Як справлятися з дитиною, якщо у вас РА
Член NRAS Хелен Арнольд дає кілька корисних порад, заснованих на особистому досвіді матері з РА.
21/02/07 : Член NRAS Хелен Арнольд дає кілька корисних порад, заснованих на особистому досвіді матері з РА.
Для матерів і батьків з поганими руками мої головні поради:
• Коли малюки можуть тримати голівку піднятою, стає легше (вам не потрібно постійно підкладати їм руку під голову).
• Коли дитину можна носити на стегнах, це стає трохи легше (ви можете використовувати передпліччя, а не руки).
• Подбайте про те, щоб у вас було крісло поруч із ліжком дитини, щоб вам не довелося нести її далеко вночі, коли вона прокинеться.
• Спробуйте брати дитину на руки поетапно: не поспішайте, тобто підніміть дитину вперед, покладіть передпліччя за шию, щоб прийняти деяку вагу, потім руку під низ. З часом у вас розвивається хист.
• Знайдіть хороший слінг для перенесення, їх існує безліч. Якщо у вас погана шия або плечі, я б порекомендував ремінь зі сходинкою, що чудово підходить, коли дитина достатньо доросла, щоб носити її на стегні.
• Спробуйте зробити все на рівні талії, тобто поставте надувне сидіння дитини на стільницю (закріпіть його або прив’яжіть до стіни для безпеки), покладіть дитину на диван (у Mothercare ви можете придбати спеціальну штангу «ліжка», яка засувається під диван амортизує та створює бар’єр, щоб дитина не зісковзнула набік) або придбайте качалку для кошика Moses, щоб підвищити його висоту.
• Особисто я б не рекомендував нахилятися та навантажувати руки та зап’ястя під час купання дитини – попросіть когось іншого допомогти! Якщо вам потрібно купати дитину у ванні, використовуйте слінг для купання, щоб витримати його вагу. Мені простіше було використовувати пластикову дитячу ванночку на кухонному столі, яку я наповнила глечиками з теплою водою та з чайника. Іноді я навіть користувався справді великою кухонною раковиною моїх мами й тата!!!
• Додайте коліщатка під меблі, яким потрібно багато рухатися.
• Придбайте хорошу опору для грудного вигодовування (ви можете придбати такі, які облягають вашу талію), навіть якщо ви не годуєте дитину грудьми, легше тримати дитину поруч, зручно сидячи, з легкістю піднятою до рівня грудей.
• Купуйте легку коляску, яка легко складається. Переконайтеся, що в ньому є гарне місце для зберігання та ручки на задній частині, за які можна вішати речі, щоб вам не довелося носити важкі сумки для покупок, а також штовхати коляску.
• Тримайтеся подалі від боді з поперсами внизу (якщо ваші пальці в порядку). Краще застібки-блискавки або липучки. Або деякі французькі дитячі речі мають клапани на спині, і їх не потрібно розпирати. Petit Bateau хороший, але дорогий.
• Спробуйте роздобути ліжечко з бортиками. На сьогоднішній день вони не є стандартним типом ліжечок, тож вам потрібно буде гарно переглянути Інтернет, щоб відстежити одну. Набагато легше опустити одну сторону ліжечка, ніж нахилитися дуже низько, щоб підняти дитину. Якщо ви не можете придбати або дозволити собі розкладне ліжечко, купіть звичайне. Але переконайтеся, що в ньому є кріплення, які дозволяють вам піднімати матрац високо в рамі ліжечка, поки дитина маленька, а потім опускати його поступово, коли він росте.