Reumatoidalne zapalenie stawów i zmęczenie

W badaniu NRAS przeprowadzonym w 2014 r. 89% ankietowanych pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów stwierdziło, że odczuwało zmęczenie, przy czym 40% osób odczuwało poważne, trwałe zmęczenie.  

Jednak pomimo tego, że jest to tak powszechny i ​​poważny objaw, często słyszymy niepokojące informacje na temat zmęczenia, takie jak fakt, że pracownicy służby zdrowia nie poświęcają mu tyle uwagi, co innym objawom, a pacjenci nie wiedzą, jak najlepiej radzić sobie ze zmęczeniem.  

Mając to na uwadze, NRAS stworzył zasoby pomagające w walce ze zmęczeniem, w tym naszą broszurę Fatigue Matters i interaktywny dziennik zmęczenia.  

Zmęczenie wpływa na każdy aspekt Twojego życia. Tempo zajęć może naprawdę pomóc w opanowaniu zmęczenia, ale nie zawsze jest to łatwe. Może to obejmować podejmowanie trudnych decyzji dotyczących ustalania priorytetów działań (w tym pracy) oraz tego, ile rzeczy należy zrobić każdego dnia i tygodnia, a także czy dokończyć jakieś działanie, czy rozłożyć je na kilka dni, co nie zawsze przychodzi ludziom naturalnie. . Prowadzenie dziennika poziomu aktywności i poziomu zmęczenia może pomóc w ustalaniu tempa ćwiczeń. 

Istnieje również wiele innych strategii, które mogą pomóc, w tym zdrowa dieta, odpowiedni poziom ćwiczeń i uzyskanie ogólnej lepszej kontroli nad RZS dzięki połączeniu leków i technik samodzielnego leczenia. 

Istnieje wiele powodów, dla których osoby chore na RZS doświadczają chronicznego zmęczenia (stałego lub długotrwałego). Badania wskazują, że to głównie skutki RZS mogą
przyczyniać się do zmęczenia – w szczególności bólu, złego nastroju/złego zdrowia psychicznego, aktywności choroby, niepełnosprawności, braku aktywności, izolacji społecznej i oczywiście złego snu. U osób chorych na RZS często występuje niespokojny sen złej jakości i może się okazać, że bolesne stawy powodują, że budzisz się w nocy podczas ruchu.

Zmęczenie ma znaczenie

Zmęczenie może mieć poważny wpływ na jakość życia osób nim dotkniętych i może pojawić się w dowolnym momencie, bez ostrzeżenia. Stworzyliśmy przewodnik samopomocy, który wyjaśni, czym jest zmęczenie, jakie są jego przyczyny i co można zrobić, aby zaradzić temu objawowi.