જ્યારે તમને RA હોય ત્યારે તમારા બાળક સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો
NRAS સભ્ય હેલેન આર્નોલ્ડ RA ધરાવતી માતા તરીકેના વ્યક્તિગત અનુભવના આધારે કેટલીક ઉપયોગી ટિપ્સ આપે છે.
૨૧/૦૨/૦૭: NRAS સભ્ય હેલેન આર્નોલ્ડ RA ધરાવતી માતા તરીકેના વ્યક્તિગત અનુભવના આધારે કેટલીક ઉપયોગી ટિપ્સ આપે છે.
ખરાબ હાથ ધરાવતી માતાઓ અને પિતા માટે, મારી ટોચની ટિપ્સ આ હશે:
• એકવાર બાળકો પોતાનું માથું ઊંચું કરી શકે, પછી તે થોડું સરળ થઈ જાય છે (તમારે સતત તેમના માથા નીચે હાથ રાખવાની જરૂર નથી).
• એકવાર બાળકોને તમારા કમર પર લઈ જઈ શકાય, પછી તે થોડું સરળ થઈ જાય છે (તમે તમારા હાથનો નહીં, પણ આગળના હાથનો ઉપયોગ કરી શકો છો).
• ખાતરી કરો કે બાળકના પલંગની બાજુમાં એક આર્મચેર હોય, જેથી રાત્રે જ્યારે તે જાગે ત્યારે તમારે તેને દૂર લઈ જવાની જરૂર ન પડે.
• બાળકને તબક્કાવાર ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો: તમારો સમય લો, એટલે કે આગળ ઉપાડો, થોડું વજન લેવા માટે હાથ ગરદન પાછળ રાખો, પછી હાથ નીચે રાખો. સમય જતાં, તમે કુશળતા વિકસાવશો.
• સારી કેરીંગ સ્લિંગ શોધો, ત્યાં ઘણા બધા પ્રકારો છે. જો તમારી ગરદન કે ખભા ખરાબ હોય, તો હું તેના પર સ્ટેપ વાળા બેલ્ટની ભલામણ કરીશ, જે બાળક તમારા કમર પર બેસવા માટે પૂરતું મોટું થઈ જાય ત્યારે ખૂબ જ સારું રહે છે.
• બધું કમરના સ્તરે કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ કે બાળકની ઉછાળવાળી સીટ ટેબલટોપ પર મૂકો (સુરક્ષા માટે તેને સુરક્ષિત કરો અથવા દિવાલ સાથે બાંધો), બાળકને સોફા પર બેસાડો (તમે મધરકેરમાં એક ખાસ "બેડ" બાર મેળવી શકો છો જે સોફાના કુશન નીચે સરકે છે અને બાળકને બાજુ તરફ લપસતા અટકાવવા માટે અવરોધ બનાવે છે) અથવા તમારી મોસેસ બાસ્કેટની ઊંચાઈ વધારવા માટે રોકર ખરીદો.
• વ્યક્તિગત રીતે, હું બાળકને સ્નાન કરાવતી વખતે નીચે વાળીને હાથ અને કાંડા પર ભાર મૂકવાની ભલામણ નહીં કરું - બીજા કોઈની મદદ લો! જો તમારે બાળકને સ્નાનમાં નવડાવવું હોય, તો તેના વજનને ટેકો આપવા માટે બાથિંગ સ્લિંગનો ઉપયોગ કરો. મને રસોડાના ટેબલ પર પ્લાસ્ટિક બેબી બાથનો ઉપયોગ કરવાનું સરળ લાગ્યું, જે મેં ગરમ પાણીના જગ અને કીટલીથી ભર્યું. ક્યારેક મેં મારા મમ્મી-પપ્પાના ખૂબ મોટા રસોડાના સિંકનો પણ ઉપયોગ કર્યો!!!
• તમારે જે ફર્નિચરને ઘણું ખસેડવાની જરૂર છે તેની નીચે એરંડા ઉમેરો.
• સ્તનપાન માટે સારો સપોર્ટ ખરીદો (તમે તમારી કમરની આસપાસ ફિટ થાય તેવો પણ લઈ શકો છો), જો તમે સ્તનપાન ન કરાવતા હોવ તો પણ બાળકને આરામથી બેસાડીને નજીકથી પકડી રાખવું સરળ બને છે, તેને સરળતાથી છાતીના સ્તરે ઊંચો કરી શકાય છે.
• હળવા વજનનો પ્રામ ખરીદો, જેને ફોલ્ડ કરવામાં સરળ હોય. ખાતરી કરો કે તેમાં સારી સ્ટોરેજ સ્પેસ અને પાછળના ભાગમાં હેન્ડલ્સ હોય જેનાથી તમે વસ્તુઓ લટકાવી શકો, જેથી તમારે ભારે શોપિંગ બેગ તેમજ પ્રામને ધક્કો મારવાની જરૂર ન પડે.
• નીચે પોપર્સવાળા બોડીસુટ પહેરવાથી દૂર રહો (જ્યાં સુધી તમારી આંગળીઓ ઠીક ન હોય). ઝિપર્સ અથવા વેલ્ક્રો વધુ સારા છે. અથવા, કેટલાક ફ્રેન્ચ બાળકોના કપડાં પાછળ ફ્લૅપ હોય છે અને તેમને પોપિંગની જરૂર હોતી નથી. પેટિટ બેટો સારો છે પણ મોંઘો છે.
• ડ્રોપ-સાઇડેડ કોટ પકડવાનો પ્રયાસ કરો. આજકાલ તે પ્રમાણભૂત પ્રકારનું કોટ નથી, તેથી તમારે તેને શોધવા માટે ઇન્ટરનેટ પર સારી રીતે બ્રાઉઝ કરવાની જરૂર પડશે. બાળકને ઉપાડવા માટે ખૂબ નીચા સ્તરે ઝૂકવા કરતાં, ખાટલાની એક બાજુ નીચે ઉતારવી ખૂબ સરળ છે. જો તમે ડ્રોપ-સાઇડેડ કોટ પકડી શકતા નથી, અથવા પરવડી શકતા નથી, તો સામાન્ય કોટ લો. પરંતુ ખાતરી કરો કે તેમાં ફિટિંગ હોય જે તમને બાળક નાનું હોય ત્યારે ખાટલાના ફ્રેમમાં ગાદલું ઊંચું કરવા દે છે, પછી તેને તબક્કાવાર નીચે કરો જેમ જેમ તે મોટો થાય છે.