માતાપિતા માટે ટિપ્સ
આ પત્રિકા RA ધરાવતી માતાઓની વિનંતી પછી લખવામાં આવી હતી. તેમને લાગ્યું કે તેમણે શીખેલી ટિપ્સ અન્ય માતાપિતાને આપવી જોઈએ . તે રુમેટોલોજી નર્સ નિષ્ણાત સાથે મળીને લખવામાં આવી હતી.
14/05/09: જુલી ટેલર અને માતાઓ આરએ સાથે
ક્યારેક ગર્ભવતી હો ત્યારે તમારા રુમેટોઇડ સંધિવા શાંત અથવા નિષ્ક્રિય રહી શકે છે. જોકે, બાળકના જન્મ પછી, સંધિવા ક્યારેક ક્યારેક ભડકે છે, આ બે અઠવાડિયામાં અથવા લાંબા સમય સુધી હોઈ શકે છે. આ પત્રિકા તમને સંધિવા અને નવા બાળક સાથે જીવતી વખતે તમારા જીવનને સરળ બનાવવા માટે થોડા સૂચનો આપવાનો હેતુ ધરાવે છે. આ કોઈ ચોક્કસ યાદી નથી, અને કેટલાક સૂચનો તમારા માટે કામ ન પણ કરે.
તમે ગમે તેટલો પ્રયાસ કરો, કૃપા કરીને યાદ રાખો કે દરેક વ્યક્તિ અલગ રીતે કામ કરે છે; કોઈ "સાચો રસ્તો" નથી.
ઉપર, નીચે
દરેક વ્યક્તિના સારા અને ખરાબ દિવસો આવે છે, પરંતુ એકંદરે સીડીઓ ચઢવા અને નીચે જવાનો સમય ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- નીચે એક ડુપ્લિકેટ ડાયપર બેગ રાખો
- બેગ સાથે ફાજલ કપડાં રાખો
- જો તમારી પાસે જગ્યા હોય, તો ટ્રાવેલ કોટ અથવા મોસેસ બાસ્કેટ સરળતાથી પહોંચમાં રાખો
- તમારી મોસેસ ટોપલી અથવા કેરીકોટને સ્ટેન્ડ અથવા ટેબલ પર રાખો જેથી નીચે નમી શકાય.
- બાળકને તમારા હાથને બદલે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને ઉપર ઉઠાવો.
સીડીના દરવાજા
આ ખોલવા માટે ખરાબ સમય હોઈ શકે છે. ખરીદી કરતી વખતે એવી દુકાન શોધો જ્યાં તમને ગમે તેટલી વાર આ સાધનો અજમાવી જોવા મળે. એવી દુકાન શોધો જે:
- તમે દબાણ કરીને બંધ કરી શકો છો
- ક્લેપને બદલે બટનનો ઉપયોગ કરે છે જેથી તમે તમારી આંગળીઓને બદલે તમારા આખા હાથનો ઉપયોગ કરી શકો
- જો તમારા હાથ સળગી ગયા હોય તો ફોમ ગેટ્સ ખોલવા મુશ્કેલ બની શકે છે.
સમય બદલવો
જ્યારે બાળકો ક્રોલ થવા લાગે છે અને પોતાનું મન વિકસાવે છે, ત્યારે આ સૌથી મુશ્કેલ કામોમાંનું એક હોઈ શકે છે.
- ડિસ્ટ્રેક્શન થેરાપીમાં નિષ્ણાત બનો, ચેન્જિંગ બેગ સાથે હંમેશા એક પુસ્તક અથવા રમકડું રાખો.
- શક્ય હોય ત્યાં કમરની ઊંચાઈએ ફેરફાર કરો.
- સરળતાથી ખોલવા માટે મોટા ઢાંકણાવાળા વાસોજેન અથવા કોઈપણ ડાયપર ક્રીમ.
- વૈકલ્પિક રીતે, જો તમે ઇચ્છો તો, ડાયપર ક્રીમને સરળતાથી ખુલતા કન્ટેનરમાં સ્થાનાંતરિત કરો.
- જો તમને બોક્સવાળા વાઇપ્સ ગમે છે, તો બુટમાં હળવા સ્પર્શ સાથે ખુલતું વાઇપ્સ હોય છે.
કપડાં
"સરળતા" વિચારો
- પોપર્સ કરતાં સ્થિતિસ્થાપક
- ઇસ્ત્રી ન કરતા કપડાં અને સરળ કાળજી લેતા કાપડ
- ડુંગરી ક્લિપ્સ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે
- કેટલીક દુકાનોમાં ઝિપવાળા બેબી ગ્રો અને સ્લીપિંગ બેગ હોય છે. જો ઝિપમાં સમસ્યા હોય, તો કોઈને સુરક્ષિત રીતે બાંધવા માટે ટેપ ઉમેરવાનું કહો. (ખાતરી કરો કે બાળક તેને મોંમાં ન લઈ શકે).
- શૂઝ - બકલ્સ ટાળો અને વેલ્ક્રો અથવા લેસનો ઉપયોગ કરો.
બાળક દિવસ દરમિયાન જે શર્ટ પહેર્યું હોય તે જ શર્ટમાં સૂવે કે ના પડે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. તેને મળતો પ્રેમ મહત્વપૂર્ણ છે, તેના કપડાં નહીં.
સ્નાન
- બાળકોને દરરોજ સંપૂર્ણ સ્નાન કરાવવાની જરૂર નથી.
- એવું બેબી બાથ અજમાવો જે બાથટબ પર ચોંટી જાય અને નળ નીચે પોતાના પ્લગથી ફિટ થઈ જાય, જેનાથી પાણી ભરવાનું અને ખાલી કરવાનું સરળ બને.
- તમારા નાના બાળકને સ્નાનમાં ટેકો આપવા માટે બાળકના આકારના સ્પોન્જનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- જો સ્નાન ન કરી શકો, તો સૌથી ખરાબ કામ માટે વાઇપ્સ/ફ્લાનલનો ઉપયોગ કરો.
બહાર અને આસપાસ
- પુશચેર શક્ય તેટલી હળવી હોવી જોઈએ.
- શું વરસાદી કવર પહેરવું સહેલું છે?
- શું પુશચેર નીચે મૂકતી વખતે તેને ચાલુ રાખી શકાય?
- શું તમે તેને તમારી કારમાં ઉપાડી શકો છો?
- શું હાર્નેસને ઉપર કરવું અને ગોઠવવું સરળ છે?
- તે કેવી રીતે તૂટી પડે છે?
પકડવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે; ક્યારેક નીચે ખરીદી માટે જગ્યા ધરાવતી ભારે પુશચેર રાખવી વધુ સારી હોય છે.
સૂવાનો સમય
- બધા ક્લેપ્સ અજમાવી જુઓ. એવા કોટ્સ છે જે તમારા ઘૂંટણને બાજુની સામે દબાવીને બાજુને નીચે કરે છે.
- બાળક નાનું હોય ત્યારે તેને સુવડાવતી વખતે તમારા જીવનને સરળ બનાવવા માટે બે સ્તરનો પલંગ રાખો.
રમવાનો સમય
- યાદ રાખો, કોઈ પણ વસ્તુનો ઉપયોગ રમકડા તરીકે થઈ શકે છે; તમારે ઢીલા બટનોવાળા મોંઘા રમકડાંની જરૂર નથી!
- હાલરડાવાળા મોબાઇલ ફોન બંધ કરવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે; શાસ્ત્રીય સંગીત સાથેનું પોર્ટેબલ સીડી પ્લેયર પણ એટલું જ આરામદાયક હોઈ શકે છે.
એવું ન વિચારો કે તમારે બધું જાતે કરવું પડશે. મદદની ઓફર સ્વીકારો - લોકો માટે ચોક્કસ કામ કરવા માટે અગાઉથી નક્કી કરેલો દિવસ/સમય હોવો સરળ છે.
બાળકો અનુકૂલનશીલ હોય છે - તેમને ખબર નથી હોતી કે તમે પાઠ્યપુસ્તક.
આ પત્રિકા રુમેટોઇડ સંધિવાથી પીડાતી માતાઓની વિનંતી પછી લખવામાં આવી હતી. તેમને લાગ્યું કે તેમણે શીખેલી ટિપ્સ અન્ય માતાઓને પણ આપવી જોઈએ. તે રુમેટોલોજી નર્સ સ્પેશિયાલિસ્ટ સાથે મળીને લખવામાં આવી હતી.