Ресурс

Відео вправ

Початок режиму фізичних вправ може бути складним для будь-кого з таким захворюванням, як РА, але фізичні вправи мають багато переваг і рекомендуються людям з усіма типами артриту. У наших відео вправ ви знайдете кілька простих вправ, які ви можете виконувати вдома. 

Роздрукувати

Важливість фізичної активності

Професор Девід Скотт підтверджує важливість фізичної активності

Будь ласка, перегляньте наші демонстрації вправ, які ви можете виконувати нижче

Вправи з РА: Вступ

Починаємо

Чи підходить мені вправа?

Квадрати для миття стін

Вправа «Алфавіт зап’ястя».

Вправи для ніг і стоп

Вправа «Віджимання від стільця».

Зміцнювальні вправи

Крокові вправи

Вправа від сидячого до стоячого

Вправа Step Up