કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરીને

“મારે કામ પર કમ્પ્યુટરનો ઘણો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે અને મને માઉસ અને કીબોર્ડનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ લાગે છે. દિવસના અંતે મારા હાથ ખરેખર સૂજી જાય છે અને સખત હોય છે. શું હું આમાં મદદ કરવા માટે કંઈ કરી શકું?"

આ દિવસોમાં આપણામાંના ઘણાએ કામ પર કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરવો જ જોઈએ, અને તે એવા લોકો માટે સંઘર્ષ હોઈ શકે છે જેમને લાંબા ગાળાની સ્થિતિ હોય છે જે તેમના સાંધાને અસર કરે છે. કીબોર્ડ/માઉસનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી આંગળીઓ અને કાંડામાં સોજો અને દુખાવો થઈ શકે છે. 

સદભાગ્યે, એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે હવે લાંબા ગાળાના કમ્પ્યુટર ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે કરી શકાય છે. અહીં કેટલીક બાબતોના ઉદાહરણો છે જે તમે મદદ કરવા માટે કરી શકો છો. 

જો તમને લાગે કે કીબોર્ડ અને માઉસનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારા કાંડા ફૂલી જાય છે અને દુખાવો થાય છે, તો કાંડાના ટેકા/આરામનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કીબોર્ડ જેલ પેડ્સ પણ મદદ કરી શકે છે. નાનું, લેપટોપ વાયરલેસ માઉસ ઘણીવાર ઉપયોગી છે કારણ કે નાનું કદ હાથના પાયાને માઉસની સાદડી પર આરામ કરવા દે છે. 

જો માઉસનો ઉપયોગ કરવામાં સમસ્યા હોય, તો કીબોર્ડ શોર્ટકટ્સનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે શરૂઆતમાં ધીમું હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણા લોકો માટે, તે સતત માઉસનો ઉપયોગ કરતા વધુ સરળ છે. 

જો ટાઈપિંગ એક વાસ્તવિક સમસ્યા છે, તો ત્યાં વૉઇસ રેકગ્નિશન સોફ્ટવેર ઉપલબ્ધ છે. સામાન્ય રીતે ઉપલબ્ધ એકને ડ્રેગન કહેવાય છે. "કીગાર્ડ" નો ઉપયોગ કરવાથી પણ મદદ મળી શકે છે. કીગાર્ડના બે મુખ્ય કાર્યો છે: તેઓ એક પ્લેટફોર્મ પૂરું પાડે છે જેના પર વપરાશકર્તા ચાવીઓ દબાવ્યા વિના તેમના હાથ પર આરામ કરી શકે છે, અને તેઓ આકસ્મિક રીતે એક કરતાં વધુ કીને મારવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. 

કમ્પ્યુટિંગમાં મદદ કરવા માટેના ઉકેલો પર વિચાર કરતી વખતે, યાદ રાખો કે એક માપ બધાને બંધબેસતું નથી. તમે નીચેની લિંક પર અમારી વેબસાઇટ પર વધુ વાંચી શકો છો: 

www.nras.org.uk/rheumatoid-arthritis-computing 

એબિલિટીનેટ એવી સંસ્થા છે જે વ્યક્તિઓ, સખાવતી સંસ્થાઓ અને નોકરીદાતાઓને સહાયક તકનીક અને સુલભતા અંગે સલાહ અને માહિતી પ્રદાન કરે છે. તેમની પાસે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ અને હાર્ડવેર અને સૉફ્ટવેર અનુકૂલન વિશે વ્યવહારુ સલાહ આપતી ફેક્ટશીટ્સની વિશાળ શ્રેણી છે જે કોઈપણ વયના લોકોને કમ્પ્યુટરનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. 

તમે નીચેની લિંક પરથી એબિલિટીનેટ, તેઓ જે સેવાઓ ઓફર કરે છે તે વિશે વધુ જાણી શકો છો અને તેમના સંસાધનો ડાઉનલોડ કરી શકો છો: www.abilitynet.org.uk/