Gérer son bébé quand on souffre de polyarthrite rhumatoïde
Helen Arnold, membre de la NRAS , partage quelques conseils pratiques tirés de son expérience personnelle en tant que mère atteinte de polyarthrite rhumatoïde.
21/02/07: Helen Arnold, membre de la NRAS, partage des conseils pratiques tirés de son expérience personnelle en tant que mère atteinte de polyarthrite rhumatoïde.
Pour les parents souffrant de douleurs aux mains, voici mes principaux conseils :
• Une fois que les bébés peuvent tenir leur tête droite, cela devient un peu plus facile (vous n'avez plus besoin de constamment mettre votre main sous leur tête).
• Une fois que les bébés peuvent être portés sur la hanche, cela devient un peu plus facile (vous pouvez utiliser vos avant-bras, et non vos mains).
• Veillez à avoir un fauteuil à côté du lit du bébé, afin de ne pas avoir à le porter sur de longues distances pendant la nuit lorsqu'il se réveille.
• Essayez de soulever bébé par étapes : prenez votre temps, c’est-à-dire soulevez-le vers l’avant, placez votre avant-bras derrière sa nuque pour le soutenir, puis votre main sous ses fesses. Avec le temps, vous prendrez le coup de main.
• Trouvez une bonne écharpe de portage ; il en existe de nombreux modèles. Si vous avez des douleurs au cou ou aux épaules, je vous recommande la ceinture avec un repose-pieds, très pratique une fois que bébé est assez grand pour être porté sur la hanche.
• Essayez de tout faire à hauteur de taille : placez le transat de bébé sur une table (fixez-le ou attachez-le au mur pour plus de sécurité), installez bébé sur le canapé (vous pouvez trouver chez Mothercare une barre spéciale « lit » qui se glisse sous les coussins du canapé et crée une barrière pour empêcher bébé de glisser sur le côté) ou achetez un transat pour votre couffin afin d’en rehausser la hauteur.
Personnellement, je ne recommanderais pas de se baisser et de se faire mal aux mains et aux poignets en baignant bébé ; faites-vous aider ! Si vous devez absolument baigner bébé dans la baignoire, utilisez un porte-bébé pour le soutenir. J’ai trouvé plus pratique d’utiliser une baignoire pour bébé en plastique sur la table de la cuisine, que je remplissais avec des pichets d’eau chaude et de l’eau de la bouilloire. Parfois, j’utilisais même le grand évier de la cuisine de mes parents !
• Ajoutez des roulettes sous les meubles que vous devez déplacer fréquemment.
• Achetez un bon support d'allaitement (il en existe qui s'ajustent autour de la taille) ; même si vous n'allaitez pas, il est plus facile de tenir bébé contre vous tout en étant confortablement assise, en le maintenant sans effort à hauteur de poitrine.
• Achetez une poussette légère et facile à plier. Assurez-vous qu'elle dispose d'un bon espace de rangement et de poignées à l'arrière pour y suspendre des objets et ainsi éviter de porter de lourds sacs de courses en plus de pousser la poussette.
Évitez les bodies à boutons-pression (sauf si vous avez les doigts sensibles). Les fermetures éclair ou le velcro sont préférables. Certains vêtements pour bébés français ont des rabats dans le dos et ne nécessitent pas de boutons-pression. La marque Petit Bateau est bien, mais chère.
Essayez de trouver un lit bébé à côtés abaissables. Ce modèle n'est plus courant, il vous faudra donc faire quelques recherches sur internet pour en trouver un. Il est beaucoup plus pratique de pouvoir abaisser un côté du lit que de se pencher pour prendre bébé. Si vous ne trouvez pas de lit bébé à côtés abaissables ou si votre budget ne le permet pas, optez pour un lit bébé classique. Assurez-vous simplement qu'il soit équipé d'un système permettant de relever le matelas dans le cadre lorsque bébé est petit, puis de l'abaisser progressivement à mesure qu'il grandit.