માતાપિતા માટે ટિપ્સ

14/05/09: જુલી ટેલર અને માતાઓ આરએ સાથે 

કેટલીકવાર જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે તમારા સંધિવા શાંત અથવા નિષ્ક્રિય રહી શકે છે. જો કે, બાળકના જન્મ પછી, સંધિવા ક્યારેક-ક્યારેક ભડકામાં જઈ શકે છે, આ થોડા અઠવાડિયામાં હોઈ શકે છે અથવા વધુ લાંબો સમય હોઈ શકે છે. આ પત્રિકા તમને સંધિવા અને નવા બાળક સાથે જીવતી વખતે તમારું જીવન કેવી રીતે સરળ બનાવવું તે અંગેના થોડા સૂચનો આપવાનો છે. આ કોઈ ચોક્કસ સૂચિ નથી, અને કેટલાક સૂચનો તમારા માટે કામ કરશે નહીં. 

તમે ગમે તેવો પ્રયાસ કરો , કૃપા કરીને યાદ રાખો કે દરેક વ્યક્તિ વસ્તુઓ અલગ રીતે કરે છે; ત્યાં કોઈ "સાચો માર્ગ" નથી. 

ઉપર, નીચે 

દરેક વ્યક્તિના સારા અને ખરાબ દિવસો હોય છે પરંતુ તમે સીડી ઉપર અને નીચે જવાનો સમય ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. 

• નીચે એક ડુપ્લિકેટ નેપી બેગ રાખો 
• બેગ સાથે ફાજલ કપડાં રાખો 
• જો તમારી પાસે જગ્યા હોય, તો ટ્રાવેલ કોટ અથવા મોસેસ બાસ્કેટ સરળ પહોંચની અંદર રાખો 

• તમારી મોસેસ બાસ્કેટ અથવા કેરીકોટને સ્ટેન્ડ અથવા ટેબલ પર રાખો જેથી નીચે ન નમવું. 
• તમારા હાથને બદલે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને બાળકને ઉપર ઉઠાવો. 

દાદર ગેટ્સ 

આ ખોલવા માટે એક દુઃસ્વપ્ન હોઈ શકે છે. ખરીદી કરતી વખતે એક સ્ટોર શોધો જે તમને ગમે તેટલી વખત સાધનો અજમાવવા દેશે. એક માટે જુઓ કે: 

• તમે બંધ દબાણ કરી શકો છો 

• હસ્તધૂનન કરતાં બટનનો ઉપયોગ કરે છે જેથી તમે તમારી આંગળીઓને બદલે તમારા આખા હાથનો ઉપયોગ કરી શકો 
• જો તમારા હાથ જ્વાળામાં હોય તો ફોમ ગેટ ખોલવા મુશ્કેલ બની શકે છે. 

બદલાતો સમય 

જ્યારે બાળકો ક્રોલ કરવાનું અને પોતાનું મન વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આ સૌથી મુશ્કેલ નોકરીઓમાંની એક હોઈ શકે છે. 

• ડિસ્ટ્રક્શન થેરાપીમાં નિષ્ણાત બનો, બદલાતી બેગ સાથે હંમેશા પુસ્તક અથવા રમકડું રાખો. 

• શક્ય હોય ત્યાં કમરની ઊંચાઈ પર બદલો. 
• વાસોજેન અથવા કોઈપણ નેપ્પી ક્રીમ સરળતાથી ખોલવા માટે મોટા ઢાંકણા સાથે. 
• વૈકલ્પિક રીતે, જો તમે ઇચ્છો તો, નેપ્પી ક્રિમને સરળ ઓપનિંગ કન્ટેનરમાં સ્થાનાંતરિત કરો. 
• જો તમે બોક્સવાળા વાઇપ્સ પસંદ કરો છો, તો બુટમાં હળવા ટચ સાથે ઓપનિંગ હોય છે. 

કપડાં 

"સરળતા" વિચારો. 

• પોપર્સ કરતાં સ્થિતિસ્થાપક 
• ઇસ્ત્રી વગરના કપડાં અને સરળ સંભાળના કાપડ 
• ડુંગરી ક્લિપ્સ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે 
• કેટલાક સ્ટોર્સ ઝિપ કરેલ બેબી ગ્રોસ અને સ્લીપિંગ બેગનો સ્ટોક કરે છે. જો ઝિપમાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો કોઈને જોડવામાં મદદ કરવા માટે સુરક્ષિત રીતે ટેપ ઉમેરવા માટે કહો. (ખાતરી કરો કે બાળક તેને મોંમાં મેળવી શકતું નથી). 

• શૂઝ - બકલ્સ ટાળો અને વેલ્ક્રો અથવા લેસ માટે જાઓ. 

બાળક દિવસ દરમિયાન જે શર્ટ પહેર્યું હોય તે જ શર્ટમાં સૂઈ જાય તો કોઈ વાંધો નથી. તેઓ જે પ્રેમ મેળવે છે તે મહત્વપૂર્ણ છે; તેમના કપડાં નહીં. 

સ્નાન 

• બાળકોને દરરોજ સંપૂર્ણ સ્નાન કરવાની જરૂર નથી. 
• બેબી બાથ અજમાવો જે બાથ પર ક્લિપ થઈ જાય અને તેના પોતાના પ્લગ વડે નળની નીચે ફિટ થઈ જાય, જેનાથી ભરવા અને ખાલી કરવાનું સરળ બને. 

• તમારા નાના બાળકને સ્નાનમાં ટેકો આપવા માટે બાળકના આકારના સ્પોન્જનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. 
• જો સ્નાન કરવામાં અસમર્થ હોય, તો સૌથી ખરાબ બિટ્સ કરવા માટે વાઇપ્સ/ફ્લેનલનો ઉપયોગ કરો. 

બહાર અને વિશે 

• પુશચેર શક્ય તેટલી હળવા હોવી જોઈએ. 
• શું રેઈન કવર પહેરવાનું સરળ છે? 

• પુશચેર નીચે મૂકતી વખતે તેને છોડી શકાય? 
• શું તમે તેને તમારી કારમાં ઉપાડવા સક્ષમ છો? 
• શું હાર્નેસ કરવું અને ગોઠવવું સરળ છે? 
• તે કેવી રીતે પતન કરે છે? 

કેચ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે; નીચે શોપિંગ કરવા માટે જગ્યા ધરાવતી ભારે પુશચેર હોય તો ક્યારેક વધુ સારું હોય છે. 

સૂવાનો સમય 

• બધા ક્લેપ્સ અજમાવી જુઓ. ત્યાં પલંગ છે જે તમારા ઘૂંટણને બાજુની સામે દબાણ કરીને બાજુને નીચે કરે છે. 
• બાળક જ્યારે નાનું હોય ત્યારે તેને પથારીમાં સુવડાવતી વખતે તમારા જીવનને સરળ બનાવવા માટે બે સ્તરો ધરાવતો પલંગ રાખો. 

રમવાનો સમય 

• યાદ રાખો, કોઈપણ વસ્તુનો રમકડા તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે; તમારે ફીડલી બટનોવાળા મોંઘા રમકડાંની જરૂર નથી! 
• લુલાબી મોબાઈલને બંધ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે; શાસ્ત્રીય સંગીત સાથેનું પોર્ટેબલ સીડી પ્લેયર એટલું જ સુખદાયક હોઈ શકે છે. 

એવું ન અનુભવો કે તમારે બધું જાતે જ કરવાનું છે. મદદની ઑફરો સ્વીકારો - લોકો માટે ચોક્કસ નોકરીઓ કરવા માટે પૂર્વ-આયોજિત દિવસ/સમય રાખવાનું સરળ છે. 

બાળકો અનુકૂલનશીલ હોય છે – તેઓ જાણતા નથી કે તમે પાઠ્યપુસ્તક . 

આ પત્રિકા રુમેટોઇડ સંધિવા ધરાવતી માતાઓની વિનંતી પછી લખવામાં આવી હતી. તેઓને લાગ્યું કે તેઓ જે ટીપ્સ શીખ્યા છે તે અન્ય માતાઓ સુધી પહોંચાડવી જોઈએ. તે રુમેટોલોજી નર્સ નિષ્ણાત સાથે મળીને લખવામાં આવ્યું હતું.