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Vidéos d'exercices

Commencer un programme d’exercice peut être intimidant pour toute personne souffrant d’une maladie telle que la PR, mais l’exercice présente de nombreux avantages et est recommandé aux personnes souffrant de tous les types d’arthrite. Nos vidéos d’exercices vous présentent quelques exercices simples que vous pouvez réaliser depuis chez vous. 

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L'importance de l'activité physique

Le professeur David Scott reconnaît l'importance de l'activité physique

Veuillez regarder nos démonstrations d'exercices que vous pouvez faire ci-dessous

Faire de l'exercice avec RA : Introduction

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L'exercice est-il fait pour moi ?

Carrés de lavage mural

Exercice d’alphabet au poignet

Exercices pour les jambes et les pieds

Pompes à partir d'un exercice sur chaise

Exercices de renforcement

Exercices de marche

Exercice assis ou debout

Exercice intensifié