંને પર સર્જરી કરાવી છે, જેમાં મર્યાદિત સફળતા મળી છે, અને ટૂંક સમયમાં વધુ સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. DAS સ્કોરિંગમાંથી પગની બાદબાકી હંમેશા મને મૂંઝવણમાં મૂકે છે.
મારી RA હવે એકદમ શાંત છે, પરંતુ તેનાથી મારા પગને થયેલા નુકસાનને કારણે હું દૂર સુધી ચાલી શકતો નથી કે પીડા વિના સ્થિર ઊભો રહી શકતો નથી.
ફૂટવેર:
જો તમારા પગમાં દુખાવો થતો હોય, તો તમારે એક નિષ્ણાત ખરીદદાર બનવું પડશે અને કદાચ તમારી ઇચ્છા કરતાં ઘણી ઓછી શ્રેણીના ફૂટવેર પહેરવા પડશે. આ મારા સૂચનો છે:
- ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરો - ઓનલાઇન જૂતાની દુકાનોની સંખ્યા ઘણી છે
- ગુગલ કીવર્ડ્સનો ઉપયોગ કરો - 'પહોળા પગ' અથવા 'આરામદાયક શૂઝ' અથવા તમારી જરૂરિયાતોનું વર્ણન કરતી બીજી કોઈ પણ વસ્તુ - અને વ્યાપકપણે શોધો
- તમે ઇચ્છો તેટલા બ્રાન્ડ્સ અજમાવી જુઓ - ફક્ત કોઈએ ભલામણ કરેલી બ્રાન્ડ માટે જ ન જાઓ
- ઓનલાઈન જૂતા ખરીદો. તમે દિવસના જુદા જુદા સમયે, અથવા સારા/ખરાબ દિવસોમાં ઘરે અજમાવી શકો છો અને જો યોગ્ય ન હોય તો તેમને પરત કરવા માટે વાજબી સમય હોય છે - જો તમે દુકાનમાંથી કંઈક ખરીદો છો, તો ઘરે અજમાવવા માટે સમય આપવા માટે તેમની રિટર્ન પોલિસી તપાસો - અથવા દુકાન છોડી દો, અને તમને જોઈતા જૂતા ઓનલાઈન શોધો
- હળવા વજનના ફૂટવેર શોધો
- લવચીક ફૂટવેર શોધો
- નરમ સામગ્રી/ચામડા શોધો
- જો તમને ખબર હોય કે તે ક્યાં છે, તો ઘા પર સીવ્યા વગરના જૂતા શોધો!
- જૂતામાં એવા ઇન્સોલ્સ શોધો જે અસરને નરમ પાડે, અથવા તમારા પોતાના ઇન્સોલ્સનો ઉપયોગ કરો - આ ઘણા બદલાય છે અને તમારા માટે યોગ્ય હોવા જોઈએ - પોડિયાટ્રિસ્ટ્સ આ તમારા માટે NHS પર બનાવી શકે છે અથવા વ્યાપકપણે ખરીદી શકાય છે. પોડિયાટ્રિસ્ટ્સ સામાન્ય રીતે આરામદાયક જૂતામાંથી થતા દબાણના સ્થળોના દુખાવામાં પણ મદદ કરી શકે છે
- એવા ફૂટવેર શોધો જે તમારા પગને પૂરતા પ્રમાણમાં ટેકો આપે અને જે પગના દુખાવાને દિવસેને દિવસે બદલાતા રહે તે રીતે એડજસ્ટેબલ હોય
- ટ્રેનર્સ ઉત્તમ હોઈ શકે છે, અને ખૂબ મોંઘા પણ નથી
- જો તમને ખરેખર કંઈક સારું લાગે, તો તેઓ બનાવવાનું બંધ કરે તે પહેલાં બીજી જોડી ખરીદો
- તમે પહેરો છો તે બે જોડી જૂતા સરખા નથી હોતા - જો તમારા પગ ખરાબ ચાલી રહ્યા હોય તો દિવસના મધ્યમાં બદલવાનો પ્રયાસ કરો
- તમે કદાચ પહેલાં કરતાં જૂતા પર વધુ ખર્ચ કરવા તૈયાર રહો!
ઝેલીયાની વાર્તા
મારું નામ ઝેલિયા છે, અને હું ૮૦ વર્ષની છું. મને ૫૯ વર્ષની ઉંમરે RA હોવાનું નિદાન થયું. આ બધું ડાબા પગના અંગૂઠામાં દુખાવો થવાથી શરૂ થયું. તે સમયે, હું પૂર્ણ-સમયની નર્સ હતી, અને મને જાણવા મળ્યું કે મારા પગના તળિયા ખૂબ જ દુખાવા લાગ્યા, ખાસ કરીને ચાલતી વખતે. જમણો પગ એટલો બગડી ગયો કે તેના કારણે બંને પગમાં કોલસ થઈ ગયો જે કમનસીબે, જમણા પગના તળિયા પર ચાંદા પડી ગયા.
સમય જતાં, ચાલવું ખૂબ મુશ્કેલ બન્યું. શેફિલ્ડમાં મારા નિષ્ણાતે સૂચન કર્યું કે મારા પગમાં કોલસ દૂર કરવા માટે ઓપરેશન કરાવવું જોઈએ અને આમ ચાલવું ખૂબ સરળ બને.
જૂન ૨૦૦૦ માં, હું બાયલેટરલ ફોરફૂટ આર્થ્રોપ્લાસ્ટી માટે હોસ્પિટલમાં ગયો. ઓપરેશન ખૂબ જ સારું રહ્યું અને હું ખૂબ પીડા વિના અને સહાય વિના ચાલી શક્યો.
આ ઓપરેશન વિના, મને લાગે છે કે હું સ્થિર હોત અને સીડી ચઢવા અને મારા પૌત્રો સાથે રમવા જેવા સરળ કાર્યો કરવા માટે સંઘર્ષ કરી શકતો.
હું જાણું છું કે હાલમાં, RA નો કોઈ ઈલાજ નથી. જોકે, તબીબી ટીમોના સમર્પણથી, હું હવે લિંકનની ઉત્તમ સુવિધાઓ, ખાસ કરીને સલાહકારો, નિષ્ણાત નર્સો અને નવી દવાઓના સંશોધન તરફ સ્થળાંતરિત થયો છું. મારા માટે, RA નિયંત્રિત છે. હવે હું જે TNF વિરોધી સારવાર લઉં છું તેનાથી મારું જીવન ખૂબ સરળ બન્યું છે.