Faire face à votre bébé lorsque vous souffrez de PR

21/02/07 : Helen Arnold, membre du NRAS, donne quelques conseils pratiques basés sur son expérience personnelle en tant que mère atteinte de PR.
 
Pour les mères et les pères ayant de mauvaises mains, mes meilleurs conseils seraient les suivants :

• Une fois que les bébés peuvent tenir la tête haute, cela devient un peu plus facile (vous n'avez pas besoin de constamment mettre votre main sous la tête). 

• Une fois que les bébés peuvent être portés sur votre hanche, cela devient un peu plus facile (vous pouvez utiliser vos avant-bras, pas vos mains). 

• Assurez-vous d'avoir un fauteuil à côté du lit du bébé, afin de ne pas avoir à le porter loin pendant la nuit lorsqu'il se réveille. 

• Essayez de soulever bébé par étapes : prenez votre temps, c'est-à-dire soulevez-le vers l'avant, placez l'avant-bras derrière le cou pour prendre un peu de poids, puis la main sous les fesses. Au fil du temps, vous développez un talent.  

• Trouvez une bonne écharpe de transport, il en existe de nombreux types. Si vous avez mal au cou ou aux épaules, je vous recommande la ceinture avec un marchepied, ce qui est idéal une fois que bébé est en âge de le porter sur votre hanche.  

• Essayez de tout faire au niveau de la taille, c'est-à-dire placez le siège gonflable de bébé sur une table (fixez-le ou attachez-le au mur pour plus de sécurité), placez bébé sur le canapé (vous pouvez vous procurer une barre de « lit » spéciale chez Mothercare qui se glisse sous le canapé amortit et crée une barrière pour empêcher bébé de glisser sur le côté) ou achetez une bascule pour votre couffin Moïse afin d'augmenter sa hauteur. 

• Personnellement, je ne recommanderais pas de se pencher et de stresser les mains et les poignets en donnant le bain à bébé – demandez à quelqu'un d'autre de vous aider ! Si vous devez baigner bébé dans le bain, utilisez une écharpe de bain pour supporter son poids. J'ai trouvé plus facile d'utiliser une baignoire en plastique pour bébé sur la table de la cuisine, que j'ai remplie de carafes d'eau tiède et de la bouilloire. Parfois, j'utilisais même le très grand évier de cuisine de ma mère et de mon père !!!  

• Ajoutez des roulettes sous les meubles que vous devez beaucoup déplacer. 

• Achetez un bon support d'allaitement (vous pouvez en acheter un qui s'ajuste autour de votre taille), même si vous n'allaitez pas, il est plus facile de tenir bébé près de vous tout en étant assis confortablement, en le soulevant sans effort jusqu'au niveau de la poitrine. 

• Achetez une poussette légère et facile à plier. Assurez-vous qu'il dispose d'un bon espace de rangement et de poignées à l'arrière auxquelles vous pouvez accrocher des objets, afin de ne pas avoir à transporter de lourds sacs de courses ni à pousser la poussette.  

• Évitez les bodys avec des boutons-pression en dessous (sauf si vos doigts vont bien). Les fermetures éclair ou le velcro sont meilleurs. Ou encore, certains vêtements pour bébés français ont des rabats dans le dos et n'ont pas besoin d'être fermés. Petit Bateau est bon mais cher.  

•Essayez de vous procurer un lit de camp abattant. Ce n’est pas le type de lit de bébé standard de nos jours, vous devrez donc bien naviguer sur Internet pour en trouver un. Il est beaucoup plus facile de pouvoir abaisser un côté du lit que de se pencher très bas pour prendre bébé dans ses bras. Si vous ne pouvez pas vous procurer ou vous permettre un lit de camp abattant, procurez-vous un lit ordinaire. Mais assurez-vous qu'il dispose de fixations qui vous permettent de surélever le matelas dans le cadre du lit lorsque bébé est petit, puis de l'abaisser progressivement au fur et à mesure qu'il grandit.