સુકા મોં
RA ધરાવતા લોકોમાં મોં સુકાવું વધુ સામાન્ય છે, અને આ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર કરી શકે છે. લાળ ઘણા કારણોસર મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં મોંને સ્વચ્છ રાખવા અને પેઢાના રોગ અને ચેપથી મુક્ત રાખવાનો સમાવેશ થાય છે.
શુષ્ક મોં શું છે?
સુકા મોં અથવા 'ઝેરોસ્ટોમિયા' એ એક એવી સ્થિતિ છે જે લાળના પ્રવાહને અસર કરે છે અને RA ના કેટલાક દર્દીઓમાં આ સ્થિતિનો અનુભવ થાય છે. તમારા મોંને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે લાળની જરૂર છે. લાળ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે:
- તમારા મોંને આરામદાયક રીતે ભેજવાળું રાખે છે.
- તમને બોલવામાં મદદ કરે છે.
- ગળી જવામાં મદદ કરે છે.
- તમારા ખોરાકને તોડવામાં મદદ કરે છે.
- સફાઈ કરનાર તરીકે કાર્ય કરે છે - તે તમારા મોં અને દાંતની આસપાસ સતત ધોવાનું કામ કરે છે, સડોતમારા મોંને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરીને
- (સંપૂર્ણ) દાંતને અંદર રાખવામાં મદદ કરે છે.
સુકા મોંના લક્ષણો
- તમે સ્વાદમાં ફેરફાર અને સૂકા ખોરાક મોંમાં કર્કશ લાગતા જોઈ શકો છો.
- તમને કાપ/ચરાઈ/બળવા/ચાંદામાં વધારો જોવા મળી શકે છે.
- ભેજના અભાવે લાળની રક્ષણાત્મક ધોવાની અસર ઓછી થતી હોવાથી પ્લેક અને ખોરાકના કચરો વધુ સ્થિર થશે.
- કેટલાક લોકોને લાગે છે કે તેમની લાળ જાડી અને ચીકણી થઈ ગઈ છે, જેના કારણે બોલવામાં કે ગળી જવામાં મુશ્કેલી પડે છે. કેટલાક લોકોના મોંમાં 'કાંટાદાર' અથવા બળતરાની લાગણી પણ હોય છે.
- અમુક ખોરાક વધુ સંવેદનશીલતા પેદા કરી શકે છે, દા.ત. મસાલેદાર ખોરાક, સૂકા, ક્ષીણ ખોરાક અને એસિડિક ખોરાક/પીણાં.
- જોખમ વધારે છે પેઢાના રોગ . કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મોં લાલ અને ચમકદાર પણ થઈ શકે છે.
જો તમે આમાંના કોઈપણ લક્ષણોથી પીડાતા હોવ, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારું મોં શુષ્ક છે, પરંતુ તમારા દંત ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે.
સુકા મોંના કારણો
સુકા મોં Sjögren's સિન્ડ્રોમને કારણે થઈ શકે છે અથવા દવાની આડઅસર હોઈ શકે છે ( 'RA દવા અને મોં').
સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ એક ક્રોનિક ઓટોઇમ્યુન રોગ છે જેમાં વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રવાહી સ્ત્રાવ કરતી ગ્રંથીઓ, જેમ કે આંસુ અને લાળ ગ્રંથીઓ, પર હુમલો કરે છે. આના પરિણામે ગ્રંથીઓ દ્વારા ઓછું પ્રવાહી ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી, સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા દર્દીઓમાં સામાન્ય રીતે સૂકી આંખો અને સૂકા મોં હોય છે.
સામાન્ય રીતે ક્લિનિશિયન દ્વારા સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમને પ્રાથમિક અથવા ગૌણ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. પ્રાથમિક સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ પોતાની મેળે વિકસે છે (એટલે કે બીજી સ્થિતિના પરિણામે નહીં) અને ગૌણ સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ આરએ જેવા અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ સાથે સંયોજનમાં વિકસે છે.
જોકે, આ વર્ગીકરણ હંમેશા લક્ષણો અથવા ગૂંચવણોની તીવ્રતા સાથે સંબંધિત નથી. પ્રાથમિક સજોગ્રેન અને માધ્યમિક સજોગ્રેનના દર્દીઓ બધા સમાન સ્તરની અગવડતા, ગૂંચવણો અને તેમના રોગની તીવ્રતાનો અનુભવ કરી શકે છે.
જો તમને મોં અને/અથવા આંખો સુકાવાના કોઈપણ લક્ષણોની જાણ થાય, તો કૃપા કરીને તમારા દંત ચિકિત્સક (માત્ર મોં), ડૉક્ટર અથવા રુમેટોલોજિસ્ટ સાથે ચર્ચા કરો. જો તે તમારી રુમેટોલોજિસ્ટની દવાના પરિણામે હોય, તો તમારા રુમેટોલોજિસ્ટ તમારી દવાને સમાયોજિત કરી શકશે, જોકે આ હંમેશા શક્ય ન પણ હોય.
કૃપા કરીને ધ્યાન રાખો કે સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા મોં સુકાઈ જવું સામાન્ય છે અને મોં સુકાઈ જવું એ કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાનો ભાગ પણ હોઈ શકે છે.
મારા સુકા મોં વિશે હું શું કરી શકું?
તમારા દંત ચિકિત્સક, દંત ચિકિત્સક અથવા હાઇજિનિસ્ટ તમારા શુષ્ક મોંના કારણમાં મદદ કરી શકશે નહીં પરંતુ તમારા મોંને સ્વચ્છ રાખવામાં અને દાંતના સડો અને પેઢાની ચિંતાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકશે. તેઓ આહાર સલાહ જોખમ ઘટાડવા માટે ખાંડ અને એસિડનું સેવન ઘટાડવા જેવી ધોવાણનું. ઉદાહરણ તરીકે, ઝાયલિટોલ જેવા ખાંડના વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
નીચેની ટિપ્સ અજમાવી જુઓ:
- હાઇડ્રેટેડ રહેવું - દિવસ દરમિયાન વારંવાર પાણી અથવા ખાંડ-મુક્ત પીણાં પીવો (ઘસવા નહીં!).
- મોં સુકાતા પીણાં, જેમ કે કેફીન ધરાવતા પીણાં (ચા, કોફી, કેટલાક સોફ્ટ ડ્રિંક્સ) અને આલ્કોહોલ ટાળો.
- તમાકુ ટાળો કારણ કે તેની સૂકવણીની અસર હોય છે.
- રાત્રે તમારા બેડરૂમમાં હવા ભેજથી ભરેલી રાખવા માટે હ્યુમિડિફાયર (અથવા પાણીનો પહોળો બાઉલ) વાપરો.
- ચાવો ખાંડ-મુક્ત ગમ (જોકે જો તમને જડબાના સાંધામાં દુખાવો હોય તો આ શક્ય ન પણ હોય).
- ફોમિંગ ઘટક સોડિયમ લૌરીલ સલ્ફેટ વગર ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તે પહેલાથી જ સૂકા મોંમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. જોકે, ખાતરી કરો કે ટૂથપેસ્ટમાં હજુ પણ ફ્લોરાઇડ જે દાંતને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે.
તમારા દંત ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર કૃત્રિમ લાળ જેવા ચોક્કસ લાળ રિપ્લેસમેન્ટ ઉત્પાદનો લખી શકે છે, જે શુષ્ક મોંમાંથી ઉપયોગી રાહત આપી શકે છે; જેલમાં તટસ્થ pH (એસિડિટીના સ્તરને માપવા માટે વપરાતો સ્કેલ) હશે અને તેમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ (ફ્લોરાઇડ સહિત) હશે. સામાન્ય NHS પ્રિસ્ક્રિપ્શન શુલ્ક લાગુ પડે છે.
કેટલીક મોટી ફાર્મસીઓમાં કૃત્રિમ લાળ, જેલ, ચ્યુઇંગ ગમ અને ટૂથપેસ્ટ સહિત ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ડ્રાય મોઢાના ઉત્પાદનોની શ્રેણી પણ ઉપલબ્ધ છે. બે મુખ્ય બ્રાન્ડ્સ બાયોએક્સ્ટ્રા અને બાયોટીન છે.
જો મારું મોં સુકાઈ ગયું હોય તો હું મારા દાંતને કેવી રીતે સાફ રાખી શકું?
મોંમાં દાંતના પટ્ટાને પકડી રાખવા માટે લુબ્રિકન્ટ તરીકે લાળ જરૂરી છે. તે તમારા દાંતના પટ્ટા અને પેઢાના પેશીના શિખર વચ્ચે સક્શન બનાવવામાં મદદ કરે છે જેના પર તમારું દાંત બેસે છે. તેથી, શુષ્ક મોં સાથે દાંતના પટ્ટાની સ્થિતિ જાળવી રાખવી મુશ્કેલ બની શકે છે. કૃત્રિમ લાળનો ઉપયોગ દાંતના પટ્ટા સુધારવાની સાથે સાથે પકડ વધારવામાં મદદ કરશે.
દાંતની ફિટિંગ સપાટી તપાસવા માટે તમારા દંત ચિકિત્સકને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ખરાબ રીતે ફિટિંગ થયેલ દાંત મોંમાં કુદરતી પકડમાં મદદ કરશે નહીં. તમારા વર્તમાન દાંતને ફરીથી લાઇન કરવું શક્ય બની શકે છે, અથવા શક્ય હોય ત્યાં સુધારેલ ડિઝાઇન સાથે નવો સેટ બનાવવો એ વધુ સારો ઉકેલ હોઈ શકે છે.