Як впоратися з дитиною, коли у вас ревматоїдний артрит
Член NRAS Хелен Арнольд дає кілька корисних порад, заснованих на особистому досвіді матері з ревматоїдним артритом.
21/02/07: Член NRAS Хелен Арнольд дає кілька корисних порад, заснованих на особистому досвіді матері з ревматоїдним артритом.
Для матерів і батьків з проблемами рук мої найкращі поради будуть такими:
• Як тільки немовлята зможуть тримати голівку, це стане трохи легше (вам не потрібно постійно класти руку під їхню голову).
• Щойно немовлят можна буде носити на стегні, це стане трохи легше (ви зможете використовувати передпліччя, а не руки).
• Переконайтеся, що поруч із ліжечком дитини є крісло, щоб вам не довелося нести її далеко вночі, коли вона прокинеться.
• Намагайтеся брати дитину на руки поетапно: не поспішайте, наприклад, піднімайте вперед, покладіть передпліччя за шию, щоб взяти на себе вагу, потім руку під сідниці. З часом ви розвинете навичку.
• Знайдіть гарний слінг для перенесення, існує безліч різних варіантів. Якщо у вас проблеми з шиєю або плечима, я б рекомендувала пояс зі сходинкою, що чудово підійде, коли дитина достатньо підросте, щоб носити її на стегні.
• Намагайтеся робити все на рівні талії, тобто покладіть дитяче сидіння-батун на стільницю (закріпіть його або прив’яжіть до стіни для безпеки), посадіть дитину на диван (у магазині Mothercare можна придбати спеціальний «ліжковий» поручень, який засовується під подушки дивана та створює бар’єр, щоб дитина не ковзала вбік) або купіть гойдалку для вашого кошика Moses, щоб збільшити його висоту.
• Особисто я б не рекомендував нахилятися та навантажувати руки та зап’ястя під час купання дитини – попросіть когось іншого допомогти! Якщо вам потрібно купати дитину у ванні, використовуйте слінг для купання, щоб витримати його вагу. Мені простіше було використовувати пластикову дитячу ванночку на кухонному столі, яку я наповнила глечиками з теплою водою та з чайника. Іноді я навіть користувався справді великою кухонною раковиною моїх мами й тата!!!
• Додайте коліщатка під меблі, які вам часто доводиться пересувати.
• Купіть гарну підтримку для грудного вигодовування (можна придбати таку, що облягає талію). Навіть якщо ви не годуєте грудьми, легше тримати дитину близько, зручно сидячи, без зусиль піднявши її до рівня грудей.
• Купіть легку коляску, яку легко складати. Переконайтеся, що вона має достатньо місця для зберігання речей та ручки ззаду, за які можна вішати речі, щоб вам не довелося носити важкі сумки з покупками, а також штовхати коляску.
• Уникайте боді з кнопками знизу (хіба що ваші пальці в порядку). Блискавки або липучки краще підійдуть. Або ж деякі французькі дитячі речі мають клапани ззаду і не потребують застібання. Petit Bateau – непоганий, але дорогий варіант.
• Спробуйте придбати ліжечко з відкидними бортиками. Сьогодні це не стандартний тип ліжечок, тому вам потрібно буде добре пошукати в інтернеті, щоб знайти таке. Набагато легше опустити один бік ліжечка, ніж нахилятися дуже низько, щоб підняти дитину. Якщо ви не можете знайти або дозволити собі ліжечко з відкидними бортиками, придбайте звичайне. Але переконайтеся, що воно має кріплення, які дозволяють вам підняти матрац високо в каркасі ліжечка, поки дитина маленька, а потім опускати його поступово, коли вона росте.